Na žalost obstaja veliko ljudi (če ne večina), ki ne sprejemajo takšnih, kot so; kar prinaša negativne posledice kot npr negotovost, strah pred neuspehom, tesnoba, med ostalimi. Sprejeti sebe ni tako težko, kot se zdi, samo vadite nasvete in priporočila, ki vam jih bomo pokazali v tej objavi.
Kaj pomeni sprejeti samega sebe?
Zagotovo ste že kdaj slišali stavek "ljubi se, preden ljubiš nekoga drugega", kar je povsem prav; No, če se nismo sposobni sprejeti in ljubiti, tega ne bomo mogli storiti niti z drugimi ljudmi (ali bolje rečeno, ne bi bilo smiselno).
Sprejmite sebe Sestavljen je iz poznavanja naših sposobnosti in naših napak; ljubi in nas sprejme takšne, kot smo. Na ta način lahko živimo v harmoniji s seboj. Zato je prvi korak, ki ga mora oseba sprejeti, da se sprejme, spoznavanje samega sebe.
Oseba, ki se ne sprejme, ima običajno težave s samopodobo, je negotov posameznik, v mnogih primerih trpi zaradi krivde in trpi zaradi težav ali motenj, kot sta depresija ali tesnoba.
Samosprejemanja res ni enostavno izvesti, če pa je to naš cilj, ga boste s pomočjo priporočil, ki vam jih bomo pokazali kasneje, zagotovo dosegli. Naloge, ki se jih moramo lotiti, da dosežemo to spremembo, ki bo izboljšala našo samozavest.
- Spopadanje z občutki.
- Sprejmi nas fizično.
- Življenje s tistimi negativnimi vidiki, ki jih ni mogoče spremeniti.
- Borite se z našimi strahovi.
P koristi samosprejemanja So raznolike, predvsem zaradi nas se bomo počutili varnejše; vendar nam bodo dali tudi kakovost polnejšega uživanja svojega življenja, realistične vidike njegovih vidikov in izogibanje zapravljanju energije pri skrivanju svojih napak.
Kdaj se oseba zavrne?
Kot smo omenili na začetku, se večina ljudi zavrača in se ne sprejema takšnih, kot so. Preprosto je vedeti, ali človek to počne, saj se pogosto obsojajo, očitajo in grajajo. Posledica tega je prekomerna obremenitev dnevne negativnosti, ki bo vplivala na razvoj našega vsakdanjega življenja.
Najpogostejši simptomi samozavračanja so:
- Negotovost v najrazličnejših situacijah.
- Pogosto samokaznovanje.
- Občutek nenehnega strahu ali strahu.
- Pritisk in napetost.
- Socialna anksioznost
- Med drugim
Vzrok za takšen odnos do zavrnitve običajno prihaja iz otroštva, čeprav ga je mogoče pridobiti tudi v občutljivih fazah, kot je adolescenca. V prvem primeru nekateri odrasli otroke ponavadi "ponižujejo" z negativnimi komentarji; V adolescenci lahko mladi trpijo zaradi ustrahovanja ali podobnih vrst nadlegovanja.
Da bi se izognili zavrnitvi, se moramo naučite se sprejemati samega sebe; zato bi morali opaziti, kako se izražamo in govorimo, si oglejte svoje vedenje v različnih situacijah, med drugimi nalogami, ki jih bomo podrobneje razložili spodaj.
Priporočila, da bi se lahko sprejeli
Saj poznate stopnje sprejemljivosti
La samo sprejemanje lahko ga razdelimo na tri različne ravni; ki segajo od notranje do zunanje samozavesti. Začeti morate s prve stopnje, da boste lahko spremenili naslednje; saj če jih nekaj preskočite, bodo nekatere težave zagotovo še naprej prisotne.
- Za prvo raven je značilno, da je najgloblja in jo včasih spregledamo; ki lahko povzroči več težav v našem življenju. Ideja je sprejeti, da smo ljudje, imamo želje, čustva, pravico živeti in se izražati, biti srečni in imeti življenje, v katerem se počutimo prijetno s tem, kdo smo in kaj imamo.
- Druga stopnja je sestavljena iz poznavanja in sprejemanja naše osebnosti; ker nas ta od drugih ljudi zaznamuje s čustvi, mislimi, vedenjem in dejanji, ki se razlikujejo od drugih. Ne obžalujte, kako ste (razen če očitno poškodujete ali vplivate na druge).
- Nazadnje je sestavljen iz podpore sebi (namesto da bi se kritizirali ali obsojali), to pomeni, da ste sami sebi prijatelj. To pomeni, da boste razumeli in analizirali, zakaj mislite, čutite ali se obnašate na nek način, razumeli, kdaj to počnete negativno, in vam nato pomagali izboljšati.
Bodite bolj optimistični
Pomembno je vedeti, da se moramo izogibati zahtevam več od sebe, kot smo lahko ali storimo. Vsekakor si prizadevamo za izboljšanje, včasih pa ima lahko obsedenost negativne posledice; ker je vse, kar se naredi v presežku, običajno škodljivo.
Spoznajte sebe, sprejmite se in optimistično glejte na svoje prihodnje načrte. Enkrat ti sprejemate se, veliko lažje je biti pozitiven s spremembo, ki jo želite narediti na bolje.
