Kako spremeniti svoj odnos s temi 10 nasveti

Nekdo je nekoč rekel: "Naš odnos do življenja določa odnos življenja do nas". Vsi smo že slišali za moč našega odnosa in to od našega odnosa je odvisno, kako uspešni smo v življenju.

Kot vedno tudi pred pričetkom tega seznama rad dam video, bolj ali manj povezan s temo, o kateri se bomo pogovarjali. Če želite spremeniti negativni odnos, morate dan začeti z dobro akcijo. Kaj lahko narediš? Pogled.

Vsako jutro lahko naredite eno stvar, da se dan dobro začne. Morda vam bo ta majhen ukrep pomagal pri vaših namenih: (ko govorijo o dvigu postelje, na katero se sklicujejo "pospravi posteljo")

Če se ozrete okoli sebe, boste videli, da ljudje s pozitivnim mentalnim odnosom bolj uživajo življenje, so srečnejši in imajo manj težav kot tisti, ki so razpoloženi, sebični, pesimistični in z defetističnim vedenjem. Naš odnos do življenja je gonilna sila, zaradi katere lahko dosežemo velike stvari ali pa te bom potisnil v jamo brez dna.

Čeprav je res, da se ljudje rodijo z določenimi težnjami ali usmeritvami, naša osebnost in odnos se razvija skozi naše odnose in izkušnje. Naša stališča se začnejo razvijati v otroštvu in se skozi leta nenehno razvijajo in spreminjajo z interakcijami z drugimi in vsakodnevnimi izkušnjami.

Vsi ljudje, s katerimi komunicirate, lahko vplivajo na vaš odnos.

Če menite, da so vam vsi ti dejavniki povzročili slab odnos do življenja ali agresiven odnos do ljudi, ki so vam blizu, ni treba skrbeti, saj je vedno priložnost za spremembo (čeprav je določeno vedenje lažje spremeniti kdaj je fant).

Nato Kaj storiti, da spremenite svoj odnos?

10 preprostih korakov, ki vam lahko pomagajo spremeniti vaš odnos

1. Ugotovite in razumite, kaj želite spremeniti.

Prvi korak k spremembam je jasno razumeti, kaj je treba spremeniti. Določitev jasnih ciljev je ključnega pomena za vsak poslovni uspeh. Ko gre za spremembo odnosa, morate opraviti iskreno in temeljito samooceno, da natančno določite, katere lastnosti morate popolnoma izboljšati ali spremeniti.

2. Poiščite vzornika.

Morda želite biti bolj optimistični, bolj družabni ali bolj potrpežljivi. Poiščite nekoga, ki ima takšen odnos, kot ga želite imeti, in mu sledite. Če to osebo poznate veliko bolje. Sestajajte se z njo redno (dokler le lahko).

Če je znana oseba ali nekdo, ki ga spremljate na Youtube, si lahko ogledate njegove videoposnetke. Lahko prenesete zvok video posnetkov in jih poslušate, ko stopite ali ko se vozite (to počnem jaz). Ko grem sam v avto, ne poslušam glasbe; Poslušam ljudi, ki jih spremljam v YouTubu.

3. Pomislite, kako bo vaša sprememba odnosa vplivala na vaše življenje.

Spremeniti svoj odnos ni enostavno. Gre za premagovanje starih razvad, ki so bili globoko vpeti v vašo osebnost. Predstavljajte si, kako bi bili brez tiste osebnostne lastnosti, ki jo želite odpraviti. Ugotovite natančno, kaj bi ta domnevna sprememba lahko prinesla v vaše življenje.

Bo to izboljšalo vaše družinsko življenje, družabno življenje ali odnos s partnerjem? Bo to pomenilo uspešnejšo kariero za vaše delo? Vsak večer si predstavljajte, kakšno bi bilo vaše novo življenje. Zaspite, ko razmišljate o tem 😉

4. Izberite prava podjetja.

Kot pravijo, "Slaba družba kvari dobre manire". Ne pričakujte, da bo življenje teklo dobro, če se obkrožite z ljudmi, ki imajo vse negativne lastnosti, ki jih želite spremeniti.

