- título: "Alimentos que curam."
- Autores: Patricia Hausman e Judith Benn Hurley.
- Capa dura: 512 páginas.
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Quem pode estar interessado neste livro?
A todos aqueles que gostam de cozinhar e também gostam de comer de forma saudável.
Opinião do livro
Este livro é fabuloso Apresenta amplas informações para que possamos aprender a comer de forma saudável. Contém receitas e informações sobre boas fontes de vitaminas.
Com certeza se tornará um dos meus livros de referência nutricional por alguns anos.
O que mais gosto no livro
1) Ele me deu informações sobre quais alimentos podem prevenir e aliviar doenças como artrite, hipertensão, diabetes, angina e até câncer.
2) As informações são semelhantes às que recebi de enfermeiras e médicos. É muito prático ter todo esse conhecimento em minhas mãos. Vários de meus amigos pegaram emprestado este livro de mim e estou sempre ciente de quando eles o devolverão
3) Isso me poupou dezenas de horas de pesquisas sobre nutrição. Na Internet existem milhares de artigos e vídeos sobre o assunto, mas este livro é um compêndio detalhado de todas essas informações.
Na minha opinião, contém informações valiosas. Adoro aprender por que certos alimentos são os melhores para mim e para certas doenças.
4) É um livro de capa dura Oferece a informação de uma forma muito agradável de ler.
Conclusão
Este livro é obrigatório para quem deseja uma alimentação saudável. É fornecida uma descrição detalhada das funções que certos alimentos desempenham em nossa dieta diária.
Na minha opinião, este livro é um tesouro. As receitas são fabulosas e os planos de refeição são definitivamente algo que vou usar 🙂 adorei!
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Sandra ortega, leitor apaixonado e colaborador de Recursosdeautoayuda.com
