Ob "krizi identitete" se zdi normalno, ko dosežete starost, ste morda že slišali stvari, kot so "kriza identitete pri 40 letih" ali podobne stvari. Morda veste, da imate rahlo predstavo o tem, kaj pomeni imeti identitetno krizo, toda kaj točno je to in zakaj ljudje doživljajo to vrsto osebne krize? Se to zgodi le v mladosti ali tudi v odraslem življenju?
Koncept izvira iz dela razvojnega psihologa Erika Eriksona, ki je verjel, da je oblikovanje identitete eden najpomembnejših delov človekovega življenja. Čeprav je razvoj občutka identitete pomemben del mladostništva, Erikson ni verjel, da sta oblikovanje in rast identitete omejena na mladostništvo. Namesto tega je identiteta nekaj, kar se skozi življenje spreminja in raste, ko se ljudje soočajo z novimi izzivi in se srečujejo z različnimi izkušnjami ... Življenje je tisto, kar v ljudeh zaznamuje identiteto!
Kaj je kriza identitete?
Ko človek trpi zaradi tesnobne krize, je to morda zato, ker ni prepričan o svoji vlogi v življenju, ne ve, kakšna je njegova resnična vloga na njihovi poti. Če mislite, da ne poznate svoje vloge v življenju, potem morda doživljate identitetno krizo.
Erik Erikson je skoval izraz kriza identitete in verjel, da je to eden najpomembnejših konfliktov, s katerimi se ljudje soočajo v svojem razvoju in ne samo v mladosti. Po mnenju Eriksona je kriza identitete ep intenzivne analize in raziskovanja različnih načinov iskanja samega sebe.
Eriksonovo zanimanje za identiteto se je začelo že v otroštvu. Vzgojen kot judov, je bil Erikson videti zelo skandinavski in je pogosto čutil, da je zunaj obeh skupin. Njegove poznejše študije kulturnega življenja med Yuroki v Severni Kaliforniji in Siouxi iz Južne Dakote so pomagale formalizirati Eriksonove ideje o razvoju identitete in identitetni krizi.
Identiteta
Erikson je identiteto opisal na naslednji način:
»Subjektivni občutek, pa tudi opazna kakovost osebne podobnosti in kontinuitete, skupaj z nekaterim prepričanjem v podobnost in kontinuiteto neke skupne podobe sveta. Kot nezavedna kakovost življenja je to lahko čudovito očitno pri mladeniču, ki se je znašel, kot je našel svojo skupnost. V njem vidimo edinstveno poenotenje tistega, kar je nepovratno dano, to je tip telesa in temperament, darila in ranljivost, otroški modeli in pridobljeni ideali, z odprtjem možnosti, ki so na voljo v razpoložljivih vlogah, poklicnih možnostih, ponujenih vrednotah, najti mentorje., sklenjena prijateljstva in prva spolna srečanja ". (Erikson, 1970)
V tem opisu Eriksonove identitete lahko vidimo, da gre za "celoto" osebe ... kaj jo opredeljuje, kaj zaznamuje njen način delovanja v življenju, način razmišljanja in vse ostalo.
Stanja identitete
V Eriksonovih stopnjah psihosocialnega razvoja se pojav identitetne krize pojavi v adolescenci, ko se ljudje borijo z občutki in identiteta se pojavi pred zmedo glede družbenih vlog. James Marcia je razširil Eriksonovo teorijo in po njegovem in njegovih kolegih ravnovesje med identiteto in zmedo je v zavezi k identiteti.
Marcia je razvila tudi metodo razgovora za merjenje identitete in štirih različnih identitetnih stanj. Ta metoda predvideva tri različna področja delovanja: poklicna vloga, prepričanja in vrednote ter spolnost.
Navedbe identitete:
- Do doseganja identitete pride, ko je posameznik šel skozi raziskovanje različnih identitet in se zavezal eni.
- Moratorij je status osebe, ki aktivno sodeluje pri raziskovanju različnih identitet, vendar se ni zavezala.
- Status zasega je, ko oseba stori kompromis, ne da bi poskušala raziskati svojo identiteto.
- Difuzija identitete se zgodi, kadar ni niti krize niti identitetnega kompromisa.
Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so trdno zavezani identiteti, ponavadi srečnejši in bolj zdravi kot tisti, ki tega še niso storili. Tisti z difuzijo identitete se na svetu počutijo neprimerno in ne iščejo občutka identitete.
V današnjem spreminjajočem se svetu so danes identitetne krize pogostejše kot v Eriksonovih dneh. Ti konflikti zagotovo niso omejeni na mladostništvo. Ljudje jih navadno doživljajo na različnih točkah skozi življenje, zlasti v času velikih sprememb, kot so začetek nove službe, začetek nove zveze, konec zakona, nakup doma ali rojstvo sina . Raziščite različne vidike sebe na različnih področjih življenja, vključno s svojo vlogo na delovnem mestu, v družini in v romantičnih odnosih, lahko pomaga pri krepitvi vaše osebne identitete.
Simptomi identitetne krize
Kriza identitete ni diagnosticirana, zato ni nujno, da so simptomi vedno enaki. Kljub temu je treba poznati nekaj znakov, da vemo, ali se vam to dogaja:
- Sprašujete se, kdo ste in kako življenje sploh teče za vas.
- Zaradi svoje vloge v družbi doživljate osebne konflikte.
- V vašem življenju so se zgodile velike spremembe, ki vplivajo na vaš občutek do sebe, na primer ločitev.
- Izprašujete svoje vrednote, svoja prepričanja, svoje interese ali svoje poklicno življenje.
- V svojem življenju iščete več smisla, razuma ali strasti, ker se počutite prazne ali brezvoljne.
Vprašanje, kdo ste, je povsem normalno. Življenje se spreminja in tudi ljudje. Težava bi postala šele, ko ta kriza vpliva na vaše misli ali vaše vsakodnevno delovanje. Poiščite podporo pri družini in prijateljih, če pa vidite, da je vaše razpoloženje ali celo duševno zdravje ogroženo, se boste morali posvetovati s strokovnjakom.