Ființa umană, indiferent de felul în care crezi că a fost plasat pe planetă, fie prin procesul de evoluție, creație sau chiar că a fost plasat aici de extratereștri, adevărul este că în primul său plan era faptul implicit că a colonizat pământul, în așa fel încât să se ridice deasupra fiarelor și să creeze civilizația pe care o cunoaștem acum. In orice caz, pe măsură ce am dobândit mai multe cunoștințe iar mintea noastră creștea și în cunoștințe creștea în tulburări.
În multe ocazii, modul de viață individualist și independent al omului a fost întrerupt de agenții externi care îi atrag atenția și afectează buna funcționare a minții.
Dependența a fost și continuă să fie una dintre aceste tulburări, întrucât îl determină pe om să creadă că nu poate să existe sau să meargă înainte decât dacă ai un element în viața ta care este de cea mai mare importanță pentru el. În multe cazuri, acest lucru îl determină să se izoleze de societate sau să nu lucreze așa cum obișnuia, și în ambele cazuri se generează o deteriorare a facultăților subiectului.
Această dependență poate apărea în diferite domenii ale vieții individului și, în general, nu se termină bine. În acest post vom discuta despre diferitele dependențe care ne supără și vom vedea câteva sfaturi care pot fi utile pentru a le face față.
În primul rând, o definiție a dependenței
Dependența este ușor definită ca o relație de origine sau legătură între o persoană și un obiect sau persoană și cum, datorită relației dintre aceste lucruri și subiect, acesta din urmă nu poate să se descurce singur, din moment ce tot ce poate face și gândește are cu tine acel obiect sau persoană de care depinzi.
Tulburarea de dependență poate viza mai mulți factori și nu toată lumea reacționează la aceștia în același mod.. Poate exista așa-numita dependență politică, dependența de droguri, care este una dintre cele mai frecvente, codependența, dependența de droguri, care este strâns legată de dependența de droguri, dar aceasta se concentrează pe medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
De asemenea, poate exista o dependență de un anumit obiect, ceea ce face ca persoana afectată să nu poată funcționa corect fără a avea obiectul respectiv în mediul său. Această dependență este de obicei legată de superstiție și poate fi văzută la persoanele care nu sunt capabile să lucreze fără un obiect care merită o anumită magie.
Acest exemplu poate fi văzut la sportivii care nu pot face performanță pe teren decât dacă își poartă „farmecul norocos”.
Este dificil să abordăm problema dependenței, deoarece modul de abordare a acesteia se schimbă radical în funcție de ceea ce generează dependența menționată. În plus, subiectul poate fi mai mult sau mai puțin sensibil atunci când îl abordează în funcție din nou de ceea ce este obiectul de care se simte legat.
Dependența poate fi împărțită în mai multe subtipuri
O persoană dependentă poate fi dependentă de diverse lucruri care îi modifică comportamentul și îi guvernează sistemul, astfel încât să se poată gândi doar la acel obiect. În ciuda acestui fapt, poate fi tratat în diferite moduri.
Dacă ceea ce doriți este să începeți tratamentul pentru o anumită dependență, este important să știți despre care vorbim pentru a lua tratamentul adecvat pentru a-l elimina din sistemul nostru.
Dependența de droguri
Dependența de droguri este cunoscută sub denumirea de dependență de una sau mai multe substanțe, precum și utilizarea sa compulsivă și nediscriminată, fără a acorda nicio atenție dezavantajelor și problemelor pe care aceasta le implică, care pot fi severe.
Dependența fizică de un medicament pentru a funcționa nu este necesară sau suficientă pentru a-l clasifica drept dependență; și există substanțe care, atunci când nu provoacă dependență, sunt încă capabile să dezvolte o dependență fizică la individ.
Dacă luăm un exemplu, retragerea cocainei Nu provoacă simptome precum vărsături sau frisoane, dar duce la stări depresive. Acest lucru înseamnă că, deși cocaina poate să nu cauzeze dependență fizică, ea provoacă dependență și faptul că nu o luați vă lasă într-o stare de nevoie.
Abuzul de droguri poate duce la o stare de dependență fizică de droguri, la fel se poate întâmpla și cu medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală sau analgezicele. Deși este neobișnuit la persoanele care nu au un istoric al dependențelor.
Dependența de droguri
În această parte veți găsi, de asemenea, diferite medicamente, dar în acest caz ne referim mai mult la medicamentele eliberate pe bază de rețetă. În special, cele care generează cel mai mult cazuri de dependență sunt cele care reglează sau inhibă durerea, precum și antidepresive, deoarece acestea pun pacientul într-o stare similară cu unele medicamente, dar fără a fi atât de puternic. Tocmai de aceea sunt considerați legali și li se administrează cu prescripție medicală.
Chiar și așa, există medicamente, cum ar fi cele care reglează tensiunea arterială și nivelurile de zahăr, care generează dependență fizică și, dacă sunt întrerupte, există simptome în organism care nu permit pacientului să-și ducă viața ca înainte.
Dependența politică
Acest lucru se referă în special la anularea sau limitarea voinței care există într-un lider comunitar de a lua decizii importante și fundamentale.
