Reseña
Živimo v vse bolj zahtevni in konkurenčni družbi, ki nas sili, da damo najboljše od sebe, če želimo izstopati ali preprosto iti s tokom.
Ljudje to obsedenost pogosto ponotranjijo in začnejo postajati pretirano perfekcionisti, vpleteni so v toksično popolnost, ki na koncu uniči njihovo samopodobo, ne dosežejo zastavljenih ciljev in uničijo svoja prijateljstva, ker so prezahtevni do vseh okoli sebe.
Če želite dobro delati, je vrlina, a obsedenost nad tem, da jih naredite popolno lahko se spremeni v duševno bolezen.
Knjiga je sestavljena iz štirih delov:
1) Prvi del:
Pojasnjuje, iz česa je sestavljen perfekcionizem, kateri njegovi vidiki so dobri in kako nas lahko pripelje do obsedenosti in uničenja naše samopodobe. V tem smislu govori o različnih tipih perfekcionističnih osebnosti, natančneje govori o dveh vrstah: "pretirani" in "konstruktivni".
2) Drugi del:
Govori nam o različnih vrstah perfekcionizma in različnih izjavah, ki jih strupeni perfekcionist jemlje kot nekaj samoumevnega in so popolnoma napačne in neresnične.
3) Tretji del:
Govori o različnih posledicah, ki jih ima ta toksični perfekcionizem na različnih področjih našega življenja: družina, delo ... Govori tudi o tem, kakšne duševne težave prinaša ta obsedenost, da naredimo vse popolno: tesnobo, depresijo ...
4) Četrti del:
Daje nam vrsto ključev, da lahko perfekcionizem v svoje življenje vključimo na bolj zdrav in uporaben način, ki nam pomaga doseči cilje, ki smo si jih zastavili. Prav tako nas uči, da imamo opravka z ljudmi, ki trpijo zaradi tega strupenega perfekcionizma.
Technické údaje
Založnik: Urano
Število strani: 216
Vezava: mehka vezava
ISBN: 9788479537364
Leto izdaje: 2010
Cena: 13 evrov
Mnenje
Knjiga, ki je lahko zelo koristna za tiste ljudi, ki so preveč perfekcionisti in kakšen rezultat tega zataknejo se, kajti njihova dejanja jim niso nikoli všeč.
Naredi zelo dober portret te strupene perfekcionistične osebnosti, a hkrati vam ponuja alternativo, Daje vam vrsto ključev, kako postati zdrav perfekcionist, ki si lahko privošči napako in se iz nje nauči delati stvari vedno bolje.
»Medtem ko sem na televiziji gledal tekmovanje v skoku s palico, sem malo bolje razumel nevarnost neuspeha, ki nas čaka, ko postavimo lestvico previsoko.
V skoku s palico isti tekmovalec nastavi višino palice, s katere začne skakati. Na primer, športnik, ki ve, da lahko doseže 5,90 m, začne skakati s palico na 5,70 m, nato pa bo, če bo uspešen, višino palice dvignil za 5 krat 5 cm. »
Težava mnogih od nas je ta lestvico smo postavili previsoko in ko ne dosežemo predlaganih ciljev, se počutimo razočarani in to škoduje naši samozavesti. Začeti moraš kot skok s palico: malo po malo in dvigniti lestvico.
»Gre za prvi korak iz pretiranega perfekcionizma in zagotovo ne za iskanje radikalne spremembe naenkrat. Vprašajte se na primer: «Kaj se bo zgodilo z mano, če bom ohranil približno 90 odstotkov svojega trenutnega perfekcionizma in se strinjam, da bom v preostalih 10 odstotkih svojega življenja nekoliko manj perfekcionist? " Morda popolnost ni tako nepogrešljiva, kot mislite. Ne samo, da je treba početi manj stvari, ampak tudi manj dovršeno. "
