Med informacijami, ki so prišle na dan o aaron alexis (34 let) je moški, osumljen umora 12 ljudi v streljanju na objekte mornarice ZDA v mestu Washington, poudaril enega: bil je reden meditant.
Kako nekdo, ki se ukvarja z meditacijo in naj bi se naučil osredotočiti svoj um, ki je povezan z zmanjševanjem vedenjskega nasilja, namesto da bi ga spodbujal, opravlja dejanja, za katera je obtožen Alexis?
Alexis je že imel zgodovino nasilnega vedenja. Njegov oče je dejal, da težave njegovega sina izvirajo iz jeze zaradi posttravmatskega stresa, ki ga je utrpel po sodelovanju v reševalnih akcijah med napadi XNUMX. septembra v New Yorku. Nekdanji šef, ki je Alexisa spoznal v budističnem templju v teksaškem mestu Fort Worth, je dejal, da je močno pil in je redno obiskoval meditacijske prakse v centru.
Večina ljudi meditacijo vidi kot dolgočasno in neškodljivo., ampak ko študije na ljudeh, ki jo izvajajo, začnejo dokazovati, kako lahko ta praksa pomaga v boju proti stresu, krvnemu tlaku, odvisnostim in številnim drugim duševnim in fizičnim motnjam, je tudi meditacija ni vedno tako benigna, še posebej, če jo uporabljamo v kontekstu duševne bolezni.
Revija Time je poročala: Ljudje z depresijo ali travmatičnimi izkušnjami se med meditacijo lahko počutijo vse bolj zaskrbljeni ali pa so njihove prakse polne vsiljivih misli, občutkov in podob iz preteklosti.
Zato Raziskovalka Univerze v Washingtonu Sarah Bowen predlaga, da ljudje z depresijo ali težavami s travmo, ki želijo izkoristiti meditacijo, naj se ukvarja s strokovnimi smernicami. "Če se zataknete pri nekaterih meditacijah, lahko s tem delate," pravi, "Pomembno je, da vas v praksi vodijo učitelji, ki meditacijo zelo dobro poznajo." Strokovnjaki lahko ljudem dajo vedeti, kaj lahko pričakujejo, in jim ponudijo čustveno podporo, ki jim bo pomagala prebroditi težke trenutke.
Univerza Brown, nevroznanstvenik dr. Willoughby Britton, ki je objavil raziskave, ki kažejo, kako lahko meditacijo uporabimo pri zdravljenju depresijeVodi projekt "Temna noč", ki raziskuje težke dele meditacijske prakse.
Brittona sta za raziskovanje navdihnila dva bolnika, ki ju je zdravila med psihiatrično rezidenco, oba pa sta se udeležila umika meditacije in sta morala biti hospitalizirana zaradi simptomov, ki so jih razvili med prakso. Kasneje se je udeležila umika in na lastni koži izkusila, kako je slediti meditaciji in jo pripeljati v ekstremno in boleče stanje duha. Kot je v nekem intervjuju opisala: »Mislila sem, da sem izgubila razum, da imam živčni zlom. Nisem vedel, zakaj nenadoma čutim vse to, groza je bila v tistem trenutku moj glavni simptom. "
Sčasoma se je tega naučil pretežna tesnoba, strah in čustvena bolečina so lahko faze meditacijske prakse, ki so na vzhodu dobro znane, vendar pa lahko te iste izkušnje povzročijo dovolj resne simptome, ki upravičujejo psihiatrično diagnozo.
Čeprav Brittonova raziskava še ni objavljena, je v spisih o meditaciji o teh temnih izkušnjah dovolj anekdot, ki nakazujejo previdnost pri predpisovanju te prakse hudo duševnim bolnikom brez ustreznih navodil.
Čeprav je nemogoče vedeti, kakšen vpliv je morda imel, pa je znano, da ima, prakso meditacije na Alexisova duševna stanja. Jasno je, da večina škodljive so tudi terapije in prakse, ki so dovolj močne, da imajo pozitivne učinke kadar se uporabljajo nepravilno in pri ljudeh, ki niso pripravljeni ali niso indicirani za to prakso.
Ko se soočimo z meditacijo, se naš odnos ne sme razlikovati od odnosa do česar koli drugega v življenju. Če v svojem vsakdanjem življenju počnemo nekaj, zaradi česar se ne počutimo dobro, to prenehamo in iščemo drugo pot ali pa to zavržemo; V praksi meditacije ni nujno, da je drugače: človek se sam odloči, ali je tisto, kar počne, zanj dobro in želi to nadaljevati. Čeprav je nasvet strokovne osebe ali strokovnjaka v praksi priporočljiv, nikoli ne more nadomestiti naših lastnih meril. Vir
[11/10/2013 0:00] 
Članek napisal Álvaro Gómez. Več informacij o Álvaru tukaj