39 técnicas psicológicas para tornar sua vida melhor

A seguir veremos uma série de dicas que têm um forte componente psicológico e que podem tornar sua vida um pouco melhor. Você certamente encontrará um que será muito útil para você.

1) Certamente você já encontrou respostas de que não gosta. Da próxima vez que alguém lhe der uma dessas respostas, olhe fixamente nos olhos dela. Com calma. Isso o deixará nervoso.

Você também pode se antecipar à situação. Se você sentir que a outra pessoa vai dizer algo de que você não gosta, fixe seu olhar nela.

2) Uma das coisas mais difíceis da vida é manter a calma no meio de uma discussão ... e ainda mais quando alguém está gritando com você.

Da próxima vez que alguém gritar com você, fique calmo. Concentre-se em seus pensamentos e tente domesticá-los. Ao se concentrar em sua mente, você prestará menos atenção à outra pessoa. Fique calmo.

Quando uma pessoa está gritando ou insultando você, ela já perdeu a batalha, independentemente de quais sejam seus argumentos. Todos sentirão que a outra pessoa se perdeu e não está certa. Você tem a batalha vencida.

3) Algo muito importante nas relações pessoais é lembre-se dos nomes das pessoas que acabou de ser apresentado ou que já conhece.

Chamar alguém pelo nome faz com que essa pessoa preste mais atenção em você e provoque uma abordagem positiva em seu interlocutor.

Essa habilidade o tornará uma pessoa respeitada.

Sempre tenha em mente este conselho que acabei de lhe dar. Quando você for apresentado a alguém, mantenha o nome dela. É o mais importante.

Eu costumava ser um desastre para nomes, mas agora desenvolvi o hábito de prestar muita atenção quando o nome de alguém me é comunicado. Nada mais importa naquele momento. Ouve o nome e procura imediatamente uma associação: «O nome dela é Cristina. Tal como o meu antigo colega de faculdade »,« chama-se Carlos. Ele tem cara de Carlos, sim ”, este último pode ser absurdo, mas associações absurdas costumam ser muito bem lembradas.

4) Certamente haverá momentos em sua vida em que você se sentirá mal. Nesses momentos, pegue um caderno e escreva como você se sente e o que pode fazer para resolver seu problema. Escreva 3 soluções.

Exemplo simplificado: «Sinto-me mal porque o Juan não me chamou: vou telefonar [ao meu melhor amigo] e vou conhecê-lo, vou sair e fazer exercício e vou escrever 3 sucessos que eu que consegui nesta vida e que me fazem sentir orgulhoso de mim mesmo.

É um exemplo simplificado. No momento da verdade, você tem que se expandir muito mais.

Quando você escreve sobre seu desconforto, você coloca seu caos interno em ordem.

5) Em algum momento de sua vida, você não saberá o que fazer. Você pode afundar em um mar de decisões que poderia tomar. Reduza o número de alternativas para apenas 3. Isso simplificará muito a sua vida.

6) Acostume-se a dizer a seguinte frase: "Preciso de sua ajuda".

Quando alguém pede ajuda de forma direta, a outra pessoa se sente obrigada, mesmo que não queira, a ajudá-lo a evitar seu sentimento de culpa.

7) Uma boa maneira de ser bem tratado, se você trabalha para o público, é colocar um espelho atrás de você.

O cliente sucumbirá à tentação de se olhar no espelho e não desejará ver uma imagem de si mesmo com raiva.

8) Eu amo esse truque. Se você quiser que alguém lhe faça um favor, peça um favor muito maior antes de pedir o favor que realmente lhe interessa.

A outra pessoa pode recusar o grande favor e aceitar o favor em que você está interessado para tentar compensá-lo.

9) Sempre que encontrar um conhecido ou amigo na rua, cumprimente-o com grande alegria. Isso fará com que eles o valorizem muito mais e, na próxima vez que você encontrar essa pessoa, receberá um feedback muito mais positivo.

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10) Essa dica está intimamente relacionada à dica número 2. Quando alguém ficar bravo com você, fique calmo. A outra pessoa vai acabar se sentindo culpada por seu comportamento.