Acest tip de dependență poate apărea din motive pur politice (cum ar fi represalii de către o putere) sau din motive economice. Cu toate acestea, acesta este un tip de dependență, deoarece pleacă o entitate politică la mila alteia mai mari dacă dorește să existe în continuare. De exemplu, un primar sau un guvernator poate fi constrâns să acționeze într-un anumit mod de către un organism guvernamental mai mare dacă dorește să rămână așa cum este.
Codependență
Este definit ca fiind ciclul tiparelor de comportament, precum și gândurile disfuncționale care provoacă durere și care se repetă în mod constant pe baza unei relații de dependență cu o persoană toxică.
În general, apare în câmpul sentimental, deoarece există oameni care își bazează o mare parte din relațiile lor de dragoste și, oricât de toxici ar fi, victima nu îi va lăsa să plece, deoarece simt că vor fi mult mai răi pierzând relația respectivă.
Acest comportament poate fi învățat, deoarece acum câteva decenii, și încă în prezent, multe femei trăiau în relații toxice, dar nu au putut să le pună capăt datorită dogmelor vremii, deoarece s-ar simți ca un eșec dacă ar pune capăt relaţie.
Astăzi, deși există mai puțină violență domestică datorită multor grupuri care s-au angajat să ajute la aceste probleme, există încă persoane care suferă de o dependență de violența domestică. oameni cu care sunt într-o relație. În același timp, această dependență poate apărea nu numai față de cuplu, ci și față de o rudă sau un prieten despre care știm că este rău pentru noi, dar de care nu ne putem despărți de teama a ceea ce fac, sau pentru că credem că va fi mai rău fără el.
Sindromul de abstinență
Odată ce o persoană a decis să oprească de ce se simte dependentă sau de ce i-a cauzat dependența, organismul poate dezvolta un sindrom de sevraj, care apare cu diverse modificări ale corpului care poate afecta viața acelei persoane.
Există cei care simt frisoane, vărsături, halucinații, reacții alergice și chiar convulsii epileptice din faptul că au lăsat ceva de care au fost dependenți. În cazul codependenței, pot apărea depresii, frica de viitor și dorințe suicidare.
Este adevărat că, inițial, individul ia produsul în cauză pentru că îi provoacă o anumită plăcere sau pentru că îi place reacția pe care o simte cu el. Cu toate acestea, dacă la un moment dat încercați să renunțați și apare sindromul, va continua să te consume acum de frică să se prezinte din nou. În acest fel, agentul de dependență câștigă din nou lupta pentru o vreme, până când persoana decide să renunțe complet.
Ce să faci pentru a nu mai fi dependent
Recunoașteți că există o problemă
Primul pas pentru rezolvarea oricărui tip de problemă cu dependență este recunoașterea existenței sale. Odată ce s-a recunoscut că există o problemă care trebuie rezolvată. Va fi mai ușor să lucrați la soluția dvs. În cazul unei dependențe nu este niciodată complet ușor, dar odată ce ați făcut primul pas, puteți lucra cu adevărat la găsirea unei soluții satisfăcătoare.
Faceți o listă cu lucrurile care vă fac rău
Odată ce am devenit conștienți de problemă, va fi mai ușor să evaluăm lucrurile rele pe care le-am realizat datorită ei. Înainte, când încă nu credeai că există o problemă, era mult mai complicat să crezi că au avut factori care au prejudiciat dependenta. Cu toate acestea, acum că o puteți vedea într-o altă lumină, puteți începe să vedeți ravagiile pe care dependența le-a provocat asupra vieții voastre.
Consolidați stima de sine și lucrați cu familia și prietenii
În multe cazuri, dependența apare deoarece individul are probleme pe care doresc să le rezolve sau care nu le permit să se simtă complet bine și, pentru a găsi o scăpare, cedează unor droguri, droguri sau persoane care simt că pot ajuta lor. Odată ce s-a hotărât să depășească dependența, este bine ca pacientul să se bazeze pe familia și prietenii săi pentru a-l ajuta să nu recidiveze.
Învață să fii fără „ea”
Odată ce simți că ai reușit să te descurci cu dependența, este important să înveți să fii fără ceea ce te-a rănit în primul rând. În multe locuri în care pot fi tratate dependențele, alcoolismul și dependențele multiple, achiziționarea unui nou hobby sau hobby este adesea sugerată ca o sugestie pentru a înlocui și a menține mintea departe de gândurile negative.
De exemplu, de multe ori celor care și-au revenit după o dependență li se spune că exercită, Jucați un sport sau găsiți un hobby pentru a înlocui un comportament rău cu unul pozitiv. Aceasta este o parte importantă a învățării de a renunța.
Dependența, odată recunoscută, munca care trebuie făcută pentru a o părăsi nu este atât de dificilă.
Dar este important să știm că această mare întreprindere nu poate fi realizată în deplină singurătate. Pentru a opri un comportament rău și mai mult dacă este o dependență sau o dependență, este important pentru a contacta profesioniștii care vă poate ajuta în funcție de agentul care cauzează dependența respectivă. Majoritatea pot fi tratați și, deși este un proces dificil, este mai mult decât posibil să găsiți un remediu. Trebuie doar să o cauți.