În această săptămână m-a amuzat foarte mult un anunț pentru vitamine pentru profesori.
Conform sloganului, „Te activează atunci când ai nevoie de el”. Cu siguranță mi se pare o mare invenție, dacă ar fi adevărat. Dar în fiecare zi sunt mai convins că energia este în tine. Energia este în fiecare dintre noi și nu în resurse externe.
Este adevărat că în fiecare zi găsim mai multe băuturi energizante și suplimente în magazine specializate și supermarketuri pentru când suntem jos.
Nu am nimic împotriva lor, dar mi se pare că, prin ele însele, nu sunt deloc eficiente, deoarece în realitate, așa cum afirmă Edgar Torres, „Medicina este arta de a distrage atenția pacientului, în timp ce natura îl vindecă”. O frază pe care o iubesc și care arată clar ceea ce consider un adevăr puternic.
Medicina nu are efecte miraculoase și, prin urmare, atitudinea și determinarea celor care iau aceste medicamente este esențială în procesul lor de îmbunătățire și vindecare.
Cu toate acestea, unii oameni îmi spun că este foarte dificil să știu cum să dezvoltăm acea energie și potențial pe care îl purtăm cu toții în interior pentru a nu fi în jos. La care răspund: vă puteți imagina prezentatorul știrilor deprimate? Cei care fac concurs, cum de ce îi vezi mereu zâmbind și fericiți? Prin urmare, dacă pot, la fel putem face și noi. Este o chestiune de practică și determinare. Propun o serie de idei pentru a realiza acest lucru:
1.- Dialogul intern.
Este fundamental. Este foarte important să avem momente pentru a ne asculta reciproc și a dialoga cu sentimentele noastre. Este o propunere pe care o fac mereu: Vorbește cu sentimentele tale. Când ești fericit întreabă de ce? La fel și atunci când sunt tristi și deprimați. Dacă identificăm punctele slabe și tari ale interiorității noastre, vom putea să le îmbunătățim pe unele și să le eliminăm pe altele.
2.- Să ai o mantră, ejaculare sau gest.
Ar trebui să fie o frază scurtă și consecventă pe care trebuie să o repetăm atunci când observăm că ceva nu este în regulă. Trebuie să fie o frază pozitivă care să ne ajute. Este un mod de a spune „hard disk-ului nostru” să ștergeți fișierul respectiv. Personal, deoarece îmi place foarte mult calculul, gestul meu preferat este să-mi imaginez o tastatură în aer sau pe o masă, în care apăs tastele «Ctrl + alt + del», după cum știți, când fac asta într-un fișier ștergeți-l definitiv fără a trece prin coșul de reciclare. Este un mod de a elimina un gând, un sentiment, o conversație copleșitoare care nu duce nicăieri, de care vreau să scap.
3.- Instruire.
Totul necesită efort. Niciun jucător sau profesionist nu se pricepe la treaba lui de azi până mâine. A fi pozitiv, cu energie bună nu este ceva ce se realizează în două zile. Necesită pregătire și disciplină. Prin urmare, trebuie să ne antrenăm zilnic în „fericire”. Astfel, o terapie bună este să zâmbești, dacă este în fața unei oglinzi, cu atât mai bine. Având o mână de cântece care ne ajută să ne ridicăm spiritele și să le folosim, faceți ceea ce ne place cu adevărat, chiar dacă este doar pentru o perioadă scurtă de timp.
4.- Evitați persoanele toxice.
La început trebuie să ne îndepărtăm de acei oameni care nu ne oferă vibrații bune, care nu contribuie cu nimic pozitiv, care sunt întotdeauna cu o dispoziție proastă. Este adevărat că uneori, deoarece sunt membri ai familiei sau colegi, nu îi putem evita complet. Dar ar fi bine să luăm o oarecare distanță și mai târziu, când vom avea energia „la maximum”, vom putea reveni la acea relație.
5.- Uită-te la copii.
Sunt fericiți. Se amuză puțin sau nimic. Sunt transparente, sunt fericite. Ce fac pentru a fi mereu fericiți și plini de energie? Observați și imitați atitudinea lor, sunt o sursă excelentă de energie. Petrece timp cu ei și distrează-te, încercând să găsești în tine ceea ce ai în copilărie și să-l îmbunătățești.
Cu toate acestea, nu mă opun suplimentelor de vitamine sau băuturilor energizante. Nu le iau. Dar îmi permit să-mi amintesc o frază, pentru lapidarul meu, cu care a început acest text: „Medicina este arta de a distra pacientul în timp ce vindecă”. Prin urmare, atitudinea noastră este cea care determină dacă un complex, o băutură sau un medicament are mai mult sau mai puțin efect.
Energia este în fiecare dintre noi. Energia este în tine.
Articol scris de Iisus Marrero. Blogul meu. Twitter-ul meu.
Dacă ți-a plăcut acest articol, ia în considerare partajarea acestuia cu cei apropiați. Mulțumesc foarte mult pentru sprijinul tău.[Mashshare]
Mi-ar plăcea să retrăiesc noile sfaturi