Koraki, kako se naučiti nadzorovati sanje

Zagotovo ste že kdaj slišali, da obstaja možnost nadzirajo sanje, in čeprav smo to morda včasih že poskusili, nam najverjetneje ni uspelo. Resnica je, da je to mogoče doseči, in čeprav nimajo vsi zmogljivosti, bomo pojasnili kako nadzorovati sanje in vam na ta način pomagajo, da jih lahko obvladujete in uživate v neverjetni in drugačni izkušnji, kakršne si še nikoli niste predstavljali.

Ali je sanje mogoče nadzorovati?

To je vprašanje, ki že dolgo zanima človeštvo in res je, da obstajajo ljudje, ki komentirajo, da jim je uspelo nadvladati, resnica pa je, da ne glede na to, kako zelo se trudimo, v resnici ne vemo, kako to storiti, zaradi česar tega ne moremo neposredno preveriti, mislimo, da ti ljudje niso popolnoma iskreni.

Ne samo, da niso iskreni, ampak morda mislijo, da jo dosegajo, ko pa je v resnici le iluzija in del sanj, toda resničnost gre precej dlje in dokazano je, da je res, da je sanje mogoče nadzorovati, in kako to storiti, bo odvisno od osebe in njene sposobnosti med spanjem vstopite v stanje zavesti.

Naučite se nadzorovati sanje, tako da sledite tem korakom

Kot smo rekli na začetku članka, nima vsakdo možnosti nadzorovati lastnih sanj, ampak tudi ljudje, ki to zmorejo, če ne izvedejo vrste korakov, kot jih bomo navedli spodaj, tudi tega ne bi mogel storiti, zato se ne upirajte in preizkusite te nasvete, ki jih bomo navedli spodaj, saj boste šele takrat lahko vedeli, ali nadzor sanj to je sposobnost, ki jo imate ali nimate.

Ustvari zapis z vsemi svojimi sanjami

Večkrat ste sanjali in nenadoma iz kakršnega koli razloga zavedete, da so to sanje, toda ravno v tistem trenutku, ko se začnete zavedati, da v resnici sanjate, se zbudite in ne morete več dlje ne storite ničesar, da bi se vrnili k sanjanju istih sanj, vendar tokrat ohranjate zavest.

Tisti trenutek se vrnemo spat in mislimo, da se lahko spomnimo, kaj smo sanjali, ko se popolnoma zbudimo in začnemo nov dan, ko pa pride čas, ugotovimo, da imamo sanje na konici jezika, vendar se ne moremo spomniti točno tisto, kar se je dogajalo v njem.

Zato je naše priporočilo, da imate ob postelji vedno pri roki papir in pisalo, tako da vsakič, ko zares doživite svoje tovrstne sanje, v trenutku, ko se zbudite, zapišete potrebne podrobnosti, ki omogočajo se ga spomniš. Ko zjutraj zagledamo opombe, moramo bolje določiti sanje in na ta način si jih bomo lahko zapomnili in jih začeli ohranjati v mislih.

Če ste preveč leni, da začnete pisati te podrobnosti med spanjem, obstaja tudi možnost, da si postavite magnetofon, tako da nam ne bo treba skrbeti za pisanje, da ne bomo popolnoma izgubili želje po spanju.

Naučite se razlikovati med sanjami in resničnostjo

Ko smo budni, je povsem nenavadno, da se znajdemo v položaju, v katerem lahko vemo, ali smo budni ali ne, vendar se to ne zgodi ravno v sanjah in je to, da trenutek, ko začnemo biti med spanjem zavestni, prva stvar, ki jo naredimo, je, da se vprašamo, ali res sanjamo ali smo budni, zato je pravi čas, da naredimo to, kar se imenuje "Preverjanje resničnosti”, Ki se v bistvu osredotoča na vrsto trikov, ki nam bodo omogočili vedeti, ali gre res za domišljijo ali resničnost.

Najbolj priljubljen in morda najbolj uporabljen trik je na primer stisniti roko in v primeru, da ga ne opazimo, bomo očitno v sanjah, čeprav je treba opozoriti, da ta trik lahko propade, saj naš um lahko celo začutimo ščepec, čeprav se dejansko ne ščipamo.

Če torej trik s ščepec ni uspel, se lahko zatečemo tudi k drugim, ki bodo temeljili na opazovanju katerega koli elementa, ki je v naši bližini. V resničnem življenju lahko vidimo zelo natančne in konkretne oblike in jih brez težav analiziramo, v sanjah pa se stvari lahko popačijo in celo spremenijo obliko.

