El dolgčas Že vrsto let je bila zelo sporna tema pogovorov, pri kateri so sodelovali filozofi, pomembni znanstveniki in znani ljudje velikega značaja, ki so poskušali razvozlati, kako se boriti z njim, da bi imeli bolj produktivno in manj dolgočasno življenje.
Mnogi ljudje verjamejo, da je dolgčas povezano s krajem, ki jih obkroža, saj je popolnoma narobe, saj to temelji na sitnosti, ki jo povzročajo rutinska dejanja, ki jih posameznik lahko nenehno ponavlja do določene točke, ki ga celo moti. To "stanje duha" je lahko tako močno, da lahko nekateri ljudje končajo na najslavnejših, najlepših ali presenetljivih krajih in še vedno čutijo, da ta občutek teče.
Glavna metoda za boj proti njej in vedeti, kaj storiti, ko je dolgčas, poznati lastne okuse, znati ugotoviti, katere dejavnosti so resnično strastne, saj je to glavni vir življenja in sreče. V resnici so ljudje tisti, ki s svojimi stališči ustvarjajo dolgčas, ne glede na to, koliko pozitivnosti obstaja okoli njih, je ta občutek lahko tako močan, da ga je mogoče premagati le s svojo voljo in izkoristiti čas, da izvajati dejavnosti, ki so plodne za znanje in zdravje.
Kaj je dolgčas?
Dolgčas je opredeljen kot reaktivno stanje čustev, v katerem ima posameznik zaznavanje, da ga svet živcira in živcira, ker se mu zdi, da je njegovo življenje rutinsko, zato nima smisla, da bi še naprej živel ali opravljal nove dejavnosti.
To se zgodi, ko oseba ne najde pomena stvari ali ne najde dejavnosti, ki jih dejansko zanima, kar povzroča povsem negativne občutke, kot sta žalost in sitnost drugih ljudi.
Posledice dolgočasja
To lahko povzroči ljudi, ki trpijo zaradi situacij, ki ogrožajo njihovo fizično, socialno in duševno počutje, saj prosti čas povzroča slabe navade, kot so prekomerno uživanje mamil, alkohola, tobaka, agresivno vedenje do drugih ljudi, slab značaj, pomanjkanje zanimanje za življenje, medsebojno bičevanje, samomori, neprimerne ali nezakonite prakse.
Iz tega razloga je izjemnega pomena vedeti, kako napasti dolgčas, ne samo z zabavnimi in zanimivimi dejavnostmi, ampak tudi z učenjem pozitivnega odnosa v kakršni koli situaciji, kot je tisti rek, ki gre takole "v slabem vremenu, dober obraz".
Zahvaljujoč tej državi so se socialni problemi, kot so kriminal, zasvojenosti, pomanjkanje izobrazbe, brezposelnost, med drugim še povečali, saj ljudje zaradi preprostega dejstva, da ne vedo, izgubijo občutek zanimanja in pomembnosti za stvari, ki jih počnejo. kako upravljati svoj dan za dnem, da boste imeli dober občutek.
Vedite, kaj storiti, ko vam je dolgčas
Mnogi ljudje ne vedo, kaj storiti, ko začne dolgčas, zato na koncu počnejo brez dela, ki imajo slabe posledice, kot je razvidno iz zgornjega dela, zato bodo prikazani nekateri nasveti za izogibanje takim situacijam.
Poiščite tisto, za kar ste navdušeni
Zdi se težko, ker se nekateri bojijo priznati ali pokazati svoje najboljše talente, zato jih lahko dajo na stran, jih pozabijo in zavržejo, kar je popolnoma usodno in je glavni dejavnik, da dolgčas v življenje vstopi. .
Najti dejavnost, ki duha napolni z življenjem, je najbolje storiti proti dolgočasju, saj s tem, kar vas navdušuje, nikoli ne morete čutiti tega stanja.
Najbolje je najti to dejavnost s preizkušanjem novih stvari, ki resnično pritegnejo pozornost, kajti tudi v tem je skrivnost uspeha velikih likov tistega časa, osredotočili so svoje najboljše misli in jim sanje uspeli narediti za najboljše bogastvo.
