Chakrele

V-ați întrebat vreodată din ce este făcut universul? Este făcut din energie, iar corpul tău, care face parte din univers, nu face excepție. Culturile antice știau că toate ființele vii de pe planetă aveau o forță vitală. Le-au numit centrele energetice și acestea se mișcă în noi și sunt cele 7 chakre. Dar ce anume sunt acestea?

Care sunt chakrele

„Chakra” este un cuvânt antic care provine din sanscrită care se traduce literalmente prin „roată”. Acest lucru se datorează faptului că forța vitală sau prana, se mișcă în noi sub forma unei roți, deoarece „se rotește”. Această energie rotativă are 7 centre în corp și începe de la baza coloanei vertebrale și se deplasează în partea de sus a capului.

Dacă sunteți o persoană sănătoasă și echilibrată, cele 7 chakre vă pot oferi cantitatea de energie de care aveți nevoie pentru fiecare parte a corpului, minții și spiritului. Pe de altă parte, dacă oricare dintre chakrele tale sunt prea deschise și se învârte prea repede sau dacă sunt prea închise și se mișcă încet, atunci sănătatea ta va avea de suferit.

Înțelegerea celor 7 chakre care alcătuiesc corpul nostru vă va ajuta să fiți în ton cu ciclurile de energie naturală din corpul vostru. Puteți utiliza aceste informații pentru a putea afla dacă aveți dezechilibre fizice, emoționale sau spirituale în funcție de chakrele care cântăresc fiecare parte. În mod ideal, ar trebui să-ți echilibrezi chakrele pentru a trăi o viață sănătoasă și echilibrată atât fizic, cât și emoțional.

Chakrele sau „roțile” de energie care se rotesc corespund unor centre nervoase masive din corp. Fiecare dintre cele 7 chakre principale reprezintă zone și organe majore ale corpului, precum și starea psihologică, emoțională și spirituală a ființei. Deoarece sunt mereu în mișcare, este esențial ca cele 7 chakre principale să rămână deschise, aliniate și să curgă între ele. Dacă există un blocaj, energia nu poate curge.

Păstrarea unei chakre deschise este o provocare, dar nu atât de dificilă atunci când ești conștient de ea. Mintea, corpul, sufletul și spiritul sunt conectate, conștientizarea unui dezechilibru în oricare dintre aceste domenii poate ajuta la recâștigarea echilibrului.

Un exemplu pentru a înțelege funcționarea chakrelor

O femeie văduvă recent începe să dezvolte bronșită acută, durerea rămâne în piept și are dureri în această zonă de fiecare dată când tușește. Chakra inimii este afectată de comentarii în acest caz. Dacă femeia văduvă își dă seama de legătura dintre pierderea soțului ei și bronșită, Vei putea să te vindeci mai repede și vei putea depăși durerea mai cu succes tratând și afecțiunea fizică.

Cele 7 chakre

Primele trei chakre: chakrele materiei

Primele trei chakre, care încep de la baza coloanei vertebrale, sunt chakre ale materiei. Au o natură mai fizică și sunt după cum urmează:

Prima chakră

Muladhara este chakra stabilității, securității și nevoilor noastre de bază. Acoperă primele trei vertebre, vezica urinară și colonul. Când această chakră este deschisă, ne simțim în siguranță, curajoși și echilibrați. Rolul acestei chakre este de a vă conecta toată energia cu Pământul, care se numește împământare.

• Culori: roșu și negru.
• Pietre: Agat, jasp roșu, granat, coral, hematit, turmalină neagră, obsidian, onix.
• Elementul Pământ.
• Semn Capricorn

A doua chakra

Chakra Svadhisthana este creativitatea și centrul nostru sexual. Este situat deasupra osului pubian, sub ombilic și este responsabil pentru expresia noastră creativă.

• Portocale.
• Pietre: Agat cornalian, piatră de lună, citrin portocaliu, calcit portocaliu.
• Element: Apa (emoții).
• Semne: Rac și Scorpion.

A treia chakră

Chakra Manipura înseamnă o bijuterie strălucitoare și este zona de la buric la stern. A treia chakră este sursa noastră personală de energie.

• Culoare: galben auriu.
• Pietre: cuarț de citrin, ochi de tigru, aventurină galbenă, topaz galben, pirită, chihlimbar.
• Element de foc.
• Semne: Berbec și Leu.

A patra chakră: legătura dintre material și spirit

Situat în centrul inimii, cea de-a patra chakră, anahata se află în mijlocul celor șapte și unește chakrele inferioare ale materiei și chakrele superioare ale spiritului. Camera este, de asemenea, spirituală, dar servește ca o punte între corpul nostru, mintea, emoțiile și spiritul. Chakra inimii este sursa noastră de dragoste și conexiune. Când lucrăm prin chakrele noastre fizice sau primele trei, putem deschide chakrele spirituale mai pe deplin.

• Culori: verde atunci când sunt aliniate cu chakrele inferioare și roz atunci când sunt aliniate sau vibrate cu cele superioare.
• Pietre: cuarț trandafir, aventurină verde (sau cuarț verde sau, de asemenea, aventurină), turmalină roz, kunzit, smarald, jad, agat verde.
• Element: Aer.
• Semne: Balanță și Taur.

