Avem nevoie cultivați emoții și valori pozitive în mintea noastră pentru a obține o bunăstare mai mare. Acest lucru necesită efort, perseverență și dăruire. Aici vă arăt 6 emoții care vă vor aduce împlinire în viață dacă reușiți să vă obișnuiți:
1) Recunoștință.
Când te trezești în fiecare dimineață, alege o frază care să arate recunoștință pentru că ești în viață, pentru că ai ceea ce ai, de exemplu: «Mulțumesc, sunt fericit. Astăzi aleg să zâmbesc. » Această frază am împrumutat-o de la colegul care scrie pe blog Câștigă bani și timp.
2) Pasiunea.
Cultivarea pasiunii ne ține interesat și ne încurajează să experimentăm emoțiile pe care le are viața.
Cultivează pasiunea în viața ta, găsește ceva care te interesează și caută dragoste. Ar putea fi copilul tău, soția, prietenii, tu însuți, slujba ta, de fapt orice poți investi în ea.
3) Încredere.
Dacă nu ai încredere în tine, este dificil pentru tine să o ai în lumea din jurul tău. Amintiți-vă succesele pe care le-ați avut în viața voastră pentru a crește această încredere.
Aveți încredere în alții, chiar dacă uneori nu vă reușesc, ca în acest videoclip:
4) Iubirea.
Trebuie să cultivi iubirea pentru că este cea mai puternică emoție. Iubirea îți poate schimba literalmente viața.
Video despre dragoste:
5) Optimism.
Există o mulțime de oameni care spun că optimismul nu funcționează cu adevărat. Nu este realist să ne așteptăm ca sentimentul de pozitivitate să dureze toată ziua, mai ales în această zi și vârstă în care există o presiune mare asupra tuturor.
Încearcă să cauți lucrurile bune în oameni. Rețineți că ziarele și știrile de televiziune sunt pline de știri negative și care insuflă un sentiment de frică și negativitate, vorbim despre senzaționalismul negativității. Este crucial să echilibrezi emoțiile negative cu emoțiile pozitive.
Videoclip cu un mesaj de speranță: «Amestecă lumea»
6) Umor.
Se spune că umorul este medicina lui Dumnezeu, totul se vindecă. Nu luați viața prea în serios pentru că la final nu veți ieși din ea în viață.