A Teoria da Motivação Mais Importante

Antes de explicar em que consiste esta teoria mais importante da motivação, convido você a assistir a estes 3 minutos de motivação pura.

Neste vídeo, eles nos convidam a pensar sobre algo que dá sentido à sua vida, uma meta pessoal que você gostaria de alcançar, algo que dá sentido à sua vida:

Existem várias teorias de motivação, mas neste artigo vou me concentrar nas mais importantes teoria da motivação, aquele que nos empurra ou nos retarda nesta vida:

1) O desejo de evitar a dor.

2) O desejo de obter prazer.

Quase todas as decisões que tomamos em nossa vida diária são motivadas por um destes 2 forças poderosas, são os 2 principais paradigmas da nossa vida.

Às vezes, nossa lógica tenta combater essas duas poderosas forças motivadoras, mas a vitória geralmente dura pouco. Aqui está um exemplo:

- Todo fumante sabe que esse hábito é prejudicial. Sua mente lógica sabe que seria melhor parar de fumar. Então, por que você continua fumando? Porque, emocionalmente, fumar representa prazer e parar de fumar representa dor. Eu sei do que estou falando, sou fumante 🙁

A única maneira de um fumante deixar de fumar é ancorar a dor em seu hábito e o prazer de parar, só então você encontrará a motivação necessária parar de fumar. Isso requer uma perspectiva de longo prazo, ao invés de um ponto de vista de curto prazo.

A ironia de fumar, ou de qualquer hábito prejudicial, é que o que causa prazer no curto prazo trará dor no longo prazo.

Compreender como a dor e o prazer influenciam nossas vidas é o primeiro passo para assumir o controle. Todos nós temos a capacidade de usar nossa influência mental para restabelecer nossas âncoras emocionais. Em outras palavras, podemos escolher o que é doloroso e o que é agradável.