Astăzi trăim mulți mai mulți ani decât înainte. Speranța de viață crește în fiecare zi și odată cu aceasta bolile mentale. Se pare că am reușit să ne prelungim viața fizic, dar nu mental.
De aceea este necesar o incidență mai mare în antrenamentul mental. Ne îngrijim din punct de vedere fizic (sau cel puțin ar trebui), dar nu ne dăm mintea acel grad de disciplină de antrenament mental. Dimpotrivă, o supunem unor situații dăunătoare psihic și foarte dăunătoare pe termen lung, cum ar fi stresul.
Dar nu este necesar doar să instruiți mintea pentru a evita sau minimiza riscul de a suferi de demență, de exemplu. Ne putem antrena mintea pentru a ne vindeca durerea de cap, de exemplu. Pe scurt, antrenarea minții pentru a realiza ceea ce fac medicamentele, dar într-un mod mai personalizat, eficient și sănătos. Operă științifico-fantastică? Nu crede.
Astăzi vă aduc un extras din programul fantastic Reţele. Cu această ocazie, interviurile Eduard Punset Shlomo Breznitz, psiholog, fost rector al Universității din Haifa, Israel, și în prezent este președintele și fondatorul CogniFit, o companie de software dedicată antrenamentului creierului.