O maior e mais importante objetivo da vida é descobrir quem realmente somos, encontrar-se para saber caminhar bem na vida. Mas a realidade é que muitas pessoas vivem sem realmente saber o que seu crítico interior diz e seguem com ideias erradas sobre si mesmas.
Quem sou eu realmente? Essa é a pergunta que você deve responder, mas não é um trabalho fácil, pelo menos no começo ... Principalmente quando você nunca se perguntou essa pergunta antes. Você precisa começar a se compreender, em vez de apenas agradar a si mesmo.
Não é egocêntrico
Há quem pense que encontrar-se é um ato egoísta porque só se pensa em si mesmo, mas a realidade é que é um processo desinteressado e que é preciso poder estar bem na vida, tanto conosco como com os outros. Para ser a melhor pessoa, Você deve primeiro saber quem você é, o que você valoriza, o que você pode oferecer em sua vida.
É uma jornada pessoal, mas você não precisa ir a lugar nenhum porque é uma jornada interna. Em direção ao seu eu mais oculto, aquele que está esperando por você para lhe dar todas as respostas de que precisa. Você tem que remover camadas que não lhe servem e ser capaz de ver seu reflexo real. Mas para fazer isso você tem que construir dentro de você: Você deve reconhecer quem você quer ser e cumprir seu destino, seja ele qual for.
Você tem que reconhecer o seu poder pessoal e para isso deve permanecer aberto e vulnerável às experiências vividas e que viverá. Não é algo que você deva evitar e muito menos temer. É algo que você deve olhar com curiosidade para poder te encontrar, aquele ser que você escondeu por tanto tempo. Mas, Como você realmente consegue isso? Não perca o que falamos a seguir.
Descubra seus valores
Tantas coisas acontecem em nossa vida diária que é fácil perder de vista o que é valioso e significativo para nós. Quais são as coisas que vão contribuir para uma melhor qualidade de vida para você? Somos todos diferentes: talvez Você realmente sente que precisa estar perto de sua família para ter um propósito.
Ou talvez você se preocupe mais com o planeta e queira se cercar da natureza. Seja o que for, identifique o que é importante para você e veja o que você pode fazer para tirar proveito disso todos os dias. Parte da nossa jornada na vida é descobrir isso, então faça.
Dê sentido ao seu passado
Para descobrir quem somos e por que agimos dessa maneira, temos que conhecer nossa própria história. Ser corajoso e estar disposto a explorar nosso passado é um passo importante no caminho para nos compreendermos e nos tornarmos quem queremos ser.
Não são apenas as coisas que nos aconteceram que definem quem nos tornamos, mas o quanto entendemos o que nos aconteceu. Os traumas não resolvidos de nossa história informam a maneira como agimos hoje. A coerência da história de vida tem uma relação estatisticamente significativa com o bem-estar psicológico. Quanto mais entendemos o que acontece conosco na vida, melhor podemos tomar decisões conscientes em nosso presente que representam nosso verdadeiro eu.
Atitude no passado e no presente
As atitudes e a atmosfera em que crescemos têm uma grande influência em como agimos como adultos. Quando crianças, as pessoas não apenas se identificam com as defesas de seus pais, também tendem a incorporar em si as atitudes críticas ou hostis que lhes são dirigidas.
Esses ataques pessoais destrutivos tornam-se parte do desenvolvimento da personalidade da criança, formando um estranho sistema que interfere e se opõe à manifestação contínua da verdadeira personalidade do indivíduo.
Entenda experiências dolorosas
Os experiências dolorosas A infância geralmente determina como nos definimos e nos defendemos. Em suma, eles nos deformam e influenciam nosso comportamento de maneiras que mal notamos. Por exemplo, ter um pai resistente pode ter feito com que nos sentíssemos mais cautelosos.
Sempre podemos crescer nos sentindo na defensiva ou resistindo a novos desafios por medo de sermos ridicularizados. É fácil ver como carregar essa incerteza conosco até a idade adulta pode abalar nosso senso de identidade e nos limitar em diferentes áreas. Para quebrar esse padrão de comportamento, é importante reconhecer o que o motiva. Devemos estar sempre dispostos a olhe para a fonte de nossas tendências mais autolimitadoras ou autodestrutivas.
Não se distraia no processo
Você não deve se distrair no processo de se encontrar. Nesta sociedade é fácil para você se distrair, então é importante que você não se desconecte de si mesmo conectando-se com outras pessoas. Neste caso, O que mais importa é que você encontre uma maneira de se encontrar, de se conectar com você mesmo.
Você pode parar de responder e-mails a partir de uma determinada hora da noite ou parar de olhar nas redes sociais para ler um livro ou meditar. Para fazer qualquer atividade que realmente ajude você a se conectar com você mesmo. É uma forma de estabelecer limites consigo mesmo e com os outros e que você tem tempo e manda o suficiente para se conectar com você mesmo. Quem sabe? Pode ser temporário ou mudar para sempre a sua relação com a tecnologia.
Desenvolva sua identidade
Quem você realmente é ? Um empregado? Uma pessoa? Um amigo? Um irmão? Você provavelmente desempenha muitos papéis em sua vida, mas muitas vezes ficamos tão focados em uma área (como o trabalho) que é difícil desistir e pensar em outra coisa.
Também encontramos nossa identidade por meio de nossos hobbies, interesses e habilidades. Então, o trabalho faz parte da sua identidade e a questão é como você pode fugir dele? Não se esqueça que você é mais do que apenas seu trabalho ...
Encontre pessoas que você gosta
Os relacionamentos têm um impacto enorme em nosso bem-estar, para o bem ou para o mal, por isso é importante examinar se você passa tempo com as pessoas que você valoriza. Isso inclui relacionamentos românticos, amizades e parcerias no trabalho. Cada associação trará algo para a mesa, e você deve decidir: O quanto dessa nova coisa você gosta e quer incorporar em sua vida? » Em alguns casos, você pode descobrir que um amigo não é mais um amigo e que você tem que cortar os laços, o mais rápido possível.
Mantenha a mente aberta
O que você deve ter em mente é que "encontrar a si mesmo" é uma jornada que não necessariamente tem um destino. Conforme você passa por períodos de transição ao longo de sua vida, Você continuará procurando por si mesmo e ficará surpreso com o que encontrará.
O que é valioso e significativo em cada fase de sua vida mudará e evoluirá conforme você muda e evolui, e isso é natural. Mas não importa em que estágio você esteja, o ideal é simplesmente se perguntar: estou aproveitando esse tempo para melhorar minha qualidade de vida? O tempo que você tem é seu grande tesouro.