Razmislite o novih prijateljih. Poiščite optimistične ljudi, ki imajo zdrav odnos do življenja. Vidite, da bo vaše prizadevanje za spremembe lažje, če imate tovrstne prijatelje.

Prostovoljne dejavnosti so odličen vir za pridobivanje novih prijateljev. Poiščite Google, katere vrste prostovoljstva obstajajo tam, kjer živite.

Na primer, sem prostovoljec v zavetišču za živali in zapuščene pse peljem na sprehod. Tam sem že spoznal čudoviti ljudje. Lahko sodelujete z Rdečim križem, z združenji telesno ali duševno prizadetih ljudi ...

Druga možnost je, da se prijavite na tečaje plesa (naučite se plesati salso), tečaje joge ...

5. Trdno verjemite, da ste se sposobni spremeniti.

Pogosto smo največja ovira za doseganje naših ciljev sami ali naša nezmožnost zaupati temu, kar smo zmožni. Če ne verjamete vase ali ne verjamete, da se vaše življenje lahko spremeni, se to preprosto ne bo zgodilo. Ali pa nikoli ne boste poskusili ali pa boste s prvim neuspehom hitro odnehali.

6. Vrnite prijetne spomine.

Veseli spomini so pogosto močno vtisnjeni v spomin in vam lahko pomagajo hitro spremeniti svoj odnos. Samo zapomnite si svoj najsrečnejši ali najzabavnejši spomin. Mogoče se počutite nostalgično ... pazite! Ta nasvet morda ne velja za vse, na primer za osebo, ki je ravnokar prekinila odnos s partnerjem.

Ko sem preživel težke čase, v katerih je bila moja samopodoba na tleh ali v katerih sem bolj skrbel za druge kot zase, spomin na svoj mali jaz mi je zelo pomagal. Takoj dobite zaščitniški instinkt do sebe, ki vam lahko pomaga, ko gre v življenju kaj narobe.

Priporočam ta članek: Ljubezensko pismo sebi.

7. Spremenite svoj odnos do glasbe.

Glasba vam je lahko v veliko pomoč. Seznam predvajanja lahko ustvarite na Youtube s tistimi pesmimi, ki prikličejo dobre čase.

8. Smeh je najboljše zdravilo.

Vem, težko se je smejati, ko si resnično vznemirjen, jezen, razočaran, žalosten ... Globoko vdihnite, sprostite se in si oglejte smejalni film (seznam smešnih filmov poiščite na google).

Priporočljivo je tudi ustvarite seznam predvajanja v YouTubu s tistimi videoposnetki, ki so vas nasmejali.

Če vam to ne uspe, se poskusite nasmejati. Izvedene so bile študije, ki kažejo, da si nasmeh na obrazu na koncu izboljša razpoloženje.

9. Premaknite se.

Vriskajte, pojte, skačite, plešite, tekite ali preprosto stresite svoje telo. To vam lahko pomaga sprostiti odnos, ki ga želite spremeniti. Se po vadbi še niste počutili bolje? Poskusite telovaditi naslednjič, ko boste želeli spremeniti svoj odnos.

10. Vedno ravnajte z namenom.

Vaša dejanja morajo biti v skladu z vašimi vrednotami in kdo ste. Mnogi skozi življenje hodijo slepo, bijejo okoli grmovja, ne da bi iskali smisel svojega življenja.

Spodbujam vas, da živite življenje z namenom. Na primer Glavni namen Walta Disneyja je bil "Osrečite ljudi".

Upam, da so vam nekateri od teh nasvetov pomagali ali spodbudili, da spremenite lastnost svoje osebnosti, za katero menite, da je negativna.

Si lahko omislite še kakšno idejo, ki bi nam lahko pomagala spremeniti naš odnos? Pustite svoj komentar. Z veseljem vas bom prebrala.
več informacij (v angleščini).