Este foarte dificil pentru elevul mediu să se concentreze asupra sarcinilor lor educaționale, aceasta poate fi o consecință a progreselor tehnologice sau a sistemelor educaționale. Adevărul este că indicele populației cu deficit de atenție este din ce în ce mai mare.
A fi capabil de performanță în clasă poate fi un obiectiv foarte ușor de atins, atâta timp cât sunt gestionate obiceiurile adecvate de studiu. În virtutea acestui lucru, am dorit să dedicăm acest articol tuturor celor elevii care nu reușesc să creeze obiceiuri de studiuDacă vă simțiți identificat și doriți să implementați noi tehnici de învățare, nu ezitați să continuați să citiți.
Sfaturi pentru implementarea obiceiurilor de studiu
Aceste obiceiuri sunt foarte utile copiilor, adolescenților și adulților care trebuie să aibă o performanță academică mai bună. Studenții care nu sunt foarte clari cu privire la obiceiurile de studiu sunt cei care au cea mai mică performanță academică, se întâmplă că se apropie perioadele de examen și acești studenți nu au nicio idee despre cum să înceapă să studieze.
Dar nu se întâmplă nimic, dacă vă simțiți foarte identificați cu ceea ce am explicat mai sus, cu siguranță, cu cele mai bune cercetări despre care sunt obiceiurile pe care le puteți implementa pentru ziua dvs. de zi cu zi, vă puteți îmbunătăți nivelul academic; Să începem prin a-ți menționa care sunt obiceiurile de studiu pe care le vei adapta foarte repede la viața ta:
Rămâi pozitiv
O atitudine pozitivă față de situațiile stresante te va ajuta nu doar să studiezi cu succes, ci și pentru tot ceea ce faci în viața ta. O atitudine pozitivă vă va ajuta să rămâneți ferm în momentele în care simțiți că nu mai puteți continua, mai ales în acele ore lungi de studiu pe care trebuie să le îndepliniți pentru a obține note bune la examene.
Desigur, având fii întotdeauna atent să nu îți asumi responsabilități care nu sunt potrivite abilităților taleAcest lucru nu înseamnă că nu ești competent pentru anumite lucruri, dimpotrivă, înseamnă să poți accepta responsabilități ținând cont de timpul pe care trebuie să-l răspunzi pentru ele și de timpul pe care trebuie să-l odihnești.
Studiază cu entuziasm
Uneori nu este ușor, dar nu este imposibil. Vizualizează acel obiectiv mult dorit, fiind capabil să dobândești cunoștințe, dar fără stres, studierea cu entuziasm te va ajuta să nu renunți în cele mai cruciale momente ale studiului tău.
De asemenea, veți putea învăța diferite metode de investigație și cu o atitudine foarte bună în acest proces.
Pe baza acestei analize puteți determină ce este bine pentru tine și ce nuAstfel nu va fi o adaptare traumatică pentru tine și te vei putea adapta la obiceiurile care îți plac cel mai mult. Și, în cele din urmă, continuați să citiți acest articol care vă oferă sfaturi foarte bune pentru a studia eficient.
Fii constant
Întotdeauna, nu vă gândiți să renunțați la niciun moment, în situațiile cu niveluri ridicate de stres, de obicei ne gândim să renunțați la necunoscut „Ce se întâmplă dacă eu o fac doar puțin timp”. Abilitatea de a menține coerența în obiceiurile de studiu vă va ajuta foarte mult să vă adaptați la noile schimbări și să vă familiarizați cu tehnicile pe care le implementați.
Amintiți-vă că elevii care obțin note superioare sunt constante în orice moment, chiar dacă mintea le spune că nu pot. De asemenea, trebuie să vă amintiți că sunteți capabil să realizați tot ceea ce vă propuneți și, în ceea ce privește studiul, sunteți capabil să învățați multe și să vă susțineți toate examenele.
