Cărțile te ajută să fii fericit

Am spus asta întotdeauna cititul este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri mentale pe care le poate avea o persoană. Pentru început, este un practică extrem de relaxantă. Dacă ești vreodată nervos, ridică o carte a cărei poveste te atrage și cufundă-te în complot.

Există multe teme din care poți alege: intrigi, teroare, autobiografii, eseuri, ... Alege-l pe cel care îți place, cercetează pe internet despre care sunt cele mai bune cărți pe tema aleasă și dedică-ți o parte din zi lecturii relaxante.

acest video de la Institutul de fericire Cocacola vorbește despre cărți:

Cărți recomandate

Există o persoană pe care o admir, Sergio Fernández, gazda emisiunii radio „Gândire pozitivă”. Cărțile sunt recomandate în toate difuzările de programe. Au făcut o compilație de toate cărțile pe care le-au recomandat în sezonul 2011-2012. Este sigur un ghid bun pentru a începe. Puteți vedea lista aici.

Avantajele lecturii

Îmbunătățește-ți capacitatea de concentrare, promovează empatia, previne declinul cognitiv ... acestea sunt doar câteva dintre numeroasele beneficii pe care le aduce citirea. Cititul te face să crești ca persoană și uniform îți poate schimba viața în orice moment dat.

Capacitatea unei persoane de a se concentra asupra unei anumite sarcini poate determina succesul acesteia în această viață. Un lucru pe care îl admir despre copii este capacitatea lor de a-și orienta întregul simț în ceea ce fac. Dacă vorbești cu ei (trebuie să știi cum să vorbești cu copiii, desigur), simți că te ascultă, dacă le oferi o jucărie, toată atenția lor se îndreaptă spre ea. Această capacitate de absorbție este foarte bună pentru viață. Citirea vă va ajuta să dezvoltați această capacitate de concentrare.

Gândiți-vă că în trecut nu existau cărți și, prin urmare, oamenii nu citeau. Ieroglifele au fost primul sistem de scriere (și citire). Odată cu sosirea tiparului și universalizarea cărților, dezvoltarea intelectuală a fost imensă ... până astăzi.

Lectura îți funcționează emisfera stângă. Ochii parcurg aceste linii, iar creierul tău codifică aceste simboluri pentru a le da sens.

Neurologul Alexandre Castro-Caldas a demonstrat într-o anchetă că creierul unui cititor este mai înzestrat cu substanță cenușie, prin urmare, capacitatea lor de a raționa și prelucra informațiile este mai mare. Dar nu numai asta. Cititorii au mult mai mulți neuroni decât cei care nu citesc. Citirea este cel mai bun nutrient pentru creierul nostru.

Dacă doriți să vă extindeți în continuare cunoștințele despre acest bun obicei care este cititul, există o carte numită «Dă-te la citit» de Ángel Gabilondo care vă va oferi mai multe informații despre aceasta.

Unele dintre cele mai bune citate despre cărți

„Nu am avut niciodată un antipatic care nu mi-a trecut după o oră de lectură”. Montesquieu.

„În multe ocazii citirea unei cărți a făcut norocul unui om, hotărând cursul vieții sale”. Ralph Waldo Emerson

„Pentru a călători departe, nu există nava mai bună decât o carte”. Emily Dickinson

„O casă fără cărți este ca un trup fără suflet”. Cicero

„Am căutat pacea peste tot și l-am găsit așezat doar într-un colț retras, cu o carte în mâini”. Thomas De Kempis

„Cărțile sunt tovarăși dulci pentru cei care suferă și, dacă nu ne pot conduce să ne bucurăm de viață, cel puțin ne învață să o suportăm”. Oliver aurar

„Nu trebuie să aveți multe cărți, ci să aveți cărți bune”. Lucio Anneo Seneca

„Norocul descoperirii unei cărți bune poate schimba destinul unui suflet”. Marcel Prévost

„Nu poți trăi fără cărți”. Thomas Jefferson