Naredite vaje
Obstajajo ljudje, ki verjamejo, da so vaje najslabša stvar, ki bi lahko obstajala, in že samo razmišljanje o njih povzroča popoln dolgčas in duševno utrujenost, toda to je zato, ker zanje niso našli idealne telesne aktivnosti, saj imajo vsi šport, ki ga je navdušen nad.
Obstajajo telesne dejavnosti, ki ne zahtevajo velikega fizičnega napora, pač pa mentalne, na primer šah, ki velja tudi za šport, ker vadi um.
Vaje, ki se izvajajo vsaj eno uro na dan, se ne morejo opravičiti, ker je časa dovolj, ko želite, čeprav se mnogi odločijo, da se bodo tisoč opravičil opravili s temi dejavnostmi.
Zastavi si cilje
To je eden izmed najboljših načinov, kako se izogniti vsakodnevnim dolgočasjem, zahvaljujoč dejstvu, da lastni predlog ciljev povzroča, da se možgani izzivajo sami in si prizadevajo za bolj monotone dejavnosti.
Če pomislite celo na najbolj neumno dejavnost, kot je pospravljanje postelje po vstajanju vsako jutro, a to vidite kot vsakdanji izziv, postane popolnoma zanimivo, še bolj pa, če je cilj dosežen in če si mislite čestitati z darilom.
Ustvari hobije
Če v dnevu ostane nekaj časa, je zelo priporočljivo, da vzpostavite nekaj dejavnosti, ki ponujajo vrline, kot so igranje inštrumenta, branje, gledanje filmov, učenje drugih jezikov, izdelava skulptur ali risb, učenje novih stvari, kot je popravilo elektronskih naprav, med drugim.
Bolj ko ste v dnevu bolj zaposleni, manj bo kdo imel možnosti, da se počuti dolgčas, ker je glavni razlog, da pride do tega stanja, pomanjkanje aktivnosti čez dan.
Vpišite se na tečaje
Tako kot hobiji so tečaji lahko zelo produktivni za človekovo življenje in lahko se celo naučijo stvari, ki jih še nikoli niso pomislili, kot so kulinarika, igranje inštrumentov, petje, ples, tesarstvo med tisoči drugih tečajev, na katerih lahko sodelujejo.
Tečaji so zelo koristni, saj imajo lahko težo v učnih načrtih in omogočajo večje možnosti za zaposlitev, do katerih prej niso imeli dostopa.
Zabavajte se ne glede na to, kaj si drugi mislijo
Večina tistih, ki trpijo nenehno dolgčas tudi na najbolj smešnih krajih na tem planetu, je zato, ker se bojijo, kaj si drugi mislijo o njih, so samozavestni glede svojih dejanj in se celo izogibajo dejavnostim v strahu pred zavrnitvijo.
Najboljša strategija, ki jo lahko uporabimo v teh primerih, je upoštevati, da so vsi ljudje enaki, zato se je treba bati razmišljanja drugih glede načina bivanja, prav tako pa mora biti jasno, kakšne so dejavnosti, ki jih so strastni, da se ne bi sramovali, da bi jih počeli.
Izogibajte se monotonosti
Poskusite se temu popolnoma izogniti, saj je to zelo velik vir dolgčasa, toda za to morate biti zelo spontani in vsaj vsak nov vikend, ki pride, načrtovati različne dejavnosti.
Med priporočili je iti v kino vsakič, ko je nova premiera, iti v bare, diskoteke, kegljanje, deliti s prijatelji, iti na plaže ali bazene, iti po trgovinah, obiskati sorodnike, iti na potovanje, med drugi.
V psihoanalitičnih mislih je dolgčas opredeljen kot tisto, kar je potrebno ali kar ni bilo doseženo, po čemer se ustvarja hrepenenje, če ga nima, to stanje povzroča zelo globoke občutke žalosti in popolnoma v nasprotju s samozavedanjem.
To je glavni vzrok za slabe navade in iztirjenje mladih, zato si morate zabeležiti, kaj ste prebrali tukaj, in uresničiti te čudovite dejavnosti ter stališča za doseganje blaginje in uspeha v življenju.