Fă o scurtă pauză
La fel este, primul obicei de studiu este să te poți odihni scurtA avea metode bune de învățare nu înseamnă că ar trebui să depui efortul de a-ți sacrifica timpul de odihnă, dar nu înseamnă că ar trebui să-ți iei o zi întreagă liberă și să cazi în amânare.
Odihna pentru perioade scurte de timp în intervale repetitive în momentele în care studiați nu vă va risipi concentrarea și puteți continua mai bine mai târziu.
Este recomandat să aveți la îndemână un cronometru care să conteze timpul pe care trebuie să-l studiați și timpul pe care trebuie să-l odihniți, astfel încât să puteți alege o recompensă în timp ce vă odihniți, dar trebuie să vă urmăriți obiectivul.
Tehnici de studiu de cercetare
Există milioane de tehnici de studiuPuteți începe prin a face foi de lucru pentru a organiza informațiile într-un mod mai bun și în funcție de prioritatea pe care o are în acest moment.
O altă alternativă este distribuirea informațiilor pe hărți mentale, post-it-uri sau chiar memento-uri pe care le plasați pe smartphone-ul dvs., astfel încât să fiți orientat din ce în ce mai mult către scopul dvs.
Amintiți-vă că, cu cât cercetați mai multe despre diferitele tehnici de studiu, cu atât aveți mai multe șanse să realizați una care să se potrivească personalității și abilităților dvs.
Stabiliți obiective realiste
Nu începeți peste noapte să doriți să vă schimbați toate obiceiurile, acest lucru poate fi mai rău pentru învățare, trebuie să folosiți obiceiuri într-un mod moderat, pentru ca mintea și corpul dvs. să se adapteze treptat la nou.
Tu a avea putere de voință dar realist, fiind conștient că trebuie să te menții în echilibru mental, emoțional și spiritual.
Amintiți-vă că, dacă vă forțați mintea să proceseze de două ori mai multe informații decât o face de obicei și într-un timp record, aceasta va aduce consecințe mai mari doar pe termen lung.
Pregătiți-vă din timp
Nu așteptați ca zilele examenelor și testelor să înceapă să studieze, trebuie să fiți pregătiți înainte de evaluări, acest lucru vă va ajuta astfel încât cunoștințele să rămână impregnate în mintea voastră și să nu fie un conținut de trecere care nu îndeplinește nicio funcție în cadrul a creierului tău.
Mănâncă bine înainte de a studia
Este esențial să implementați obiceiuri alimentare bune înainte de a studia, creierul dvs. este organul pe care îl utilizați cel mai mult în timpul zilei împreună cu plămânii și inima. Acest organ este cel care primește toate informațiile externe și le prelucrează în mintea ta, acesta la rândul său, trimite toate semnalele către corp pentru a reacționa la diferite tipuri de informații.
Mai mult decât atât, abilitățile tale motorii sunt afectate dacă nu mănânci bineAcest lucru vă face imposibil să studiați și veți ajunge să vă forțați corpul în general.
Deci, dacă urmează să petreceți perioade lungi de studiu, trebuie să vă hrăniți bine înainte de a face acest lucru, mai ales cu o dietă bogată în proteine.
Exercițiu înainte de examene
Fii activ și exercită-te înainte de a susține examenele, nu fi o persoană sedentară, încearcă pe cât posibil să te obișnuiești mai mult cu exercițiile.
Acest lucru vă face corpul și mintea mult mai active atunci când vine vorba de învățare.
Planifică-ți săptămâna
Organizați-vă, planificați și implementați. Cea mai frecventă problemă pe care o are un elev în a-și putea atinge obiectivele educaționale este lipsa de planificare și organizare a timpului său.
Este recomandat să dedicați cel puțin 20 de minute pe zi pentru a vă planifica săptămâna, să notați care sunt orele zilnice pe care le veți folosi pentru a studia, care sunt orele pe care le veți folosi pentru a merge la instituția de învățământ și care sunt orele că va trebui să găsiți orice material de care aveți nevoie.
Încetul cu încetul vă veți da seama că aveți mult mai mult timp la dispoziție pentru a vă dedica dvs. și altor activități care vă pasionează, dar este esențial să învățați să selectați orele săptămânale de care veți avea nevoie.
