Printre informațiile care au ieșit la iveală aaron alexis (34 de ani), bărbatul suspectat de uciderea a 12 persoane într-o împușcare la instalațiile marinei americane, în orașul Washington, a evidențiat unul: era un meditator obișnuit.
Cum poate cineva care se angajează în meditație, despre care se presupune că a învățat să-și concentreze mintea, care este asociată cu scăderea violenței comportamentale, mai degrabă decât să o încurajeze, să îndeplinească faptele de care este acuzat Alexis?
Alexis a avut o istorie de comportament violent. Tatăl său a spus că problemele fiului său provin din furia legată de stresul post-traumatic, suferită după ce a participat la eforturile de salvare în timpul atacurilor din XNUMX septembrie din New York. Un fost șef, care l-a întâlnit pe Alexis într-un templu budist din orașul Fort Worth din Texas, a spus că este un băutor înrăit și a participat regulat la practicile de meditație ale centrului.
Majoritatea oamenilor văd meditația ca fiind plictisitoare și inofensivă., dar pe măsură ce studiile, pe oameni care o practică, încep să arate cum această practică poate ajuta la combaterea stresului, a tensiunii arteriale, a dependențelor și a multor alte tulburări mentale și fizice, este, de asemenea, din ce în ce mai bineînțeles Meditația nu este întotdeauna atât de benignă, mai ales dacă este utilizată într-un context în care există boli mintale.
Revista Time a raportat că: Persoanele cu depresie sau experiențe traumatice se pot simți din ce în ce mai anxioase în timpul meditației sau practicile lor pot fi pline de gânduri, sentimente și imagini intruzive din trecut.
De aceea Cercetătorul Universității din Washington, Sarah Bowen, sugerează că persoanele cu depresie sau probleme traumatice, care doresc să beneficieze de meditație, ar trebui să se ocupe de îndrumări de specialitate. „Dacă te blochezi în unele meditații, există modalități de a lucra cu asta”, spune el, „Este important să ai profesori care sunt foarte familiarizați cu meditația care să te ghideze în practică”. Experții pot anunța oamenii la ce să se aștepte și pot oferi sprijin emoțional pentru ai ajuta să treacă prin momente dificile.
Neurologul Universității Brown, dr. Willoughby Britton, care a publicat un cercetări care arată cum poate fi utilizată meditația în tratamentul depresieiConduce ceea ce numește proiectul „Noaptea întunecată”, care explorează părțile dificile ale practicii de meditație.
Britton a fost inspirată să-și facă cercetarea de către doi pacienți pe care i-a tratat în timpul reședinței sale psihiatrice, ambii participând la un refugiu de meditație și au trebuit să fie spitalizați pentru simptomele pe care le-au dezvoltat în timpul practicii. Mai târziu, ea a participat la o retragere și a experimentat pentru sine cum era să urmezi meditația și să o aduci într-o stare sufletească extremă și dureroasă. După cum a descris-o într-un interviu: „Am crezut că mi-am pierdut mințile, că aveam o criză de nervi. Habar n-aveam de ce simțeam brusc toate astea, teroarea în acel moment era principalul meu simptom "
De-a lungul timpului a aflat asta anxietatea copleșitoare, frica și durerea emoțională pot fi etape în practica meditației, care sunt bine cunoscute în Est, dar că aceleași experiențe pot duce la simptome suficient de grave pentru a justifica un diagnostic psihiatric.
Deși cercetările lui Britton nu au fost încă publicate, există suficiente anecdote despre aceste experiențe întunecate, în scrierile despre meditație, pentru a sugera prudență în prescrierea acestei practici bolnavilor psihici grav, fără îndrumare adecvată.
Deși este imposibil să se cunoască impactul pe care l-ar fi putut avea, dar se știe că are, practica meditației asupra stărilor mentale ale lui Alexis. Este clar că majoritatea terapiile și practicile suficient de puternice pentru a avea efecte pozitive sunt, de asemenea, capabile să facă rău atunci când sunt folosite incorect și la persoane care nu sunt pregătite sau nu sunt indicate pentru această practică.
Când ne confruntăm cu practica meditației, atitudinea noastră nu trebuie să difere de atitudinea pe care o avem față de orice altceva din viață. În viața noastră de zi cu zi, dacă facem ceva care nu ne face să ne simțim bine, încetăm să o facem și căutăm o altă cale sau o aruncăm; În practica meditației nu trebuie să fie altfel: o persoană decide singură dacă ceea ce face este bun pentru el și vrea să o facă în continuare. Deși este recomandat sfatul unei persoane profesionale sau a unui expert în practică, acesta nu poate înlocui niciodată propriile noastre criterii. Fuente
[11/10/2013 0:00] 
Articol scris de Álvaro Gómez. Mai multe informații despre Álvaro aici