„Meditație pentru începători”, carte recomandată

Daniel

Minut 1

Meditație ghidată pentru începători

Meditație pentru începători

Joel și Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p.

Graba, suprasolicitarea sau bombardamentul informațional la care suntem supuși îi face pe mulți oameni interesați de tehnicile de meditație.

Această carte este un instrument excelent de pornire. Creat cu o viziune mare - sintetizează învățăturile profesorilor budisti, evrei, hindusi, creștini și indieni americani -, propune pregătire Pentru a atinge diferite obiective - explică tehnici de meditație concentrative, reflexive, creative, centrate pe inimă și conștiente.

The tehnici de concentrare a atenției asupra oricărei activități zilnice, ca să mănânci sau să te plimbi. Dacă se practică în mod regulat și de bunăvoie, meditația vă poate schimba perspectiva asupra vieții și relația cu dvs., spun autorii.

De asemenea, ascuțește simțurile, crește creativitatea și îmbunătățește capacitatea de a descoperi aspectul minunat al vieții. O meditație eficientă împotriva stresului.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Yola el a spus
    hace Ani 12

    Sunt speciale, îți poți schimba atitudinea față de viață și relația cu tine însuți.

    Răspunde-i lui Yola