Preden nadaljujete, si oglejte teh 11 nasvetov, kako se naučiti reči Ne, Želel bi, da si ogledate ta video, v katerem nas učijo reči NE, ne da bi prizadeli.
Rafael Santandreu nas uči biti bolj odločni na različnih področjih našega življenja in tako imeti več svobode v svojem življenju:
Če rečemo, da ne povečujemo samozavesti
Priznam: Nerad rečem Ne.
Običajno, kadar me kdo kaj prosi, rečem Da, ne morem si pomagati. Razmišljal sem, zakaj se mi to zgodi, in prišel sem do zaključka, da zaradi potrebe po socialnem stiku ne želim nikogar razočarati.
Čeprav se zdi, da je odgovor Da iz zgoraj navedenega razloga preprost odgovor, to še ne pomeni, da je ob mnogih priložnostih najboljši odgovor.
Naučimo se reči Ne:
1) Če rečete "ne", ni nujno, da je to negativno.
Spremeniti moramo čip, ki ga imamo v glavi, zaradi česar samodejno verjamemo, da ko rečemo, da druge osebe ne jezimo ali zavračamo.
Če je druga oseba odprta, prilagodljiva in ima zdravo pamet, bo za odgovor sprejela Ne.
2) Argumentirajte se, zakaj pravite Ne
Ne gre za to, da bi rekli Ne, se obrnili in odšli. Zagotovo obstaja razlog, zakaj rečete Ne: moraš biti iskren, da lahko samopotrdite svojo identiteto in povečati našo samozavest.
3) Ne spodbujajmo sebičnosti.
Tokrat recite Ne, vendar bodimo nekoliko podporni, empatični. Povejte mu, da mu boste ob drugi priložnosti na voljo. Poiščite najboljši trenutek zase in zanj in ga presenetite z nečim, kar resnično potrebuje.
4) Naučite se reči "Ne".
Zaradi suhega, kratkega "Ne" vaš sogovornik ne pusti frustriranega. Uporabite izobraževanje.
5) Predlagajte drugo možnost.
To je popolnoma neobvezno in to lahko storite v primerih, ko se vam zdijo primerni. Če menite, da niste najboljša oseba za to, lahko zaprosite drugega. Če želite storiti to, kar predlagajo, vendar menite, da ni pravi čas, lahko predlagate drug čas.
6) Ne bodite tako dostopni.
Včasih se zdi, da na vratu nosite napis, na katerem piše NVO. Imate svoje prioritete in interese. Najprej upoštevajte te prednostne naloge, nato pa, če želite biti bolj dostopni drugim.
7) Če rečete Ne, povečate svojo samozavest.
Če želite povečati svojo samopodobo, morate reči Ne temu, kar vam ni všeč ali vas ne zanima. Vaša samopodoba se bo okrepila. Ti izbiraš.
8) Odložite odgovor.
Ni vam treba takoj odgovoriti na zahteve drugih. Mogoče rabiš nekaj časa, da premisliš.
9) Ni treba biti ustrežljiv do vseh.
Tudi veliki liki v zgodovini so imeli svoje kletve. Imate seznam interesov in prioritet. Če se nekdo počuti slabo, če se posvetite temu, kar vam je všeč, je to njegov problem. Vir
Super
Arnie, nočeš tega prebrati, že preveč rečeš ne!
Prebrala sem ga že zdavnaj ,,, ljudje se učijo draga !! __ Vedno rečem ne
Takrat ne boste nikoli vedeli, kaj je LJUBEZEN.
Super
Reči ne
Super, včasih pa moraš izmeriti način, kako rečemo, da NE 🙁
Biti moraš odločen, vendar z izobrazbo.
Potrebujem pomoč, težko rečem ne in to mi prinaša zelo negativne posledice, vključno z recidivi alkohola
Alkoholu je enostavno reči ne, le ko te povabijo, povej, in če te kritizirajo ali norčujejo, potem se čim prej odmakni od njih in voila, težave je konec, pomisli, kako bogata je je preživeti ta čas s svojo družino in ta denar porabiti za rekreacijske dejavnosti z njimi, ali pa lahko prihranite ta denar, da kupite svoje sanje, na vas je le, da rečete ne, če jih vaši prijatelji nimajo, imate moč reči ne.
Odlično, tako dobro.
hvala
Angelica Canales