Odkrijte nekaj nasvetov za izhod iz skrajnega dolgčasa

Čez dan se lahko pojavijo trenutki, v katerih se počutimo dolgčas, bodisi zaradi pomanjkanja dejavnosti bodisi zaradi občutka nenaklonjenosti. Morda se celo zgodi, da nas rutina drži v takem stanju nenehnega dolgočasja, ker pri nobeni dejavnosti ne čutimo užitka.

Načeloma je pomembno vedeti, kaj nas spodbuja, da se dolgočasimo, če gre za rutino, ki jo običajno povezujemo z dolgočasnostjo, zato se začnejo pritožbe zaradi dolgočasja, vedno isto stvar, ob istem času in v istem vrstnem redu. Začnemo lahko tako, da spremenimo nekatere vidike ali navade in jih naredimo drugače, tako da ne vplivajo na nas in s tem ne pademo v dolgčas.

Po mnenju ameriškega pesnika Johna Berrymana je dolgčas posledica pomanjkanja notranjih virov. Čeprav se nekateri razlikujejo in trdijo, da so morda ti viri začasno blokirani; ne da bi se poglobili v znanost in študije, ki so jih o tem opravili "bič" Staršem priporočajo, da se otrokom občasno dopustijo, da to izboljša in pomaga prikazati prirojeno kreativnost, ki jih zaznamuje.

Kaj lahko storim za boj proti dolgočasju? 

Da boste imeli nekaj idej, kaj lahko storite, če vam bo dolgčas, vam v nadaljevanju prikazujemo nekaj nasvetov:

• Preživite čas z vami

Motivirani z vsakodnevnimi opravili in ogromno osebnih ali poklicnih opravkov, ki jih moramo izvesti, je običajno, da skrb za nas pusti na stran. Izkoristimo ta dolgčas in si posvetimo čas.

• Delite kot družina

Če imate možnosti, da se preselite v hišo sorodnika, je pravi čas, da to storite. Na ta način krepite vezi, se malo zamotite in dobro vložite ta dragoceni čas.

• Pokliči svoje prijatelje

Prijatelji so tisti, s katerimi štejete, zakaj jim ne bi namenili nekaj minut tudi prek telefonskega klica, tako da se družite in nadoknadite.

• Visita

Če imate v bližini svoje prijatelje, jih obiščite. Delite prijeten čas, naj vam povedo, kaj se je zgodilo z njihovim življenjem in vašim računom o vašem.

• Naučite se nekaj novega

Lahko je nekaj preprostega, kot je obrt, ali kaj bolj zapletenega, kot je jezik. S tem preizkusite svoje spretnosti in odkrijete talent, ki ste ga skrivali.

• Poiščite pomen svojega imena

Lahko je celo vaš priimek. Ta možnost je povezana z zgornjim, ker bi se učili česa novega, zagotovo pa bo to stalna tema pogovora s prijatelji.

• Preberi knjigo

Branje nam pomaga, da se poučujemo, krepi tudi črkovanje in z njim izboljšuje besedišče, kar neposredno vpliva na razvoj, ki ga imamo.

• Cocina

Gastronomija je svet prijeten za tiste, ki to vedo. Če ste navdušeni nad tem, je morda pravi čas, da preizkusite recept, ki vam je tako všeč, ali izumite novega, ki ste ga želeli pripraviti že dolgo. Lahko se poigrate tudi s pecivom, ni nič boljšega kot jesti sladko, ko ste jo naredili sami.

• Glejte televizijo

Množični mediji, kot je televizija, nam ponujajo široko paleto filmov, programov, serij, v katerih lahko uživamo, in najboljše, kar lahko izberemo po svojih željah: akcijo, romantiko, dramo ali komedijo.

• Naredite križanke

Razvijete lahko svojo mentalno sposobnost in jo izvajate z ustreznimi igrami zanjo, kot so križanke, sudoku uganke, iskanje besed ali spominske igre.

• Piši črke

Stavim, da je nekdo, ki ste mu želeli nekaj povedati in si ne upa. Poskusite napisati pismo, morda ga ne boste dostavili, lahko pa se zabavate s tem, kar pišete. Če je zasebna, jo po potrebi zažgite.

• Naročilo

Ne odlašajte dogovora, ki si ga zasluži vaša soba ali kuhinja. Pravi čas je, da to storite.

• Poslušanje glasbe

Na svoj repro lahko vstavite sproščujočo glasbo, tako da izravnate stres, ki je morda tam povzročilo delo ali določeno situacijo. In če boste podali prejšnje priporočilo (naročilo), bi vam zagotovo zelo koristilo malo glasbe.

Da se vedno spomnim

• Poskusite pisati z drugo roko

Če ste desničar, poskusite pisati z levo roko in obratno, boste videli, kako zabavno je lahko.

• Zgrabi slovar

Če vas možnost branja knjige ne prepriča, ker se vam zdi dolgočasno, vzemite slovar in preberite nekaj besed, ki jih ne poznate, tako se nahranite in jih lahko odslej izvajate.

