Înțelegeți trăsăturile dvs. negative

Aceasta este a doua sarcină a provocării „Fii o persoană mai bună în 30 de zile”. Dacă nu știți despre ce este vorba, vă rugăm să citiți acest articol: Vrei să fii o persoană mai bună?

Sunt foarte încântat de acest lucru Reto pentru că văd că va fi o călătorie interesantă luna aceasta. Vom face multe sarcini diferite care vă vor ajuta să fiți mai buni. Ceea ce ați făcut în Task 1 servește ca platformă de bază pentru restul sarcinilor.

Puteți continua această provocare abonându-vă la acest blog și veți primi în fiecare zi în e-mailul dvs. articolele pe care le publicați Primiți articole gratuite prin e-mail. De asemenea, puteți face clic pe „Apreciați” pe pagina de fan a acestui blog de pe facebook pentru a primi articolele de pe perete: Crestere personala Sau mă puteți urmări pe Twitter unde veți afla toate noutățile de pe blogurile mele: Videoclipuri.

Acestea fiind spuse, acum vom trece la sarcina numărul 2 a acestei provocări.

Înțelegeți trăsăturile dvs. negative.

Asigurați-vă că ați identificat în sarcina # 1 cele 5 trăsături negative ale personalității pe care doriți să le eliminați.

Temele de astăzi vor dura aproximativ 10 minute.

Deși nu putem fi mândri de aceste trăsături negative, este important să știți că a deveni conștienți de punctele noastre forte și punctele slabe este primul pas către creștere personală. Dacă refuzăm să recunoaștem o anumită trăsătură, de exemplu aroganță, nu vom putea să ne îmbunătățim în acea zonă.

Apoi, Ce vom face cu aceste trăsături negative, după identificarea lor?

Primul lucru pe care vreau să-l știți este că nu ar trebui să le respingeți. Să spunem că ești zadarnic. În loc să urăști această trăsătură a ta și să te pedepsești pentru asta, accepta aceasta. Acceptă că ești zadarnic și nu ești mândru de asta.

Motivul pentru care spun acest lucru este că rezistența va face doar ca conflictele interne să vă împiedice să vă îmbunătățiți. Cu cât vei nega mai mult că ești îngâmfat, cu atât vei deveni mai îngâmfat. Negarea nu rezolvă problema, doar te face să crezi că problema nu există, ceea ce o face și mai gravă.

Ce ar trebui să facem cu trăsăturile noastre negative? Primul pas este să înțelegeți. Înțelegeți de ce credem că avem această caracteristică X. Înțelegeți de ce această caracteristică ne deranjează, astfel încât să avem un motiv clar pentru schimbare. Apoi, de acolo, putem întocmește un plan imediat pentru a schimba lucrurile.

Teme pentru acasă

Ne vom concentra pe 3 din cele 5 trăsături pe care le-ați stabilit în prima sarcină. Luați un caiet:

1) Scrieți una dintre trăsături pe hârtie: de exemplu, „Am tendința de a vorbi rău despre oameni”.

2) De ce crezi că ai tendința de a vorbi rău despre oameni?

Pentru că eu cred că sunt mai bun decât ceilalți și nu accept că lucrurile se fac diferit decât cred. Tind să-i prejudecă pe alții chiar dacă sunt momente în care greșesc. În ciuda tuturor, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

3) De ce vrei să schimbi această trăsătură?

Pentru că îmi provoacă probleme, am conflicte cu oamenii, mă simt nefericit. Acestea sunt lucrurile pe care vreau să le evit.

4) Ce mic pas puteți face pentru a schimba acest lucru?

Nu ar trebui să-i judec pe alții atât de sever, deoarece nu le cunosc poveștile personale și o abordare pentru a încerca să înțeleg pozițiile lor nu ar fi rău, încercând să fiu mai empatic.

Voi oferi tuturor avantajul îndoielii, chiar și cu dovezi evidente ale unui comportament prost. Voi începe să mă gândesc pozitiv, nu negativ, la oameni.

5) Repetați acești 4 pași cu celelalte 2 trăsături negative pe care doriți să le eliminați.