To pomeni, da bomo pogled uprli na primer v vazo, zaslon, knjigo ali kateri koli drug poseben predmet in videli bomo, ali s časom ostane popolnoma negiben ali pa se zaznajo kakšne spremembe, ki so sploh ni realno.

Drug trik je branje in to je, da če imamo besedilo pri roki, bomo v primeru sanj opazili, da težko beremo vsebino ali gre za popolnoma nekoherentno besedilo.

Na enak način lahko opravimo tudi druge preglede, na primer pogled v ogledalo, če je kdo v bližini, odpiranje ali zapiranje pip, poskušanje s svojim umom spremeniti nekaj v okolju, to je od premikanja predmeta do izdelave nečesa posebnega na primer kot žival ali preproga itd.

Seveda moramo upoštevati, da se lahko vse te podrobnosti razlikujejo glede na osebo, torej na enak način, da lahko določen trik nekomu služi, morda za druge nima nobene koristi in obratno, zato priporočamo priprava seznama z vsemi temi boni in možnimi različicami, tako da se boste preizkusili enega za drugim, da ugotovite, kateri izmed njih je učinkovit v vašem primeru.

Poskusite se vrniti k istim sanjam

Gotovo ste se ob neki priložnosti zbudili in ugotovili, da ste prišli iz čudovitih sanj, h katerim bi se radi vrnili, in v tistem trenutku poskušate spet spati, da se spet vrnete in nadaljujete tam, kjer ste končali.

V večini primerov ne moremo, v nekaterih pa je res, da lahko spet nadaljuj sanjeToda ponavadi se postopoma in praktično spremeni v drugega, ne da bi ga opazili, kar pomeni, da ga resnično ne nadzorujemo in se temu okrevanju pravzaprav nismo uspeli prilagoditi.

Kar to kaže, je, da se je mogoče vrniti v sanje, ki smo jih že imeli, vendar se moramo naučiti nadzirati in ohraniti določeno lucidnost, da preprečimo prehod v druge sanje in na ta način še naprej uživajte v izkušnji.

Za to bomo posegli predvsem po seznamu sanj, ki smo ga napisali v prvem koraku, tako da bomo našli tistega, ki nam je najbolj všeč, in ne samo, da ga bomo prebrali, ampak si ga bomo skušali zapomniti spet čim natančneje. Iz tega razloga je pomembno, da pri prepisovanju sanj, ko se zjutraj zbudimo, ne dodamo samo podatkov, ki bi si jih lažje zapomnili, temveč poskušamo biti čim bolj natančni in razložiti vsak korak in vsako podrobnost, ki se je morda zgodilo, vključno z na primer tisto rdečo knjigo, ki je bila v desnem delu okna, čeprav se a priori zdi, da nima nobenega pomena ali pomena v sanjah, so pa pomembne podrobnosti, ki bodo zelo koristno, da si zapomnimo vse podrobnosti okolja in s tem tudi sanj samih.

Cilj bo prebrati to besedilo vsak dan in si poskušati sanje čim bolje zapomniti tik pred spanjem, in ko bomo zaprli oči, se bomo te sanje poskušali spomniti, vendar tokrat na bolj grafičen način, ob Hkrati bomo storili vse, kar je mogoče, tako da se bomo držali tistega, kar se spominjamo, in tako dosegli ustvari mojstrstvo nad spanjem čeprav še ni potekal.

V teh primerih je lahko zelo koristno, da se zatečemo k temu sprostitev, saj nam bodo pomagali, da se bomo počutili bolj uravnoteženo in enakomerno bodite pozorni med spanjem, tako da bomo preprečili, da bi naš um sploh zaspal.

Če povzamemo, to, kar bomo storili, je, da zapišemo svoje sanje, določimo naslednji dan vse, kar se je zgodilo v sanjah, se naučimo razlikovati med resničnim življenjem in sanjami, naučimo se sprostiti in ohraniti lucidnost, preberite sanje, ki jih želimo podoživeti preden gremo spat in si to končno razložimo v svoji domišljiji ob uporabi vseh virov, ki smo jih vadili in se učili ves ta čas.

In ne pozabite, če ste eden izmed ljudi, ki se uči naučiti nadzorovati sanje, boste s temi preprostimi tehnikami in z malo vaje uživali neverjetne izkušnje, poleg tega pa boste tudi bolje spoznali sebe , in lahko celo spremeni nekatere vidike vašega življenja, ki jih a priori ne marate ali jih želite izpopolniti.