Am dat peste acest videoclip motivațional pentru alergători. Știi apelul „Euforia alergătorului”? Alergarea provoacă eliberarea de endorfine care sunt responsabile pentru bunăstarea mentală pe care alergătorul o simte după alergare. Este pur și simplu un sentiment general de fericire.
Alergatul a fost folosit de ani de zile pentru tratarea depresiei clinice și a dependențelor de tot felul. Mai puțin stres, mai puțină depresie, mai puțină oboseală și mai puțină confuzie.
Alergatul poate ajuta la antrenarea minții la fel de mult ca și corpul. Vă instruiți determinarea și voința care vă vor ajuta să vă concentrați asupra altor domenii ale vieții voastre. Alergarea poate oferi un impuls vizibil încrederii și stimei de sine. Stabilirea și atingerea obiectivelor vă vor oferi un sentiment mai mare de putere care vă va face să vă simțiți mult mai fericiți.
Rob Simbeck, maratonist și fost alcoolic, a reușit să-și depășească dependența de alcool înlocuind binges-urile de zi cu zi cu alergări zilnice. Rob a renunțat la dependența sa de băut și, în schimb, a devenit dependent de acea oră sau ceva de cardio zilnic. Această poveste extraordinară atinge punctul culminant când a terminat primul său maraton într-o dimineață rece de decembrie, când, după aproape 11 ani fără să bea, mintea lui, care de ani buni nu cunoștea decât oboseala profundă, a atins o senzație deplină de libertate și fericire.
Acum da, vă las cu videoclipul: