Sanje so lahko fascinantne, strašljive ali preprosto čudne. Oglejte si, kaj so odkrile najnovejše raziskave o sanjah. Te pustim 10 zabavnih dejstev o sanjah:
1) Sanje trajajo od 5 do 20 minut.
Ženske, moški, dojenčki, vsi sanjajo. Tudi tisti, ki rečejo, da ne sanjajo. Dejansko so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje običajno vsako noč več sanj, ki trajajo od 5 do 20 minut. V življenju ljudje povprečno šest let sanjamo!
2) 95% sanj je pozabljenih.
Glede na raziskave ameriškega psihiatra in raziskovalca spanja J Allan Hobson, do 95 odstotkov vseh sanj hitro pozabi kmalu po prebujanju.
Zakaj se naših sanj tako težko zapomnimo? Po eni teoriji spremembe v možganih, ki se pojavijo med spanjem, niso združljive z obdelavo in shranjevanjem informacij. Pregledi možganov, ki se uporabljajo pri spečih ljudeh, so pokazali, da so čelni režnja, območje, ki igra ključno vlogo pri oblikovanju spomina, med spanjem REM, fazo, v kateri se pojavijo sanje, neaktivne.
3) Nekateri sanjajo črno-belo.
Niso vse sanje barvne. Medtem ko je približno 80 odstotkov vseh sanj barvnih, je majhen odstotek ljudi, ki trdijo, da sanjajo črno-belo.
4) Moški in ženske imajo različne sanje.
Raziskovalci so ugotovili številne razlike med moškimi in ženskami, ko gre za vsebino njihovih sanj. V eni študiji so moški poročali o bolj agresivnih sanjah kot ženske.
Po mnenju raziskovalca William Domhoffimajo ženske ponavadi manj sanj, vendar daljše od moških in z več značaji. Liki, ki se pojavljajo v moških sanjah, so večinoma moški, medtem ko ženske sanjajo o obeh spolih enako.
5) Verjetno tudi sanje sanjajo živali.
Ste že kdaj videli, kako pes med spanjem maha z repom ali tacami? Čeprav je težko z gotovostjo trditi, ali žival resnično sanja, raziskovalci verjamejo, da verjetno sanjajo tudi živali.
Tako kot ljudje tudi živali preidejo skozi faze spanja, ki vključujejo cikle spanja.
6) Svoje sanje lahko nadzorujete.
Lucidne sanje so tiste, v katerih se preiskovanec zaveda, da sanja, čeprav še vedno spi. Med tovrstnim spanjem lahko pogosto nadzirate vsebino sanj.
Približno polovica ljudi se lahko spomni vsaj enega primera lucidnih sanj, nekateri pa imajo lahko lucidne sanje kar pogosto.
7) Negativna čustva so pogostejša v sanjah.
Že več kot štirideset let raziskovalec Calvin S Hall posnel zgodbe o 50.000 sanjah študentov.
Te zgodbe razkrivajo, da se med sanjami izkusijo številna čustva: veselje, sreča in strah. Najpogostejše čustvo v sanjah je bila tesnoba in negativna čustva so na splošno veliko bolj pogosta kot pozitivna.
8) Kako sanjajo slepi?
Ljudje, ki so izgubili vid pred petim letom starosti, v odrasli dobi praviloma nimajo vizualnih sanj. Kljub pomanjkanju vizualnih učinkov so sanje slepih tako zapletene in intenzivne kot druge normalne osebe. Namesto vizualnih občutkov sanje slepih pogosto vključujejo informacije drugih čutil, kot so zvok, dotik, okus, sluh in vonj.
9) Ko sanjate, vaše telo postane paralizirano.
Spanje se pojavi v fazi REM in je zanj značilna paraliza prostovoljnih mišic. Zakaj? Pojav je znan kot "REM atonija" in vam preprečuje delovanje med spanjem. V bistvu zato, ker motorični nevroni niso stimulirani. Vaše telo se ne premika.
V nekaterih primerih se ta ohromelost v budnem stanju lahko podaljša za deset minut. Ta simptom je znan kot paraliza spanja. Se še niste zbudili iz strašljivih sanj in ostali paralizirani? Ta izkušnja je lahko grozljiva. Strokovnjaki trdijo, da je povsem normalno in lahko traja le nekaj minut, preden se vaše telo normalizira.
10) Mnoge sanje so univerzalne.
Na sanje pogosto vplivajo naše osebne izkušnje. Vendar pa so raziskovalci ugotovili, da so nekatere teme med ljudmi zelo pogoste. Na primer, veliko ljudi pogosto sanja, da jih preganjajo, napadajo ali padajo s pečine. Druge pogoste sanjske izkušnje vključujejo trenutke, ko oseba sanja, da se ne more premakniti, da zamuja, leti, nato pa so tu še mitske sanje, v katerih se znaš nag sredi ulice.