11) Não é essencial ser um especialista em algo para que os outros o valorizem. Você apenas tem que transmitir segurança. Eles vão pensar que você é uma pessoa brilhante, independentemente do seu conhecimento do assunto.

12) Elimine expressões como "Eu acredito" ou "Na minha opinião" do seu vocabulário. Parece insegurança. Tome as coisas como certas, quando você fala sente que está no poder da verdade, que os fatos são, objetivamente, como você os está contando.

13) A goma de mascar pode aumentar a sua sensação de segurança. Seu cérebro reptiliano presume que, se você está comendo algo, não há perigo.

14) Este truque não falha. Se é o seu primeiro encontro com uma pessoa, leve-a a um lugar que te faça secretar adrenalina. A pessoa vai associar você a esse sentimento.

15) Ao caminhar por uma rua movimentada, fixe o olhar em um ponto distante. As pessoas irão, inconscientemente, abrir caminho para você.

16) Estudos indicam que se você sorri, seu índice de bem-estar emocional aumenta depois de um tempo, então, mesmo que você não sinta vontade, tente sorrir com mais frequência.

17) Sempre que você quiser ocultar algo, oculte algo de menor valor e oculte esse objeto para que seja fácil de encontrar. As pessoas focalizarão sua atenção no que encontraram e esquecerão o item mais valioso que você escondeu.

É uma técnica usada por traficantes de drogas, por exemplo. Fazem pequenos carregamentos de drogas para serem capturadas enquanto, por outro lado, as maiores quantidades passam.

Há também uma anedota muito boa sobre isso. Quando o Muro de Berlim foi construído, uma pessoa caminhava para o outro lado com um saco de areia e uma bicicleta. Os guardas apreenderam a bolsa e quando viram que era apenas areia, a devolveram. O que eles não sabiam era que essa pessoa traficava bicicletas.

18) Uma boa técnica para lembrar algo que você terá que fazer no dia seguinte é colocar um objeto que você usa regularmente em um lugar estranho.

Por exemplo, você pode colocar o controle remoto da televisão na pia. Certamente, quando o vir lá no dia seguinte, saberá que tem que fazer algo.

19) Se você quiser descobrir algo que alguém está escondendo, faça uma pausa na conversa com essa pessoa. A outra pessoa não suportará a pressão e dirá o que você deseja saber.

20) Essa técnica é muito divertida ... e funciona. Imagine que você está em um lugar e pensa que uma pessoa está olhando para você de vez em quando. Por algum motivo, você chama a atenção dele. Se quiser tirar dúvidas e saber se ele está te observando, boceje. Se a pessoa bocejar também, você a pegou.

21) Se você deseja que uma pessoa faça algo que lhe interessa, proponha duas alternativas de que goste. Vai acabar fazendo o que você quiser.

22) Uma boa técnica de vendas é esta. Se você quiser que alguém leve mais de um produto, nunca pergunte se eles querem levar outro produto. Pergunte a ele "Por que você não pega outra coisa?"

23) Esta técnica é muito poderosa. Quando estiver conversando com alguém sobre um assunto polêmico, acene com a cabeça ao fazê-lo. Isso o tornará mais provável que a outra pessoa concorde com você, já que sua linguagem corporal o convida.

24) Quando você quiser mentir sobre algo, acrescente à sua história uma situação embaraçosa que aconteceu com você. Outras pessoas pensarão que, se você lhes contou essa anedota, o resto da história também será verdade.

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37) Sentar ao lado da pessoa que você acha que se oporá a você fará com que ela sinta mais empatia por você, inconscientemente.

38) Se você quiser se relacionar de uma forma especial com alguém, role levemente, como se fosse acidental. As pessoas são muito sensíveis ao toque e isso causa sentimentos positivos porque somos seres sociais.

39) Usar o poder que as pessoas têm de sua autoimagem pode ser muito útil nos relacionamentos sociais. Todos nós temos um ótimo conceito de imagem. Se alguém a elogia ou ataca, ela pode se tornar a pessoa mais adorável ou odiosa do mundo.


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