Pokažite vsem, kdo ste
Nehajte misliti, da boste samo s skrivanjem ali zatiranjem med drugim obdržali prijatelje, delo. Sprejeti se moraš in pokazati ljudem, kako si v resnici; Le tako boste lahko dobili ljudi, ki vas podpirajo in imajo radi takšne, kot ste.
Pustite svoje strahove na stran
Čeprav nas naši strahovi ščitijo v različnih situacijah, nas tudi zavezujejo. Pomembno je, da se borimo proti tistim strahovom, ki nam ne omogočajo napredovanja, na primer strah pred neuspehom, ki se, ko je enkrat premagan, takrat, ko se resnično lahko razvijemo kot ljudje.
Poznajte svoje meje
Če se poznate, boste vedeli, da imate določene omejitve kot različne vidike. To znanje vam bo omogočilo, da se boste borili z večjo močjo. Včasih mislimo, da lahko spremenimo stvari, na katere nimamo nadzora, ali pa si zastavimo cilje, ki so res ambiciozni in malo verjetni; kar demotivira in se zaradi nas počutimo slabo.
Sprejetje samega sebe ne pomeni, da se moramo prilagoditi temu, kar smo ali imamo, in da ga nič ne more spremeniti; ampak prej sprejeti situacijo, v kateri smo trenutno, kar nam bo omogočilo, da analiziramo vsak dejavnik, ki ga želimo spremeniti v svojem življenju na bolje.
Živjo! Članek mi je všeč in ima zelo prav, toda ko oseba že vrsto let ni več sprejeta, ga je zelo težko spremeniti s pomočjo ali brez nje. Trudim se, ko vstanem, dokler ne grem spat, a včasih ne bi vstal iz postelje.
Najlepša hvala za članek
Živjo, jaz sem Theresa Williams. Potem ko je bil leta v zvezi z Andersonom, se je razšel z mano, potrudil sem se, da sem ga pripeljal nazaj, toda vse je bilo zaman, zaradi ljubezni, ki jo imam, sem si ga tako želel nazaj zanj sem ga z vsem prosil, dajal sem obljube, a je zavrnil. Prijateljici sem razložil svoj problem in predlagala mi je, da se raje obrnem na urok, ki bi mi lahko pomagal, da ga vrnem nazaj, toda jaz sem tip, ki ni nikoli verjel v urok, ni mi preostalo drugega, kot da poskusim spell caster in mi rekel, da ni nobenega problema, da bo vse v redu v treh dneh, da se bo moj bivši vrnil k meni v treh dneh, me je ujel in presenetljivo drugi dan je bilo okoli 4h. Bivši me je poklical, bila sem tako šokirana, odzvala sem se na klic in rekel je le, da mu je tako žal za vse, kar se je zgodilo, da je hotel, da se vrnem k njemu, da me ima tako rad. Bil je tako srečen in prav on je začel spet živeti skupaj, spet srečen. Od takrat sem obljubil, da bom vsem, ki jih poznam in imajo težave v zvezi, pomagal takšni osebi, tako da sem jo napotil k edinemu resničnemu in močnemu čarovniku, ki mi je pomagal pri moji težavi. E-pošta: (drogunduspellcaster@gmail.com) mu lahko pošljete e-pošto, če potrebujete pomoč v zvezi ali v katerem koli drugem primeru.
1) Ljubezenske uroke
2) Uroki izgubljene ljubezni
3) Ločitvene uroke.
4) Poročne uroke.
5) zavezujoči urok
6) Razpadne uroke
7) Izgnati preteklega ljubimca
8.) Želite napredovati v svoji pisarni / uroku loterije
9) želi zadovoljiti svojega ljubimca
Če imate kakršne koli težave za trajno rešitev, se obrnite na tega velikega človeka
Preko (drogunduspellcaster@gmail.com)
Pozdravljeni, star sem 15 let in v zvezi sem že skoraj eno leto, začeli smo na super težek način, bil sem zelo zaljubljen, vse sem dal zanj, potem pa so različne stvari začele vplivati name in začel sem blizu v smislu čustev in občutkov do njega in naredil sem veliko napako, odpustil mi je, vem, da tega ne bi smel storiti, ampak bilo je tako hudo, čutil sem, da gre vse tako narobe in razmišljal sem samo o sam (v zvezi bova eno leto) je star 17 let, smo homoseksualni par In v tej družbi je težko nositi vse, mama mi je našla nekaj fotografij z njim in želela je samo, da pobegnemo, ona mi rekel, da me je zapeljal in vse, zdaj se je zbrala vsa napetost in ne vem, kaj naj storim, bojim se, da bi nehala nekaj čutiti do njega, toda ta strah me ne zapusti in vem, da sem mlada in delam napake, vendar tega ne morem zapustiti, čutim, da ga bom, če že, celo življenje obžaloval, edinstveno, vendar mi je rekel, da bom njegov zadnji par, mislili smo, da gremo stran, vendar lahko Še vedno ni za mojo mamoLjubim jo, misli drugače, meni, da življenje nima smisla, če nisem z njim in da tudi nadaljevanje samega ne bi imelo smisla, bojim se, želim si, da bi si lahko zaželel, prsi so mi zelo tesne , Upam, da bom prejel odgovor ali pomoč, prosim 🙁 hvala, lep pozdrav iz Čila