O schimbare în rutina ta nu este bună
Vă poate submina productivitatea personală, iar zilele dvs. vor fi mai puțin profitabile.
Este important să stabiliți o rutină zilnică care este productiv atât la locul de muncă, cât și în cel personal. Vă dau un exemplu al rutinei mele zilnice:
7:50. Alarma sună. De mai sus! Trebuie să te ridici brusc (notă importantă: poți face acest lucru doar dacă ți-ai respectat orele de somn, adică dacă te-ai culcat când ar trebui).
7: 50-8: 00. Îmi fac un suc de portocale și mă întind puțin.
8: 00-8: 10 Mă uit la diferitele mele conturi de e-mail și mă uit rapid la twitter.
8: 10-9: 45 Elaborarea unui articol pentru blog.
9: 45-10: 15 Pranz mic dejun
10: 15-10: 30 Căutați linkuri și îmbunătățiți-mi blogul.
10: 30-11: 30 Citind o carte.
11: 30-12: 00 Dus și îngrijesc-mă corect 😉
12: 00-13: 30 Voi avansa rapid în timp ce ascult o carte audio motivațională bună.
13: 30-14: 00 Mânca.
14: 00-15: 00 Continu cu emailurile pe care le am în așteptare dimineața, revizuiesc blogurile pe care le urmăresc și twitter.
15: 00-16: 00 Aranjează casa.
16: 00-21: 00 Merg cu copiii și soția mea.
21: 00-21: 30 A lua cina
21: 30-00: 00 Elaborarea de idei noi pentru blogul meu, obținerea de contacte de la alți bloggeri, participarea la rețelele sociale.
00:00 Vise dulci și, sper, odihnitoare.
Da, știu că trăiesc ca un rege. Dar sufăr și de două boli cronice care îmi complică zi de zi.
Vă mulțumim că ne-ați împărtășit rutina! de ce boli suferiți?
salutări 😉
Bună Silvi. Sunt două boli autoimune: spondilita anchilozantă și boala Chron.