Am un prieten de care m-am legat destul de recent în ultima vreme și el suferă de depresie, chestia este că simte ceva mai puternic pentru mine, dar tot nu îi corespund din cauza problemei depresiei pe care simt că deja mă afectează.
Mereu am grijă de el în felul în care pot, încerc să-l distrag în așa fel încât să-mi mărturisească că atunci când este cu mine simte o anumită „pace” pe care îl calmez când este disperat.
Se duce la doctor, un psihiatru, mai precis, a fost în diferite tratamente care i-au funcționat înainte, dar acum nu par să aibă același efect și este deja atât de disperat încât își taie brațele și vrea să moară, asta mă îngrijorează foarte mult, chiar i-am spus că voi merge cu el la doctor la următoarea sa întâlnire, astfel încât să nu fie singur, îl apreciez sincer foarte mult și nu suport să văd cum suferă, iar acest lucru afectează mă într-un mod în care mă tem că își va da seama cât de rău mă simt pentru el și cred că el este doar o piedică în viața fiecăruia și că singurul lucru pe care îl servește este să mă facă să mă simt prost.
Apreciez răspunsurile în avans și sper să mă ajute.
Buna,
În primul rând vreau să vă mulțumesc foarte mult pentru că ați luat legătura cu noi și ne-ați explicat cazul dumneavoastră.
Cred că, deși vă concentrați atenția asupra prietenului dvs., din cauza modului în care vă exprimați, există trei linii de lucru terapeutic care trebuie efectuate.
În primul rând, și una dintre preocupările tale, este starea de spirit a prietenului tău. Nu există nicio îndoială că sprijinul dvs. este foarte important și că îl ajută cu siguranță să avanseze. Starea de spirit depresivă se caracterizează prin interpretarea negativă a tot ceea ce se întâmplă în viața noastră și dacă spune că în prezența ta se simte mai bine, este cu siguranță pentru că într-adevăr acordă multă importanță acestui sprijin. Este foarte pozitiv că mergi la un psihiatru pentru a-ți trata starea de spirit, dar dacă nu progresezi în recuperare, poate fi necesar să te gândești la o schimbare de profesionist. Uneori, nu toți profesioniștii servesc tuturor și simpla schimbare de la un terapeut la altul poate face minuni.
Al doilea aspect pe care cred că este important să îl abordăm este propria stare de spirit. Este foarte dificil să păstrezi contactul cu cineva cu o dispoziție deprimată și să rămâi mereu pozitiv, este foarte asemănător cu sindromul de burnout experimentat de îngrijitorii persoanelor care au nevoie de atenție permanentă. Este foarte necesar să menții o igienă mentală bună și să ai mare grijă de tine personal pentru a putea oferi toată dragostea semenilor noștri, este obositor să fim întotdeauna sprijinul pozitiv și este ușor să cădem în disperare dacă vedem că eforturile noastre de a încuraja nu funcționează. De aceea te încurajez să ai grijă de tine, pentru tine și în același timp să-ți ajuți mai bine prietenul.
Al treilea aspect cu care trebuie să te ocupi este legat de relația ta. Din ceea ce spui, pare să existe o stimă foarte puternică între voi doi și aceasta este condiționată de problemele emoționale ale prietenului tău, deoarece le vezi ca pe o frână, pe de o parte, pentru a-i corespunde mai mult sau pentru a-i arăta cu adevărat ce simți (de teamă să nu-l rănesc dacă vezi că și tu ești afectat emoțional). Cred că va trebui să lucrați împreună relația dvs. pentru a explora cum vă poate ajuta într-un mod pozitiv și extrage binele din a fi împreună, precum și pentru a depăși acele aspecte care vă pot afecta emoțional într-un mod negativ.
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați luat timp și că mi-ați răspuns, că nu am avut timp să vă citesc răspunsul. Îi spun că sunt încă în luptă cu prietenul meu, deși uneori cred că se agravează /: și recunosc că mi-e foarte teamă că va face ceva și îl va pierde pentru totdeauna. Despre schimbarea opiniei dvs. medicale și încercarea unui alt medic, v-am spus, dar problema este că familia dvs. are foarte puține resurse și fac tot ce pot. Vă mulțumim din nou pentru timpul acordat.