V angleščini sem našel članek, ki govori o tem, kako lahko povečajo ženske svojo samozavest. Ne vem, zakaj ločuje med ženskami in moškimi, saj lahko nasvet, ki ga daje, popolnoma velja za moške.
Obstaja mit, da so ženske bolj nagnjene k nizki samozavesti. Ne vem, v kolikšni meri je to lahko res. V vsakem primeru bodo ti nasveti koristni več kot enemu.
Povečajte samozavest žensk
** Ko se zjutraj zbudiš, je prva stvar, ki jo storiš raztegni se in začutite, kako dobro ostanete.
** Nekaj časa se poglejte v ogledalo. Dajte si nekaj minut, dokler teža ne mine. Oglejte si vse svoje pomanjkljivosti. Nato nadaljujte z iskanjem in ugotovili boste, da madeži postopoma postanejo znana lepota.
** Zavrzi vse lepotne revije. Prezri stereotipe o lepoti, ki se pojavljajo v teh revijah.
** Ljubi svojo starost. Ne pozabite, da vam staranje omogoča, da še naprej rastete in doživljate življenje.
** Porabite manj časa za branje negativnih člankov in več časa za branje pozitivne informacije.
** Pozabite na toliko stresa kolikor je mogoče. Presenečeni boste, kako bolje se počutite.
** Spanje je nujno. Počitek duha in telesa je bistvenega pomena da si naberete moči in uresničite svoje vsakdanje življenje.
** Vadite, vdihnite in začutite ta adrenalin, kot da bi sveža voda tekla po vašem telesu.
** Vzemi dolga kopel ali dolgim prhanjem se boste počutili bolj prenovljeno.
** Jejte zelenjava in zelenjavo, kolikor lahko.
** The JOGA je zelo učinkovita sprostitvena strategija. Z učenjem tehnik sproščanja in ravni stresa očisti naš um.
** LEE veliko: branje je tam, kjer se podzavest lahko osvobodi resničnosti, ki nas obremenjuje.
** Paradižnik nekaj minut zase in se pobožajte po ramenih za dobre stvari, ki ste jih danes dosegli.
** Razmisliti o srečne stvari, na primer dojenček, ki se prvič smeji ali nasmehne, igra mladička, delfini prosto plavajo ...
** Če vam je všeč vrtnarjenje, posadite nove rože ali začnite ustvarjati vrt. Nič ni bolj koristno kot gledati, kako raste nekaj lepega.
** Bodite zvesti sebi, zaupajte svoji lepoti in unikatnosti. Manj časa porabite za skrb, kako vas nekdo drug dojema.
** V delo ohranite ravnovesje vseh svojih čustev, poskušajte se počutiti bolj pozitivno kot negativno.
** Nauči se bodi tvoj najboljši prijatelj; vi ste odgovorni za svojo srečo.
** Sam nasmeh in bodite svoji. Ste zelo unikatna oseba.
** Ja lahko začutite sonce In dež na obrazu, veter, ki piha skozi lase, živ si, torej živi.
** Ne pozabite, da lahko samo z napakami najdete Uspeh.
** Začnite dan z besedami: I Sem edinstven, Posebna sem, MOČNA sem!
** Ko se primerjate z drugimi, se kaznujete. To vodi do uničenja ženska samozavest.
** The izboljšanje sami je zelo težko in zahteva vztrajnost.
** Imate dar izberite: lahko se odločite, da boste ležali in umrli ali se odločili, da boste vstali in živeli.
** Zavist je simptom nizke samozavesti. Ne zavidajte nikomur, razen sebi.
** O tem, o čem razmišljate zdaj, bo odvisno tudi izid preostalih vaših dni Razmišljaj pozitivno.
Vir: http://www.womensselfesteem.com
Našel sem videoposnetek, ki je ustvaril kopne modne ikone: