Evenimentele din acest weekend din Franța vă invită să puneți această întrebare. Nu pentru că unii insistă să proclame un război al religiilor și nici pentru că fundamentalismul vrea să impună unele idei din violență. Întrebarea apare ca urmare a ceea ce s-a întâmplat pe rețelele de socializare. #PrayForParis A fost una dintre cele mai comentate etichete de pe rețelele de socializare în aceste zile. Rugăciunea pentru Paris are sens?
În unele zone, beneficiile meditației și, prin urmare, ale rugăciunii pentru oameni au fost deja dovedite.
Printre altele, rugăciunea poate fi benefică deoarece:
1.- Ne ajută să ne calmăm.
Nimeni nu face rugăciune sau meditație în timp ce exercită o activitate dinamică, dar, în general, căutăm un loc și un timp adecvat, pentru a ne ruga în liniște, care acționează ca un relaxant.
2.- Ne dă pace.
Fără a participa la nicio religie sau practică reglementată, rugăciunea este capabilă să ne dea pace interioară, pentru că ne ajută să ne simțim bine, pentru că, în timp ce este practicat, ne relaxează și ne calmează, lucru foarte necesar în această lume a atâtor grabă.
3.- Ne face să creștem intern.
Când faci rugăciune sau meditație ne pune în contact cu interiorul nostru, cu noi înșine, cu o parte a ființei noastre pe care, în general, o abandonăm în detrimentul fizicului sau al altor preocupări.
4.- Ne învață să fim recunoscători.
O parte a oricărei rugăciuni, indiferent de crezul religios căruia îi aparține, este mulțumirea. Prin urmare, mulțumirea ne face adesea mai recunoscători față de ceea ce ne înconjoară și ne îmbunătățește caracterul.
5.- Ne face mai puțin egoiști.
În cazul #PrayForParis sau în orice alt caz similar, atunci când decidem să ne rugăm pentru altul sau pentru alți oameni, ne face cumva să ne îngrijorăm de ceilalți, ceea ce ne face să fim mai detașați, mai solidari și mai altruisti.
Cu toate acestea, rugăciunea are multe beneficii pentru oameni, dar a fost mutată în practici religioase reglementate și ca ceva de modă veche. Cu toate acestea, unele religii orientale propun practica meditației ca o modalitate de a găsi pacea și fericirea spirituală.
Unele studii susțin, prin neuroteologie, beneficiile meditației și ale rugăciunii.
Herbert Benson, cardiolog la Harvard Medical School, a studiat amănunțit rolul pe care sistemul nervos autonom îl joacă în procesul bolii umane.
Benson a stabilit că sistemul de răspuns la stres afectează întregul sistem nervos. În plus, a făcut o altă descoperire interesantă: aceea meditația mantra ajută la relaxarea sistemului nervos, pentru a reduce tensiunea arterială, pentru a îmbunătăți sănătatea inimii, pentru a prelungi viața, pe lângă faptul că oferă fericire și generează sentimentul de a fi mai aproape de o entitate transcendentă, printre alte avantaje (1).
Iisus Marrero. Blogul meu. Twitter-ul meu. [mashshare]