Gelozia este una dintre principalele probleme care pot duce la o pauză cu acea persoană pe care o iubim sau cu acel prieten care a fost întotdeauna alături de noi. Acesta este motivul pentru care vă vom ajuta să învățați cum să nu mai fii gelos sau gelos, și pentru aceasta va trebui să țineți cont doar de o serie de chei universale care funcționează absolut pentru toată lumea și pentru toate tipurile de relații.
Probleme de gelozie și nesiguranță
În primul rând, trebuie să fie foarte clar că gelozia este strâns legată de probleme de nesiguranță și chiar cu probleme de stimă de sine. Din acest motiv, cel mai bun mod de a ne elibera de gelozie, indiferent dacă suntem bărbați sau femei, este tocmai prin tratarea acestor aspecte ale personalității noastre.
Adică, trebuie să începem să ne prețuim mai mult, să ne înțelegem mai mult și să fim foarte clari că cel mai valoros lucru pe care îl vom avea în întreaga noastră viață suntem noi înșine, astfel încât tot ceea ce ne înconjoară să aibă o valoare importantă din moment ce noi Oferă un număr mare de beneficii, cum ar fi sentimentul iubit, dar nu este vorba de elemente unice, adică, dacă o persoană nu vrea să fie alături de noi, va exista o altă persoană care o va face, deci nu este problemă, dar în mod direct fiecare persoană are dreptul să fie fericită în modul în care consideră că este cel mai potrivit.
Prin urmare, dacă o persoană decide să nu fie alături de noi, asta nu înseamnă că nu avem valoare ca persoană sau că suntem urâți sau ceva de genul asta, ci că a deschis alte uși în același mod ca din acum putem deschide altele noi care cu siguranță ne vor conduce la o fericire mai mare.
Cu toate acestea, vrem să vă spunem că trebuie să lăsați nesiguranța deoparte, deoarece atâta timp cât aveți o personalitate stabilită, o bună stimă de sine și reușiți să vă garantați propria securitate, dacă persoana respectivă vă iubește, vor fi întotdeauna alături de tine și dacă într-o bună zi vrea să plece, este direct din motivele sale, nu ale tale.
Amintiți-vă întotdeauna că persoanele care au încredere în sine și o stimă de sine ridicată au capacitatea de a înțelege că ceea ce se întâmplă în jurul lor nu este vina lor, ci mai degrabă pașii care sunt luați în viață și că, într-un moment dat, pot afecta noi, dar asta nu înseamnă că ar trebui să aruncăm prosopul sau că adevărata problemă se află în noi. Chiar dacă greșim, avem tot dreptul din lume să facem acest lucru și, dacă aceasta implică o pierdere, va fi o lecție învățată, nu o înfrângere personală.
Sfaturi pentru a învăța cum să nu mai fii gelos sau gelos
Trebuie remarcat faptul că aceste sfaturi se adresează atât bărbaților, cât și femeilor, deoarece acestea se bazează în mod specific pe relația în sine, deci poate fi interesant chiar și pentru ambii membri ai unui cuplu să le citească și să le aplice pentru a ne îmbunătăți prietenia sau a ne solidifica relația. printr-o schimbare din ambele părți cu privire la gelozie.
În plus, dacă cealaltă persoană nu este geloasă, această lectură poate fi, de asemenea, interesantă, deoarece ambele pot depăși problema făcând partea lor și este că nu trebuie să facem totul individual, dar tocmai sprijinul poate fi ne oferă un rezultat mai bun și o înțelegere mai clară a situației.
Analizează motivele pentru care te simți gelos
Primul lucru pe care trebuie să-l facem este analizează motivele pentru care suntem gelosi, adică vom putea ataca problema direct din rădăcina sa, dar pentru aceasta trebuie să o găsim.
După cum am menționat la început, gelozia este de obicei inspirată de nesiguranță, deci, evident, este primul lucru pe care trebuie să-l rezolvăm, dar acum vom specifica puțin mai mult și vom încerca să analizăm motivele pentru care ne simțim geloși în anumite ocazii.
De exemplu, una dintre cele mai frecvente forme de gelozie este faptul că ne deranjează faptul că partenerul nostru iese cu alte persoane, dar se poate întâmpla și cu cel mai bun prieten al nostru sau cu grupul de oameni cu care ieșim de obicei.
Chiar și gelozia poate fi creată în cadrul familiei însăși, cum ar fi părinții care se simt gelosi, deoarece copiii lor au o tendință mai mare de a fi alături de celălalt părinte sau copiii care văd că părinții lor nu le acordă atenție sau petrec mai mult timp cu ceilalți. decât ei.