Scrie pentru a memora
Obiceiul de a scrie totul în jos vă va ajuta să memorați tot ce aveți nevoie pentru a memora. De la alimentele de care aveți nevoie pentru prânz, până la notele pe care trebuie să le învățați pentru istorie.
Acest obicei te va ajuta pentru toate domeniile vieții tale și pentru a-ți menține memoria sănătoasă.
Locații alternative de studiu
Studierea în același loc poate deveni copleșitoare pentru mulți și este un motiv pentru a renunța la activitate. Încearcă să studiezi în biblioteci, în camera ta, în sufrageria casei tale sau chiar într-un parc.
Ce este necesar aici este să poți modifica mediul, astfel încât mintea să nu fie copleșită de faptul că se află în același loc și să nu devină o distragere a atenției pentru tine.
Citiți pentru a înțelege
Foarte important, să știi să citești pentru a înțelege și nu pentru a aproba. Elevii fac de obicei greșeala de a citi nu pentru a învăța, ci pentru a păstra informațiile pentru o perioadă scurtă de timp și, astfel, să treacă testele.
Dacă vă identificați cu acest obicei prost, cel mai bine este să-l aruncați definitiv pentru că vă condiționează învățarea.
Trebuie să implementați citindu-vă obiceiurile ca metodă de învățare și bucurați-vă și nu ca strategie de promovare a examenelor.
Pe de altă parte, acest lucru vă va ajuta să fiți mai obiectiv și mai critic atunci când luați decizii sau luați concluzii, desigur, dacă doriți să interveniți în clasă după ce ați luat o lectură anterioară și ați făcut o concluzie solidă, vă va ajuta să îmbunătățiți comunicarea cu terți.
Întrebați în clasă
Nu ezitați o secundă să întrebați despre ceea ce nu înțelegeți, persoana care are obiceiul de a întreba în timpul orelor de curs este cea care are cele mai mari șanse de a învăța, așa că începeți să vă eliberați de durere și începeți să întrebați.
Actualizați-vă în fiecare zi despre metodele de investigație
Fiți mereu informat cu privire la noi metode de cercetare, Aflați despre tehnologiile care vă pot ajuta și care sunt cele mai potrivite pentru dvs. și care, desigur, vă îndeplinesc așteptările.
Pe de altă parte, este necesar să întrebați cum vor fi evaluările care se vor face la diferitele subiecte, dacă de exemplu este o evaluare orală sau scrisă, are mult de-a face cu modul în care vă pregătiți pentru ambele tipuri De informații.
Eliminați orice vă distrage atenția
Locul studiului dvs. este sacru, nu ar trebui să existe niciun obiect, element sau persoană care să devină o distragere a atenției pentru învățarea voastră.
Eliminați tot ce vă distrage atenția în mediul dvs. care nu vă permite să procesați toate informațiile, vă recomandăm să studiați într-un site care este de tonuri uniforme și care nu are multe detalii în decorarea sa.
De asemenea, este necesar să păstrați telefoanele mobile oprite, astfel încât niciun zgomot emis de dispozitiv să nu vă distragă atenția.
Ce influență au obiceiurile de studiu asupra învățării?
Procesul de învățare nu poate fi luat ca atare dacă o persoană caută doar să-și treacă supușii, ființa umană în creșterea sa, trebuie și trebuie să devină o persoană critică, capabilă să discearnă între bine și rău.
Abilitatea de a dobândi obiceiuri de studiu îi va permite elevului să devină în viitor o persoană utilă în principal pentru sine.
La rândul său, face dobândiți informații diverse și din mai multe surse este mult mai ușor de procesat, astfel încât o minte organizată și metodică influențează propriul destin al elevului.
Pe de altă parte, face ca elevul să își poată organiza timpul într-un mod mai bun, reușind să-l distribuie într-o structură în care există timp pentru a face alte activități recreative, aceasta, ca recompensă pentru un comportament bun.