S-ar putea să constați că acționând impulsiv și spontan te face să pari mai distractiv. Din păcate, a fi impulsiv te poate pune în dificultate. De câte ori ai regretat că ai luat o decizie fără a lua în considerare mai întâi diferitele opțiuni? Dacă acționezi spontan din nou și din nou și apoi îți dorești să nu ai făcut-o, s-ar putea să fii unul dintre acei oameni care trebuie să găsească. cum să te calmezi și să gândești înainte de a acționa.
Există oameni la care sunt predispuși acționează și lasă-te dus de partea lui sălbatică. Este distractiv să fii în preajma lor, pentru că nu știi niciodată ce vor face în continuare. Chiar dacă fac un comentariu absurd sau ridicol, sunt siguri că vor râde în cele din urmă, de cele mai multe ori. Dar impulsivitatea se dovedește a fi mai mult decât a căuta distracție.
1. Opriți-vă și gândiți-vă înainte de a acționa. Nu este o idee rea să te oprești și să reflectezi, chiar dacă doar pentru câteva secunde, în majoritatea acțiunilor. Înainte de a vă grăbi să apăsați butonul „răspunde”, de exemplu, asigurați-vă că nu este un buton „răspundeți la toate”. Adică, dacă ești supărat pe partenerul tău, nu răspunde fără să te gândești. Faceți o scurtă trecere în revistă a tuturor opțiunilor și vedeți dacă există o altă modalitate de a rezolva problema în loc să vă dezlănțuiți emoțiile.
2. Încercați să vă vedeți impulsivitatea dintr-o altă perspectivă. Oamenii care simt că sunt mai impulsivi încearcă să facă față stresului prin consumul de băuturi alcoolice, iar acest lucru nu face altceva decât să conducă la mai multe probleme.
Deși genele noastre ne fac predispuși la acest tip de comportament, avem un creier foarte avansat, cu care ne putem gestiona impulsurile cele mai instinctive.
3. Găsiți o modalitate de a vă distra și de a nu vă purta ca un adolescent fugar. Este posibil să aveți reputația de a fi gata și dispus să faceți orice este nevoie pentru a depăși o provocare sau provocare, dar nimeni nu se va gândi mai rău la voi dacă începeți să prezentați un comportament mai mare. Puteți găsi modalitatea naturală care vă permite să amuzați pe alții prin ingeniozitatea voastră, și nu din lipsa ei.
4. Separați-vă senzațiile de căutarea continuă a experiențelor noi. A avea experiențe noi și distractive este cu siguranță ceva care îți îmbunătățește viața, dar căutarea continuă pentru noi experiențe poate duce la diferite grade de pericol. Învață să te bucuri cu adevărat de experiențele obișnuite, deși este posibil să nu producă aceeași motivație ca și experiențele noi și diferite, este ceea ce te va face cel mai fericit.
5. Cereți oamenilor pe care îi cunoașteți și cărora le pasă să vă facă o idee despre modul în care vă văd. Dacă grupul tău de prieteni are idei și atitudini care te determină să faci acțiuni pe care le regreți, este posibil să nu fie o companie bună pentru tine. Oamenii cărora le pasă cu adevărat de tine sunt singurii care îți vor spune adevărul și le pasă de tine dacă văd că comportamentul tău nu este potrivit.