Chakrele spiritului

A cincea chakră

Chakra Vishuddha este a cincea chakra, este situată în zona gâtului. Aceasta este sursa noastră de exprimare verbală și capacitatea de a spune adevărul nostru cel mai înalt. A cincea chakră include gâtul, tiroida și glandele paratiroide, maxilarul, gura și limba.

• Culori: albastru sau violet.
• Pietre: ametist, turcoaz, acvamarin, chrysocolla, lapis lazuli.
• Element: eter.
• Semne: Gemeni și Fecioară.

A șasea chakră

Chakra Ajna este situată între sprâncene. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de chakra „al treilea ochi”. Ajna este centrul nostru de intuiție. Cu toții avem un sentiment de intuiție, dar este posibil să nu-l ascultăm sau să luăm în considerare avertismentele sale. Concentrați-vă pe deschiderea celei de-a șasea chakre și vă va ajuta să vă perfecționați această abilitate.

• Culori: indigo și violet.
• Pietre: Sodalit, Ametist, Lapis Lazuli.
• Element: Toate cele de mai sus, purificate.
• Semne: Săgetător și Pești.

A șaptea chakră

Chakra Sahaswara sau chakra „lotus cu o mie de petale” este situată la coroana capului. Aceasta este chakra iluminării și legătura spirituală cu sinele nostru superior, cu ceilalți și, în cele din urmă, cu divinul. Se află pe coroana capului.

• Culori: auriu, alb, violet și transparent
• Pietre: Cuarț cristal, cuarț transparent, calcit auriu, ametist, selenit, diamant.
• Semn: Vărsător.

Exerciții de deschidere a chakrelor

Pentru a începe să vă deschideți chakrele, va trebui să vă puneți în poziția de a medita, aceasta se numește mudras. Mudrele au puterea de a trimite mai multă energie către chakre. Pentru a spori efectul energiei, cel mai bine este să cânți sunete. Aceste sunete sunt litere sanscrite care atunci când sunt cântate provoacă rezonanță în corp și veți simți chakra pentru care fiecare sunet este destinat.

Pentru pronunție trebuie să țineți cont de faptul că „A” se pronunță „ah”, „M” se pronunță ca „mng”. Va trebui să faceți o meditație de 7 până la 10 respirații pentru fiecare chakră pe care doriți să o deschideți. Cântați sunetul de mai multe ori pentru fiecare respirație (de exemplu, de trei ori).

Deschideți prima chakră

Faceți vârfurile degetului mare și degetului arătător atingeți. Concentrați-vă pe poziția acestei chakre și cântați LAM. Mai tarziu:

• Ridică-te drept și relaxat. 
• Așezați picioarele la lățimea umerilor. 
• Îndoiți ușor genunchii. 
• Puneți puțin bazinul înainte. 
• Păstrați-vă corpul echilibrat, astfel încât greutatea dvs. să fie distribuită uniform pe tălpile picioarelor. 
• Scufundați-vă greutatea.
• Rămâneți în această poziție câteva minute.

Deschideți a doua chakră

Pune-ți mâinile în poală, cu palmele în sus, una peste alta. Mâna stângă dedesubt, palma atingând partea din spate a degetelor mâinii drepte. Vârfurile degetelor mari se ating ușor. Concentrați-vă pe a doua chakră. Cântă sunetul VAM.

Deschideți a treia chakră

Puneți mâinile în fața stomacului, puțin sub plexul solar. Lasă-ți degetele să se întâlnească în partea de sus, toate îndreptându-se spre tine. Încrucișează-ți degetele mari. Este important să vă îndreptați degetele. Concentrați-vă pe a patra chakră. Cântă sunetul RAM.

Deschideți a patra chakră

Stai cu picioarele încrucișate. Lasă-i să atingă vârful degetului mare și al arătătorului. Așezați mâna stângă pe genunchiul stâng și mâna dreaptă în fața sternului inferior (puțin deasupra plexului solar). Concentrați-vă pe a patra chakră. Cântă sunetul YAM.

Deschideți a cincea chakră

Încrucișează-ți degetele în interiorul mâinilor, fără degetele mari. Lăsați degetele mari să atingă partea de sus și puneți-le ușor în sus. Concentrați-vă pe a cincea chakră. Cântă sunetul HAM.

Deschideți a șasea chakră

Puneți mâinile în fața părții inferioare a pieptului. Degetele mijlocii sunt drepte și ating în partea de sus, îndreptate înainte. Celelalte degete sunt îndoite și atinge cele două falange superioare. Degetele sunt îndreptate spre tine și se concentrează spre vârf.
Concentrați-vă pe a șasea chakră. Cântă sunetul OM sau AUM.

Deschideți a șaptea chakră

Pune-ți mâinile în fața stomacului. Lăsați degetele inelare îndreptate în sus, atingând în partea de sus. Treceți restul degetelor, cu degetul mare stâng sub dreapta. Concentrați-vă pe a șaptea chakră. Cântă sunetul NG. Meditația nu este necesară pentru această chakră.

Dacă doriți să aflați mai multe exerciții, nu ratați aceste pentru a vă deschide chakrele, găsiți un loc liniștit pentru a începe practica.