8 comportamente care distrug (distruge) stima de sine

Înainte de a vedea aceste 8 comportamente care dăunează stimei de sine, vă invit să urmăriți unul dintre cele mai motivante videoclipuri care rulează pe YouTube. Aceasta nu este reclama dvs. tipică Nike, Adidas sau Cocacola.

Acest videoclip este despre prelegerea „celei mai urâte femei din lume”. Cu această expresie disprețuitoare, ea a fost catalogată pe internet. Cu toate acestea, departe de a se prăbuși, el a făcut ceea ce ne spune în această conferință:

Putem urma o serie de sfaturi sau linii directoare pentru a ne crește stima de sine. Cu toate acestea, putem evita și comportamentele care ne subminează stima de sine. Acest articol se concentrează pe acesta din urmă.

Apoi vă prezint 8 comportamente care afectează stima de sine și ce ar trebui să evitați.

1) Procrastination.

Înseamnă să amânăm lucrurile pe care trebuie să le facem, să ne distragem atenția de la sarcinile noastre, să amânăm, să lăsăm pentru mâine ceea ce putem face astăzi ... Obligațiile noastre se acumulează și în cele din urmă sarcinile rămân anulate.

Rezultatul imediat al acestei atitudini este frustrarea, care duce inevitabil la subestimare. Stima noastră de sine scade. Înfruntarea sarcinilor noastre cu determinare și entuziasm este cel mai bun lucru pe care îl putem face. În cele din urmă, stima noastră de sine va fi întărită.

2) Auto-vina.

Frustrarea noastră crește și ne învinovățim pe noi înșine când ceva nu merge bine. Wayne Dyer a spus-o deja în minunata sa carte Zonele proaste ale tale că vinovăția este una dintre cele mai incapacitante și absurde emoții pe care le pot avea ființele umane.

3) Co-dependență: acea emoție care te răpește.

Oricine a avut o persoană care și-a absorbit personalitatea va ști ce este co-dependența. Este persoana care iese din calea sa pentru uitarea propriilor nevoi. Te interesează numai bunăstarea celeilalte persoane. Co-dependența vă poate distruge complet stima de sine.

4) Suprasolicitare: nu te ucide lucrând.

Pentru că suntem supraîncărcați cu sarcini la locul de muncă, suferim și familiile noastre suferă.

5) Simțirea intimidării.

Cu o simplă privire de dezaprobare sau încruntată, permitem unei alte persoane să ne intimideze.

6) Simțire controlată.

Unul dintre membrii unui cuplu sau al unei căsătorii încearcă să-l forțeze pe celălalt să rămână cu ea, atunci când este clar că persoana vrea să plece (nicio ființă umană nu are monopol asupra altei persoane).

7) Comportamente autodistructive: droguri? nu multumesc; Nu sunt prost

Drogurile mi-au venit ca exemplu, deoarece sunt cele mai utilizate pentru a ascunde acele sentimente negative care ne prind. Ceea ce mulți oameni nu știu este că aceste comportamente nu fac decât să agraveze problemele.

8) Nu opriți oamenii care ne privesc de sus.

De multe ori înghițim lucruri care nu ar trebui permise. Nerespectarea trebuie înțepată în mugur. Cu acest caz specific, stima noastră de sine poate fi grav afectată.