Chris Myers, CEO și cofondator al BodeTree.com, a fost obosit, frustrat și nemotivat de responsabilitățile pe care le presupunea slujba sa A luat o decizie serioasă de a lua o pauză completă de la slujba sa timp de o săptămână.
Crezi că a făcut-o?
Mulți oameni din lume își doresc să nu depindă de slujbele lor pentru a trăi cu demnitate. Cu toate acestea, în fiecare dimineață se ridică în același timp pentru a vedea aceiași oameni și rezista la slujbele lor ore nesfârșite făcând aceleași sarcini iar și iar.
Există, de asemenea, genul de oameni care sAr rămâne în slujbele lor chiar dacă ar câștiga miliarde la loto. Poate că există oameni care nu pot înțelege acest lucru, dar există oameni care sunt pasionați de munca lor și nu l-ar abandona pentru o viață de relaxare situată într-un hamac cu vedere la mare. Sunt acești oameni dependenți de munca lor?
Mulți sunt incapabili să renunțe la obligațiile lor de muncă și să dedice mai mult timp vieții lor familiale sau sociale. Sunt incapabili să se relaxeze și să uite de responsabilitățile lor de la locul de muncă; Se pierd dacă își neglijează munca.
Asta i s-a întâmplat lui Chris Myers când s-a trezit epuizat și stresat de obligațiile sale și A decis să renunțe la responsabilitățile de serviciu timp de o săptămână.
„Există o mulțime de dovezi care confirmă faptul că persoanele care reușesc să se deconecteze de la munca lor au un sentiment mai mare de bunăstare emoțională; sunt mai sănătoși și își îndeplinesc sarcinile mai productiv decât colegii stresați ", a explicat Chris Myers în revista"Forbes".
Înainte de deconectarea de la locul de muncă, Myers și-a stabilit o serie de obiective. Nu a fost vorba de a nu face nimic timp de 7 zile. Își stabilise o serie de obiective pe care voia să le îndeplinească: să nu se uite la mobil sau să folosească computerul, să caute noi hobby-uri în afară de munca sa și să nu scrie nimic: „Am vrut să mă odihnesc de la scris, deoarece am fost blocat ca scriitor și am vrut să reconectez cu ceea ce iubesc”.
Când a stabilit regulile pe care ar trebui să le aibă pensionarea, a decis să schimbe scena pentru a evita tentațiile, ca să nu înceapă să lucreze fără să-și dea seama. Ce a făcut el? A plecat în Hawaii cu familia sa. Ce crezi că s-a întâmplat?
Obiectivul 1: uitați de orice gadget tehnologic.
«După cum am anticipat, uitați de orice dispozitiv tehnologic A fost cel mai greu lucru pe care a trebuit să-l suport. Îmi petrec toată ziua lipită de mobil și de tabletă, gândindu-mă doar că nu o să le folosesc, m-a speriat »a declarat el. Și-a păstrat dispozitivele electronice într-un seif și a fost distras de peisajele frumoase ale insulei pe care se afla.
«Nu mă puteam opri să mă gândesc la ce se întâmplă în biroul meu, dar am trecut peste asta spunându-mi că aș putea să o fac », își amintește. El a crezut că va fi neliniștit, dar a descoperit că mintea lui devenea din ce în ce mai liberă: „Ignorarea telefonului m-a ajutat să mă concentrez asupra prezentului și să mă bucur de fiecare moment”.
Evadarea tuturor acestei tehnologii l-a forțat să se concentreze în totalitate pe ceea ce făcea. Nu au existat distrageri implicate. S-a propus ca atunci când se va întoarce să-și scoată telefonul din priză timp de 2 ore în fiecare zi, astfel încât să se poată concentra mai bine pe activitatea sa de afaceri.
Scopul 2: Căutarea de noi hobby-uri.
În ciuda faptului că este înconjurat de un mediu ceresc, Chris Myers a decis să uite de scăldatul în acea mare frumoasă și să-și petreacă ziua încercând delicioase cocktailuri tropicale. Invers, A preferat să se scufunde în cărți: «A fost curios. Pe măsură ce citeam, mintea mea continua să vină cu idei uimitoare pe care să le aplic la munca mea »a declarat plin de emoție. Nu știu ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi făcut scufundări, nu știu dacă acolo, sub apă, aș fi găsit idei atât de ingenioase.
Scopul 3: Nu scrie nimic.
Înainte de a lua acest sabatic, Myers avea deja probleme în a scrie în mod constant articole. Inspirația îl părăsise și acest lucru era foarte rău pentru el. Cu toate acestea, se pare că acest mediu paradisiac ia redat această inspirație și mintea lui a fost plină de multe coloane editoriale: Mintea mea avea nevoie de o pauză. Nu mai aveam acea presiune zilnică pentru a decide ce să scriu. Această presiune m-a blocat. Cu toate acestea, în Hawaii, acel blocaj a dispărut și ideile despre ce să scriu mi-au inundat mintea ».
S-ar putea spune "Test trecut"?
Myers s-a întors la biroul său cu energie reînnoită, dar în curând a rămas fără energie: «Cred că relaxarea este benefică pe termen lung. Nu este la fel de simplu ca răsucirea unui comutator, deconectarea și repornirea acestuia după 7 zile. Este nevoie de mai mult timp pentru a vedea efectele benefice ».
S-a spus întotdeauna că după o vacanță avem nevoie de o perioadă de ajustare pentru a ne întoarce la muncă. Myers ar fi avut cu siguranță nevoie de o perioadă de ajustare înainte de a se arunca înapoi în vătămarea locului de muncă.