El plictiseală A fost un subiect de conversație foarte controversat de mai multe vârste, la care au participat filozofi, oameni de știință importanți și oameni celebri de mare caracter, încercând să afle cum să-l combată pentru a avea o viață mai productivă și mai puțin plictisitoare.
Mulți oameni cred că plictisirea are legătură cu locul care îi înconjoară, fiind complet greșit, deoarece acest lucru se bazează pe supărarea cauzată de actele de rutină, pe care o persoană le poate repeta în mod constant până la un anumit punct care chiar îl deranjează. Această „stare de spirit” poate fi atât de puternică încât unii oameni pot ajunge în cele mai faimoase, mai frumoase sau surprinzătoare locuri și să simtă în continuare acest sentiment curgând.
Principala metodă de combatere a acestuia și știi ce să faci când este plictiseală, este să cunoști propriile gusturi, să poți determina ce activități sunt cu adevărat pasionate, deoarece aceasta este principala sursă de viață și fericire. În realitate, oamenii sunt cei care creează plictiseala, cu propriile atitudini, indiferent cât de multă pozitivitate există în jurul lor, acest sentiment poate fi atât de puternic încât doar cu propria voință poate fi depășit și să profite de timpul pentru a-l desfășura activități productive pentru cunoaștere și sănătate.
Ce este plictiseala?
Plictiseala este definită ca o stare reactivă a emoțiilor în care individul are percepția că lumea îl enervează și îl enervează, deoarece simte că viața lui este de rutină, deci nu găsește sensul de a trăi în continuare sau de a face activități noi.
Acest lucru are loc după ce o persoană nu găsește sensul lucrurilor sau nu găsește activități care sunt cu adevărat interesate să practice, ceea ce provoacă sentimente total negative, cum ar fi tristețea și supărarea de la alte persoane.
Consecințele plictiselii
Acest lucru poate provoca persoanele care suferă de situații care își pun în pericol bunăstarea fizică, socială și mentală, deoarece petrecerea timpului liber provoacă obiceiuri proaste, precum consumul excesiv de droguri, alcool, tutun, comportament agresiv față de alte persoane, caracter prost, lipsa interesul pentru viață, autoflagelarea, sinuciderile, practicile necorespunzătoare sau ilegale, printre altele.
Din acest motiv, este extrem de important știu cum să atace plictiseala, nu numai cu activități distractive și interesante, ci și învățând cum să ai o atitudine pozitivă în timpul oricărui tip de situație, cum ar fi acea zicală care merge așa „pe vreme rea, față bună”.
Datorită acestui stat, problemele sociale, cum ar fi criminalitatea, dependențele, lipsa de educație, șomajul, printre multe altele, au crescut în mod semnificativ, deoarece oamenii își pierd simțul interesului și importanței în lucrurile pe care le fac, pentru simplul fapt de a nu ști cum să vă gestionați zi de zi pentru a vă da un bun simț.
Știi ce să faci când te plictisești
Mulți oameni nu știu ce să facă atunci când plictiseala lovește, așa că ajung să facă lucruri inactive care aduc consecințe negative așa cum se vede în partea superioară, din acest motiv vor fi arătate câteva sfaturi pentru a evita astfel de situații.
Găsiți ceea ce vă pasionează
Poate părea dificil, deoarece unii oameni se tem să-și recunoască sau să-și arate cele mai bune talente, așa că ajung să le lase deoparte, uitându-le și aruncându-le, ceea ce este total fatal, și este principalul factor de intrare a plictiselii în viață. .
Găsirea activității care umple spiritul cu viață este cel mai bun lucru de făcut împotriva plictiselii, deoarece atunci când faci ceea ce te entuziasmează, nu te poți simți niciodată în această stare.
Cea mai bună modalitate de a găsi această activitate este încercând lucruri noi, care atrag cu adevărat atenția, deoarece chiar și acesta este secretul succesului marilor personaje ale vremii, și-au concentrat cele mai bune gânduri și au reușit să facă din visele lor cel mai bun atu.
Fa exercitii
Există oameni care cred că exercițiile sunt cel mai rău lucru care ar putea exista și doar gândirea la ele produce plictiseală totală și oboseală mentală, dar acest lucru se datorează faptului că nu au găsit activitatea fizică ideală pentru ei, deoarece toată lumea are un sport pe care îl are este pasionat de.
Există activități fizice care nu necesită un efort fizic mare, ci mai degrabă mental, cum ar fi șahul, care este, de asemenea, considerat un sport, deoarece exercită mintea.
Exercițiile practicate timp de cel puțin 1 oră pe zi nu pot fi scuzate, pentru că este suficient timp când vrei, deși mulți aleg să-și facă o mie de scuze pentru că nu fac aceste activități.
Obiective stabilite
Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a evita plictiseala de zi cu zi, datorită faptului că propunerea proprie de obiective face creierul să se provoace, găsind un interes mai mare pentru activitățile mai monotone.
Gândindu-vă chiar la cea mai proastă activitate, cum ar fi pregătirea patului după ce te-ai ridicat în fiecare dimineață, dar văzându-l ca pe o provocare zilnică, devine total interesant și cu atât mai mult dacă obiectivul este atins și te gândești să te felicite cu un cadou.
Creează hobby-uri
Dacă mai rămâne ceva timp în timpul zilei, este foarte recomandat să se stabilească unele activități care să ofere virtuți precum cântatul la un instrument, citirea, vizionarea de filme, învățarea altor limbi, realizarea de sculpturi sau desene, învățarea unor lucruri noi precum repararea dispozitivelor electronice , printre alte lucruri.
Cu cât ești mai ocupat în ziua respectivă, cu atât o persoană va avea mai puține șanse să se simtă plictisită, deoarece principalul motiv pentru care apare această stare se datorează lipsei de activități din zi.
Înscrieți-vă la cursuri
La fel ca hobby-urile, cursurile pot fi foarte productive pentru viața unei persoane și pot învăța chiar lucruri pe care nu s-au gândit niciodată să le facă, cum ar fi artele culinare, cântatul la instrumente, cântatul, dansul, tâmplăria, printre alte mii de cursuri în care puteți participa.
Cursurile sunt foarte benefice, deoarece pot avea o pondere în planurile de învățământ, oferind oportunități de muncă mai mari la care anterior nu aveau acces.
Distrează-te indiferent de ce cred alții
Cei mai mulți dintre cei care suferă plictiseală continuă chiar și în cele mai amuzante locuri de pe această planetă, se datorează faptului că se tem de ceea ce alții ar putea crede despre ei, fiind conștienți de acțiunile lor și chiar evitând activitățile de teama respingerii.
Cea mai bună strategie care poate fi luată în aceste cazuri este de a considera că toate ființele umane sunt egale, așa că trebuie să ne temem de gândirea altora cu privire la modul de a fi, precum și să fie clar care sunt activitățile care sunt pasional pentru a nu se rușina că le face.
Evitați monotonia
Ar trebui să încercați să o evitați complet, deoarece aceasta este o sursă foarte mare de plictiseală, dar pentru aceasta trebuie să fiți foarte spontan, planificând diferite activități cel puțin în fiecare nou weekend care vine.
Printre recomandări este să mergi la filme de fiecare dată când apare o nouă premieră, să ieși la baruri, discoteci, jocuri de bowling, să împărtășești cu prietenii, să mergi la plaje sau la piscine, să mergi la cumpărături, să vizitezi rudele, să mergi într-o excursie, printre alții.
În gândurile psihanalitice, plictiseala este definită ca ceea ce este necesar, sau ceea ce nu a fost realizat, pentru care se creează un dor prin faptul că nu îl are, această stare provoacă sentimente foarte profunde de tristețe și total contrare conștiinței de sine.
Aceasta este principala cauză a obiceiurilor proaste și a deraierii tinerilor, din acest motiv ar trebui să luați notă de ceea ce citiți aici și să puneți în practică aceste minunate activități și atitudini pentru a obține prosperitate și succes în viață.