39 de tehnici psihologice pentru a vă face viața mai bună

În continuare vom vedea o serie de sfaturi care au o componentă psihologică puternică și care vă pot face viața puțin mai bună. Cu siguranță veți găsi unul care vă va fi foarte util.

1) Cu siguranță ați dat peste viață răspunsuri care nu vă plac. Data viitoare când cineva îți dă unul dintre aceste răspunsuri, privește-i în ochi. Calm. Asta te va face să fii nervos.

Puteți, de asemenea, să depășiți situația. Dacă simți că cealaltă persoană va spune ceva care nu-ți place, fixează-ți privirea asupra lor.

2) Unul dintre cele mai grele lucruri din viață este să rămâi calm în mijlocul unei ceartă ... și cu atât mai mult când cineva țipă la tine.

Data viitoare când cineva țipă la tine, stai liniștit. Concentrează-te asupra gândurilor tale și încearcă să le îmblânzești. Concentrându-vă asupra minții, veți acorda mai puțină atenție celeilalte persoane. Fii calm.

Când o persoană vă strigă sau vă insultă, a pierdut deja bătălia, indiferent care sunt argumentele lor. Toată lumea va simți că cealaltă persoană și-a pierdut căile și nu are dreptate. Ai bătălia câștigată.

3) Ceva foarte important în relațiile personale este amintiți-vă numele oamenilor că tocmai ai fost introdus sau că știi deja.

Apelarea cuiva pe nume îl face pe această persoană să vă acorde mai multă atenție și provoacă o abordare pozitivă în interlocutorul dvs.

Această abilitate te va face o persoană respectată.

Ține cont întotdeauna de acest sfat pe care tocmai ți l-am dat. Când ești prezentat cuiva, păstrează-i numele. Este cel mai important lucru.

Am fost un dezastru pentru nume, dar acum mi-am dezvoltat obiceiul de a acorda o atenție deosebită atunci când mi se comunică numele cuiva. Nimic altceva nu contează în acel moment. Auzi numele și cauți imediat o asociație: «Numele ei este Cristina. La fel ca vechiul meu coleg de facultate »,« Îl cheamă Carlos. Are chipul lui Carlos, da ”, acesta din urmă poate fi absurd, dar asociațiile absurde sunt adesea amintite foarte bine.

4) Cu siguranță vor exista momente în viața ta când te vei simți rău. În acele momente, ia un caiet și scrie ce simți și ce poți face pentru a-ți rezolva starea. Scrieți 3 soluții.

Exemplu simplificat: «Mă simt rău pentru că Juan nu m-a sunat: am să-l sun pe [cel mai bun prieten al meu] și îl voi întâlni, voi ieși să fac exerciții și voi scrie 3 succese pe care le am am realizat în această viață și că mă fac să mă simt mândru de mine.

Este un exemplu simplificat. În momentul adevărului trebuie să vă extindeți mult mai mult.

Când scrieți despre disconfortul dvs., vă puneți în ordine haosul intern.

5) La un moment dat din viața ta nu vei ști ce să faci. S-ar putea să vă scufundați într-o mare de decizii pe care le-ați putea lua. Reduceți numărul de alternative pe care să le luați la doar 3. Acest lucru vă va simplifica foarte mult viața.

6) Obișnuiește-te să spui următoarea frază: „Am nevoie de ajutorul tău”.

Când cineva cere ajutor în mod direct, cealaltă persoană se simte obligată, chiar dacă nu vrea, să te ajute să eviți sentimentul de vinovăție.

7) O modalitate bună de a te trata bine, dacă lucrezi în fața publicului, este să așezi o oglindă în spatele tău.

Clientul va ceda tentației de a se uita în oglindă și nu va dori să vadă o imagine supărată despre sine.

8) Îmi place acest truc. Dacă doriți ca cineva să vă facă o favoare, cereți-i o favoare mult mai mare înainte de a cere favoarea care vă interesează cu adevărat.

Cealaltă persoană poate refuza marea favoare, astfel încât va accepta favoarea care vă interesează pentru a încerca să o compenseze.

9) Ori de câte ori întâlnești un cunoscut sau un prieten pe stradă, întâmpină-l cu mare bucurie. Acest lucru îi va face să te prețuiască mult mai mult și data viitoare când o vei întâlni pe acea persoană vei primi un feedback mult mai pozitiv.

Aflați cum câinii își primesc stăpânii 😉

10) Acest sfat este strâns legat de pontul numărul 2. Când cineva se supără pe tine, rămâi calm. Cealaltă persoană va ajunge să se simtă vinovată de comportamentul său.