• Pojdi na sprehod

Morda vam bo hoja pomagala odpraviti svoj dolgčas, z občutkom vida in sluha boste opazovali čudovite stvari okoli sebe.

• Uporabi kolo

 Imate doma kolo in ga ne uporabljate? Če vas hoja ne navduši, vas bo morda bolj zanimalo vrtenje pedalov. Hkrati telovadite in se zabavate.

• Vadba

Nimate kolesa, ne hodite v telovadnico; Vajo lahko začnete vaditi doma, da okrepite tiste mišice, ki jo tako zelo potrebujejo, ali da poskusite izgubiti odvečne kilograme.

• Predvajaj

Če imate doma igro, jo odprašite, boste zagotovo zmedeni. Bodisi video igra ali namizna igra.

• Uporabite internet

V internetu lahko najdete neskončne dejavnosti, vključno z gledanjem videoposnetkov v YouTubu, obstajajo vse vrste in za vsak okus.

• Spremenite videz nekje v svoji hiši

Kot občasno priporočajo, je treba spremeniti različne prostore v hiši. Spremenite mesto teh naslanjačev ali premaknite eno od slik, dajte ji drug pogled. Zasedete svoj čas in podate drugo perspektivo.

• Spremenite svoja oblačila

Nekaj ​​kosov oblačil bi moralo biti v vaši omari le na položaju, če ste nameravali nekaj spremeniti, je čas. Izkoristite !.

• Canta

Ni važno, da je tokrat zunaj tuša, zapojte tako glasno, kot želite, pesem, ki vam je najbolj všeč, ja, ne razmišljajte o tem, kaj lahko rečejo vaši sosedje.

• Baila

No, če imate dve levi nogi ali če ste plesni umetnik, je to tudi dobra rekreacija, ko je dolgčas bleščeč in močan. Lahko celo preizkusite nove sloge z ogledom videoposnetkov, ki vas učijo.

• Fotografirajte

Če imate radi fotografiranje, je morda pravi čas za začetek, poskusite doma z rastlinami, igrajte se z osvetlitvijo ozadja, s črno-belimi toni. Če ne veste, kako to storiti, poiščite internet in začnite zdaj!

• Naredite seznam opravkov

Vedno pogrešamo nekaj, česar ne naredimo, zaradi pomanjkanja pozornosti ali zaradi pretirane zasedenosti. Priporočamo, da sestavite seznam, videli boste, kako učinkovit je lahko.

• Zadremaj 

Lahko ga vidite kot darilo sebi, spite in poskusite povrniti izgubljene sanje. Tolažilo vas bo.

• pod tuš

Če imate dovolj vode, pojdite v kopalnico in se stuširajte tistih, ki lahko ublažijo kakršen koli občutek. Previdno se boste lahko osredotočili na nekaj drugega in pozabili na svoj dolgčas.

Druge alternative dolgočasju

Ta seznam 28 dejavnosti, ki jih lahko počnete, če vam je dolgčas, za tiste bolj drzne ljubitelje humorja pa obstajajo še druge:

• Prank vaši prijatelji 

Ali jih pokličete z druge številke, ki se pretvarja, da ste zavod, ali jim pošljete nekaj informacij, ki jih lahko presenetijo, čeprav so lažne. Videli boste, kako se boste zabavali.

• Poskusite lizati komolec

Veliko je tistih, ki se trudijo, poskušajo videti, morda imate srečo. Čeprav fiziološko zagotavljajo, da je to nemogoče.

• Igraj obleko gor

Če imate doma otroka ali hišnega ljubljenčka, ga poskusite obleči. Zelo zabavno bo.

• Terapija smeha

Začnite terapijo in omenite vsak samoglasnik hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Na koncu se boste na koncu zagotovo nasmejali. Če se to ne zgodi, poskusite znova in v nasprotnem primeru verjetno trpite zaradi sindroma slabe volje.

• Govori sam

Tudi če želite govoriti s kom ali s seboj, razložite razloge, povejte, kaj se vam zgodi, kaj čutite. To je lahko dobra terapija, lahko odkrijete pomembne podrobnosti, ki ste jih prej zamudili.

Tudi dolgčas je sprejemljiv

Zaradi dnevne dinamike navadno verjamemo, da je dolgčas slabo. Če je vaše vsakdanje življenje precej zapleteno in vas dolgčas ob koncu tedna ubije, je dobro, da razumete, da je tudi sposobno za življenje, včasih pa preprosto ne naredite ničesar.

Dolgčas je zelo ustvarjalno stanje, od tod se lahko pojavijo nove ideje, ki jih lahko uporabite v svojih projektih, tistih, ki ste jih pustili za seboj, ker niste "imeli časa" ali ker ste verjeli, da za to niste ustvarjeni.

Mogoče to stanje dolgčasa odpira vrata iščite svoje cilje in ustvarite ta impulz Kaj je potrebno, da razumete, da morate v času, ki vam je všeč, početi tisto, kar vam je všeč, če pa opazite, da se vam to pogosto dogaja, morda trpite zaradi duševne motnje, ki vpliva na vaše razpoloženje. V tem primeru je priporočljivo, da poiščete strokovno pomoč.