Când se apropie timpul examenului, trebuie să fim 100%, astfel încât să obținem cele mai bune rezultate posibile, dar pentru aceasta trebuie să studiem multe ore, deci este important să adăugăm o parte din cele mai bune pastile de studiat, o serie de accesorii cu care ne vom îmbunătăți performanțele și mai ales vom folosi mai bine timpul.
Pericolele pastilelor de studiu
Cu toate acestea, trebuie să începem prin a observa cât de important este să avem un control adecvat al odihnei, și anume că vorbim despre ceva esențial pentru sănătatea noastră, pe lângă faptul că sunt esențiali pentru a obține performanțe optime.
La rândul lor, pastilele de studiat despre care vom vorbi cu această ocazie sunt concepute cu scopul de a evita daunele, astfel încât să nu menționăm cele care ar putea fi dăunătoare sau să aibă un efect de recuperare asupra șanselor noastre de a obține o bun rezultat.
Amintiți-vă că cel mai bun mod de a profita la maximum de noi înșine este prin alimentație bună, exerciții fizice și odihnă adecvată, pe lângă faptul că este important să începem să studiem cu mult timp înainte pentru a evita să încercăm și ultimele zile înainte de examen. greu.
Cu toate acestea, de multe ori îndeplinim toate aceste cerințe și chiar și așa examenele sunt atât de solicitante încât ne împing să dedicăm o mare cantitate de timp studierii, motiv pentru care trebuie să folosim unele dintre aceste pastile pentru a studia că ei contează. cu tot ce avem nevoie pentru a ne atinge obiectivul, oferindu-ne acea mică împingere de care avem nevoie. Da, vom încerca ca toate aceste pastile să se bazeze pe suplimente nutritive care ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea, evitând pe cât posibil consumul acelor produse care ne pot afecta negativ.
În orice caz, dacă avem întrebări despre unele pastile sau avem nevoie de ceva diferit, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să contactăm medicul nostru de încredere și, în orice caz, ultimul lucru pe care îl vom face este să ne auto-medicăm, deoarece există o serie de riscuri importante pe care trebuie să le prevenim.
Cele mai recomandate pastile de studiu
În continuare vom indica cele mai potrivite suplimente și pastile pentru a îmbunătăți performanța, pe care, în general, îl vom putea cumpăra direct în farmacii și chiar în plante medicinale.
Complimente cu lăptișor de matcă
Laptisorul de matca este unul dintre ingredientele esentiale pe care trebuie sa le includem in dieta noastra. Cel mai bine este să-l consumăm în cel mai natural mod posibil, deși trebuie remarcat faptul că există unele suplimente care includ lăptișor de matcă, astfel încât să ne putem bucura și de contribuția altor substanțe nutritive care la rândul lor vor fi benefice pentru sănătatea noastră și pentru capacitatea noastră a studia.
Suplimente de acizi grași Omega 3
Acești acizi grași sunt, de asemenea, necesari pentru o sănătate bună, deși trebuie remarcat faptul că se găsesc în diverși pești, deci o idee bună este creșteți consumul de pește în acest moment, dar dacă avem nevoie de o contribuție externă, există și suplimente care ne vor garanta că consumăm cantitatea zilnică recomandată din acest compus.
Vă reamintim că nu trebuie să consumăm numai acizi grași în timpul perioadelor de studiu, ci că trebuie să îi includem în dieta noastră obișnuită, deoarece este necesar să ne bucurăm de o memorie bună, să prevenim pierderea acesteia în timp și, bineînțeles, să prevenim boli precum Alzheimer.
Suplimente Gingko biloba
Este vorba despre altul supliment natural care îmbunătățește fluxul sanguin către creier, astfel încât să-și favorizeze și funcționalitățile, oferind o capacitate mai mare studentului.
Este, de asemenea, un ingredient foarte benefic pentru preveni Alzheimer și degradarea memoriei de-a lungul anilor.
Suplimente cu L-carnitină
În acest caz, vorbim despre un aminoacid care ne va oferi energia necesară și o protecție adecvată pentru celulele creierului nostru.
Nu trebuie să uitați asta L carnitina este un antioxidant, deci încetinește îmbătrânirea celulelor, ceea ce este fantastic mai ales dacă le vom oferi multă muncă în aceste zile de studiu.
Berocca Boost Pickups
Dacă vrem să apelăm la consumul unui anumit tip de pastile, aceasta este una dintre cele mai utilizate alternative care oferă cele mai bune rezultate, pe lângă faptul că se consumă foarte ușor, deoarece este vorba de tablete efervescente.
Trebuie remarcat faptul că aceste tablete includ diverse vitamine din grupa B, precum și magneziu și calciu, obținând astfel toți acești nutrienți într-un mod foarte rapid și mai ales confortabil.
Tot ce trebuie să faceți este să luați o tabletă cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a începe să studiați, astfel încât să observăm o îmbunătățire considerabilă a concentrației și a performanței. De fapt, oferind funcționalitatea în același moment în care o luăm, este una dintre alternativele care atrage cel mai mult majoritatea studenților, deoarece sunt foarte eficienți, deoarece nu necesită consumul de pastile pentru o anumită perioadă termenul limită pentru a intra în vigoare.
Pickup-uri DeMemory Studio
Aceasta este o altă opțiune extrem de recomandată, deși este oarecum mai puternică, dar, desigur, vorbim și despre un tip destul de natural de pilule, ceea ce înseamnă că nu ne va afecta negativ sănătatea.
Include lăptișorul de matcă, fosfatildilserina, fosforul, taurina și vitaminele, printre care vitamina C și mai multe vitamine din grupa B.
Aceste pastile sunt destinate celor care merg făcând efort mental prelungit mai mult de o săptămână, și trebuie să luăm doar o pastilă la fiecare 12 ore, astfel încât efectul să fie menținut pe tot parcursul zilei.
Pick-uri Eye-Q
O altă pastilă care se remarcă prin faptul că este făcută cu ingrediente naturale precum acizi grași omega 3 și omega 6, uleiuri și alți nutrienți care ajută la întărirea sistemului nervos.
În acest sens, ne va aduce beneficii atât atunci când studiem și consolidăm sistemul imunitar, îmbunătățim concentrarea și memoria.
Trebuie remarcat faptul că nu are niciun fel de ingredient chimic, ci este practic un supliment nutritiv, astfel încât poate fi consumat chiar și de copiii de la vârsta de cinci ani.
Pastile Intelectum
Și, pentru a termina, avem aceste pastile care oferă o performanță fantastică datorită faptului că conțin 12 vitamine și 8 minerale. Este, de asemenea, foarte ușor de luat, deoarece trebuie doar să luați o singură doză pe zi, realizând astfel reduce atât oboseala fizică, cât și cea mentală.
Ca și în cazul celor anterioare, acestea sunt pastile fără efecte secundare care pot fi luate de la o vârstă fragedă, având la rândul lor o caracteristică foarte pozitivă care este faptul că prețul lor pe piață este unul dintre cele mai ieftine, adaptându-se astfel fără probleme la economia studentului.
Acestea sunt principalele pastile de studiat și elemente nutriționale pe care vă recomandăm să le aveți întotdeauna la îndemână în acele anotimpuri de studiu în care trebuie să depuneți un efort suplimentar și corpul dumneavoastră trebuie să se aprovizioneze cu toate resursele care vă permit să îmbunătățiți rezultatele la maxim.
Și așa cum v-am spus la începutul articolului, în cazul în care aveți îndoieli, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă consultați direct cu medicul de încredere.