În acest articol aș vrea să vă arăt cum poți schimba gândurile care îți domină viața. Veți învăța o modalitate puternică de a vă schimba viața doar concentrându-vă asupra gândurilor.
Înainte de a vedea acest mod de a-ți schimba viața, te invit să vezi mărturia puternică a acestui om înainte de a muri:
Ce este un gând?
Un gând, în forma sa de bază, este un impuls electric generat de neuronii din creier pentru a produce un fel de sentiment sau acțiune în interiorul vostru. Aceste impulsuri pot fi declanșate de cele 5 simțuri. De asemenea, un gând este generat de amintirile a ceea ce ați văzut, auzit, mirosit, atins și gustat.
Despre gândire.
Vei realiza, dacă ești atent, că majoritatea gândurilor noastre sunt repetitive în natură, avem aceleași gânduri zi de zi: Trebuie să merg la muncă, cum pot să-l fac pe șef fericit cu mine? Cum pot fi fericit? Ce vor crede ei despre mine? Cum pot să-l fac pe partenerul meu mai fericit? Nu pot face asta, mi-aș fi dorit să fii mai asemănător cu ei, cum pot petrece mai mult timp cu familia? …………….
Deoarece gândurile noastre sunt în mare parte repetări, este dificil să rupi acest cerc.
Prin urmare, dacă unul dintre gândurile tale repetitive este: "Nu sunt bun"Ce crezi ca se va intampla? Creierul tău se va concentra pe prezentarea de dovezi care să susțină în mod repetat ceea ce gândești. Dacă crezi asta nu te pricepi la matematică, veți găsi dovezi care să susțină această idee. Îți vei aminti toate acele frustrări pe care le-ai simțit când ai făcut sarcinile de matematică care ți-au fost încredințate.
Puterea pe care o ai înăuntru
Puterea pe care o ai în tine este următoarea:
Dacă gândirea inițială este inversată și începi să crezi că ești bun la matematică, goblinul care trăiește în capul tău își zgârie puțin capul și le spune neuronilor: „Băieți, trebuie să găsim dovezi că suntem buni la matematică .și veți începe să vă amintiți momentul în care ecuațiile au ieșit prima dată, vă veți aminti pasajele din subiectul respectiv și vă veți aminti cum ați explicat colegului dvs. de clasă cum să faceți un exercițiu.
Deodată, se întâmplă ceva minunat. Gândurile bune pe care le ai despre a fi bun la matematică îți vor crește motivația de a fi bun la matematică, ceea ce la rândul tău îți va crește sentimentele pozitive față de subiect și îți va oferi mai multe dovezi care să arate cât de bun ești la matematică.
Gândurile și realitatea lor
Veți observa că în exemplul de mai sus, gândurile voastre de sine vin din experiențe și amintiri din trecut. Cu toate acestea, ego-ul tău intră în joc atunci când te abonezi la astfel de idei. Dacă îți este milă de tine când spui „Nu mă pricep la …… ..” suferă respectul tău de sine.
Când stima de sine se atașează fiecărui gând pe care îl ai și de cele mai multe ori, realitatea ta se destabilizează, pentru că realitatea ta devine ceea ce crezi despre zi de zi. Când te detașezi de gândurile tale, realitatea ta se schimbă pentru că vezi imaginea mai largă.
Desigur, nu este ușor să renunți la toate gândurile fără practica necesară, dar poți începe din nou și observă ce gânduri sunt cele care te duc la vale. Dacă ai gânduri care te fac să te simți nenorocit și te fac să crezi că nu ești bun la situații sociale, începe să cauți dovezi care să demonstreze că ești bun la relaționarea cu ceilalți.
Dacă nu poți Găsind nicio dovadă deloc, ceea ce este puțin probabil, atunci puteți face următoarele: acceptați că acest sentiment pe care îl aveți este retrogradat din lista dvs. de priorități și separați orice gând negativ cu privire la aceasta.
Pe măsură ce acceptați și separați, există un sentiment de ușurare. Acum tu poti alege gândește-te la lucruri bune despre ceilalți sau despre tine și găsiți dovezi care să susțină aceste gânduri. Faceți acest lucru în fiecare zi din viață și gândurile voastre și viața dvs. va începe să se schimbe drastic. Dacă credeți că este o muncă grea, amintiți-vă că ați făcut acest lucru în fiecare zi din viață până în acest moment, în acest moment în care alegeți ce să gândiți.
Ce părere ai despre această? Niciodată mai bine spus 😀