Ste se kdaj počutili, kot da ne uporabljate v celoti intelektualnega potenciala, ki ga imate? Ste kdaj pomislili, da bi lahko bili pametnejši z boljšimi odločitvami? Nekatere stvari lahko storite, da povečate svojo inteligenco. Ti nasveti vam bodo pomagali sprejeti boljše odločitve in biti uspešnejši.
1) upočasnite svoje življenje
Če želite povečati svojo inteligenco, morate upočasniti in v svoje življenje vključiti počasnejši tempo.
2) Spite potrebne ure
Dokazano je, da pomanjkanje spanja močno zmanjša vašo sposobnost kognitivnega mišljenja. Študenti, ki del noči preučujejo, se spomnijo 10% manj kot tisti, ki so dobro spali (1). Če želite povečati svojo inteligenco, dajte telesu počitek, ki ga potrebuje (običajno svetujemo 7-8 ur na noč).
3) Dajte telesu vitamine in hranila.
Pomembno je, da dobite vse vitamine in hranila, ki jih potrebujete, da ostanete zdravi. Obstajajo živila, ki zagotavljajo antioksidante, beta-karoten in vitamin C, ki jih potrebujete za povečanje inteligence. Mango, borovnice, melone, paradižnik, korenje in rdeče grozdje ne bi smeli manjkati vsak dan (2).
4) Razširite svoja obzorja
Eden od načinov, kako lahko izzivate svoj um in povečate svoj intelektualni potencial, je potisniti svoje razmišljanje dlje od tistega, kar veste. Izstop iz "lastne kulture" in negovanje prijateljstev z ljudmi, ki mislijo drugače, bo spodbudilo vaše razmišljanje in povečalo vašo inteligenco (3).
5) Preberi
Eden najzanesljivejših načinov za izboljšanje inteligence je več znanja. Knjige nam bodo pomagale povečati raven splošne inteligence.
Ti preprosti koraki so a vodnik za samoizboljšanje ki vam dajo veščine, ki jih potrebujete za povečanje svoje inteligence. Povečana inteligenca je potrebno orodje za samozavest, nekaj, kar vam bo pomagalo bistveno izboljšati življenje. Vzemite si čas za uresničitev teh različnih korakov in nasvetov.
Bodite resnično boljši, kot ste trenutno.
Citiranje
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…