Exerciții de dezvoltare personală

O să vă las o listă cu 9 exerciții sau activități care vă vor îmbunătăți dezvoltare personală. Veți obține rezultate pozitive numai dacă vă angajați să le faceți:

1) Citiți cărți despre dezvoltarea personală

Puteți găsi toate cărțile de care aveți nevoie într-o bibliotecă publică. Selectați acei autori care au un prestigiu.

Lectura dvs. vă va duce la un statut extrem de motivat Și de aceea îți recomand ca de îndată ce citești ceva care te motivează, fie că este vorba de un cuvânt, o frază sau o poveste, să începi să faci ceva ce ai vrut mereu să faci. Te vei simți bine și acesta este doar începutul.

Faceți acest lucru de câte ori puteți și veți realiza mai multe într-o singură zi decât majoritatea oamenilor într-o lună.

2) Aveți un model sau un mentor care să vă inspire?

Cu toții avem pe cineva la care privim. Uneori, doar să-i menționăm numele sau să-l vedem ne provoacă emoții foarte pozitive. Dacă admiri mult pe cineva, vei fi găsit un model excelent care te va servi drept ghid de îmbunătățire.

Cel mai bun mod de a profita la maximum de modelul tău este să găsești totul despre acea persoană. Ce-ți place? De unde obțineți energia? De unde ești? Ați avut o experiență care vă schimbă viața?

Începeți să căutați răspunsuri în reviste, ziare, cărți și pe Internet. În mod ideal, ai putea întâlni acea persoană.

3) Ascultați cărți audio despre dezvoltarea personală.

Puteți înlocui muzica pe care o ascultați în mașină cu una dintre aceste cărți audio sau chiar o puteți asculta în timp ce vă exercitați. Vă recomand acest articol: Citiți 180 de cărți pe an.

Puteți asculta audiobook-ul atunci când vă simțiți scăzut sau neproductiv.

4) Reduceți timpul petrecut vizionând televizorul.

Cred că mai mult de 75% din programele sau emisiunile care apar pe ecran sunt o pierdere completă de timp și nu au nimic de-a face cu activități utile care vă vor îmbunătăți dezvoltarea personală.

Un alt lucru diferit este dacă găsiți un seminar de dezvoltare personală. Vei dobândi cunoștințe și te vei simți într-o stare mai pozitivă și mai motivată.

Amintiți-vă: dacă nu vă aflați de cealaltă parte a ecranului, probabil că vă pierdeți timpul.

5) Ridică-te devreme.

Dintre toate activitățile care sporesc dezvoltarea personală, a te trezi devreme este una dintre cele mai importante. Te face să te simți bine cu tine însuți și simți că ai realizat mai multe în acea zi.

6) Alăturați-vă sau faceți parte dintr-un grup de oameni pozitivi.

Există multe activități sociale la care vă puteți alătura și cu siguranță veți întâlni oameni activi și pozitivi: cursuri de dans, aerobic, ...

7) Definiți-vă obiectivele.

Dintre toate activitățile care îmbunătățesc dezvoltarea personală, este crucial să vă luați timp pentru a vă stabili cele mai importante obiective.

Scrieți cele mai dorite 15 goluri, cele 15 lucruri pe care cel mai mult vrei să le faci sau să le ai. Întrebați-vă ce doriți cu adevărat să aveți în următoarele 3-12 luni. Ce vrei să faci chiar acum?

Asigurați-vă că alegeți cele mai importante 15 obiective. Pentru a face acest lucru, vă sugerez să scrieți 40. Apoi selectați 15 dintre ele.

Odată ce le ai clar, stabiliți câteva sub-obiective pentru fiecare obiectiv. Vă sugerez să stabiliți 10 sub-obiective pentru fiecare obiectiv. Un sub-obiectiv este o activitate care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul principal.

8) Învață să dai înainte să primești.

Pentru a vă îmbunătăți dezvoltarea personală, trebuie să practicați această lege universală. Oamenii care dau înainte de a primi au mai mult succes în viață.

9) Evitați persoanele negative.

Aceasta reprezintă una dintre activitățile care fie vă îmbunătățesc dezvoltarea personală, fie o distrug. Aceste tipuri de oameni tind să te tragă cu ei.

Foto: davenitsche.com