11) Nu este esențial să fii expert în ceva pentru ca ceilalți să te prețuiască. Trebuie doar să transmiteți securitate. Vor crede că ești o persoană strălucitoare, indiferent de cunoștințele tale despre subiect.

12) Alungă din vocabularul tău expresii precum „Cred” sau „În opinia mea”. Sună ca nesiguranță. Luați lucrurile de la sine înțeles, când vorbiți, simțiți că sunteți în puterea adevărului, că faptele sunt, în mod obiectiv, așa cum le spuneți.

13) Guma de mestecat vă poate spori sentimentul de siguranță. Creierul tău reptilian presupune că dacă mănânci ceva, nu există niciun pericol.

14) Acest truc nu eșuează. Dacă aceasta este prima dvs. întâlnire cu o persoană, duceți-o într-un loc care vă face să eliberați adrenalină. Persoana te va asocia cu acel sentiment.

15) Când mergeți pe o stradă aglomerată, fixați-vă privirea într-un punct îndepărtat. Oamenii își vor face loc inconștient.

16) Studiile arată că, dacă zâmbești, indicele tău de bunăstare emoțională crește după o vreme, așa că, chiar dacă nu ai chef, încearcă să zâmbești mai des.

17) Ori de câte ori doriți să ascundeți ceva, ascundeți altceva de o valoare mai mică și ascundeți acel obiect, astfel încât să fie ușor de găsit. Oamenii își vor concentra atenția asupra a ceea ce au găsit și vor uita de cel mai valoros obiect pe care l-ai ascuns.

Aceasta este o tehnică utilizată de traficanții de droguri, de exemplu. Ei fac mici transporturi de droguri pentru a fi capturate în timp ce, pe de altă parte, trec cele mai mari cantități.

Există, de asemenea, o anecdotă foarte frumoasă despre asta. Când a fost construit Zidul Berlinului, o persoană mergea spre cealaltă parte cu o pungă de nisip și o bicicletă. Paznicii au apucat geanta și, când au văzut că este doar nisip, i-au returnat-o. Ce nu știau este că această persoană traficează cu biciclete.

18) O tehnică bună pentru a vă aminti ceva ce trebuie să faceți a doua zi este să plasați un obiect pe care îl folosiți regulat într-un loc ciudat.

De exemplu, puteți plasa telecomanda pentru televizor în chiuvetă. Cu siguranță, când îl veți vedea acolo a doua zi, veți ști că trebuie să faceți ceva.

19) Dacă doriți să aflați ceva ce ascunde cineva, întrerupeți conversația cu ei. Cealaltă persoană nu va lua presiunea și vă va spune ce doriți să știți.

20) Această tehnică este foarte distractivă ... și funcționează. Imaginați-vă că vă aflați într-un loc și credeți că o persoană se uită la tine din când în când. Din anumite motive îi atragi atenția. Dacă vrei să ștergi îndoielile și să știi dacă te urmărește, căscă. Dacă persoana căscă și ea, ai vânat-o.

21) Dacă doriți ca o persoană să facă ceva care vă interesează, propuneți două alternative care vă plac. Va sfârși prin a face ceea ce vrei.

22) O bună tehnică de vânzare este aceasta. Dacă vrei ca cineva să ia mai multe articole, nu-l întreba niciodată dacă vrea să ia altceva. Întrebați-l „De ce nu luați altceva?”

23) Această tehnică este foarte puternică. Când vorbești cu cineva despre un subiect controversat, dă din cap în timp ce faci asta. Acest lucru vă va face mai probabil ca cealaltă persoană să fie de acord cu dvs., deoarece limbajul corpului vă invită să facă acest lucru.

24) Când doriți să mințiți despre ceva, adăugați o situație jenantă care vi s-a întâmplat în poveste. Alți oameni vor crede că dacă le-ai spus acea anecdotă, restul poveștii va fi, de asemenea, adevărat.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) Stând lângă persoana pe care crezi că se va opune, o vei face să simtă mai multă empatie față de tine în mod inconștient.

38) Dacă doriți să vă legați într-un mod special cu cineva, rulați-l ușor, ca și cum ar fi fost accidental. Oamenii sunt foarte sensibili la atingere și provoacă sentimente pozitive, deoarece suntem ființe sociale.

39) Folosirea puterii pe care oamenii o au asupra imaginii de sine poate fi foarte utilă în relațiile sociale. Toți avem un concept minunat al imaginii noastre. Dacă cineva o laudă sau o atacă, ea poate deveni cea mai iubitoare sau mai urâtă persoană din lume.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.