Și, desigur, gelozia poate apărea și la locul de muncă, fie pentru că nu primim recunoașterea pe care o merităm, fie direct pentru că este atribuită altor persoane într-un mod nemeritat.
Adică, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să analizăm tipul de căldură pe care îl suferim și de acolo putem afla cheile care ne vor permite să o rezolvăm.
Trucuri pentru a învăța cum să nu mai fii gelos sau gelos
Există multe trucuri care ne vor ajuta să nu mai fim gelosi și, bineînțeles, vom începe prin a ne crește încrederea în noi înșine. Noi trebuie sa pierde teama de respingere, și ne prețuim pe noi înșine așa cum suntem, fiind foarte clar că există multe lucruri pe care le știm despre noi înșine și pe care le prețuim, care ar putea să nu fie luate în considerare de terți, dar asta nu înseamnă că nu există.
Trebuie să ne obișnuim luăm decizii pentru noi înșine, și mai presus de toate ne vom schimba mental și vom începe să acționăm așa cum ne-am dori să fim, adică vom face lucrurile de parcă nu am fi oameni cu adevărat gelosi.
Nu este vina ta că acea persoană nu are capacitatea de a se adapta la tine, așa că într-adevăr, faptul că el nu vrea să fie lângă tine nu ar trebui să-ți submineze stima de sine.
Și dacă greșim vreodată, ceea ce trebuie să facem este să învățăm din greșelile noastre, deoarece este ceva care ni se întâmplă absolut tuturor și nu vom lua situația ca pe o pierdere iremediabilă, ci ca pe o altă oportunitate în viața celui care să învețe și să devină oameni mai buni.
De asemenea, trebuie să ne amintim că comparațiile cu alte persoane nu ne vor aduce nimic bun. De multe ori, când ne simțim gelosi pe cineva, ceea ce facem este să încercăm să ne comparăm cu acea persoană, ceea ce ne face să ne bazăm adesea pe puținele noastre cunoștințe despre ei, ceea ce ne poate face să credem că suntem puțin alături de ei.
Cu toate acestea, realitatea este destul de diferită, întrucât oamenii se arată așa cum vor să îi vedem, dar când vine vorba de a cunoaște mai în profunzime modul lor de a fi, atunci începe să apară eșecurile și erorile și că acea fată sau acel băiat care părea perfect este brusc mai imperfect decât oricine altcineva.
Ar trebui să încercăm să menținem situațiile în context, adică fără ca partenerul nostru să apeleze la un fost partener pentru, de exemplu, să ofere condoleanțe în cazul în care o persoană apropiată a murit, nu ar trebui să credem că este o situație în care există o încercare de a se întoarce, dar că au avut pur și simplu niște experiențe împreună și asta îi face să simtă cu adevărat răul care i se întâmplă celuilalt fără să existe o altă intenție.
În acest sens încrederea este esențială, deci nu ar trebui să gândim rău dacă nu ne-a făcut niciodată ceva care să ne facă să credem că ar putea avea alte intenții.
Desigur, trebuie să înțelegem asta încrederea este un risc De fapt, dar este necesar să ne asumăm acest risc dacă vrem să menținem o relație bună, fie ca cuplu, fie ca prietenie.
La rândul său, trebuie să ținem cont și că atât noi, cât și cealaltă persoană trebuie să avem propriul nostru timp și spațiu, și asta nu are nicio legătură cu relația pe care o aveți cu noi. Noi înșine trebuie să ne bucurăm de propriul spațiu, întrucât, în cadrul relației, este esențial să contribuim amândoi și să cedăm amândoi în anumite lucruri, deoarece nu există o altă modalitate de a realiza o unire bună, dar în orice caz este esențială că suntem rezonabili și să înțelegem asta relația nu înseamnă supunereMai degrabă, fiecare își are locul și rolul său în interiorul său și la aceasta trebuie să adăugăm ceea ce am menționat despre spațiul și libertatea însăși.
Și, în cele din urmă, în cazul în care ne aflăm într-o situație în care ne simțim geloși, este important să vorbim cu încredere cu persoana care le provoacă, fie că este partenerul nostru, prietenul, membrul familiei etc., întrucât în acest fel vom putea înțelege mult mai bine că, foarte probabil, nu există motive reale pentru a avea sentimentele negative pe care le avem și, desigur, vom primi și ajutor de la dvs., deoarece acesta este tocmai unul dintre principalele valori ale prieteniei și relațiilor, să poți conta pe acea persoană atât în bine, cât și în rău.