Če ste prebrali uspešnico Roberta Kiyosakija Bogat oče reven oče Vedeli boste, da gre za zgodbo o dveh starših: »revež« je bil glavni junak biološki oče, bogataš pa finančni mentor.
V tem članku Z vašim primerom bom ponazoril vpliv meditacije na naše splošno zdravje.
Kratka zgodovina o zdravju mojih dveh babic
Ko sem bil mlajši, sem imel vedno veliko stikov z obema babicama. Čeprav sta živela 90 let, sta življenje končala na zelo drugačen način.
Ena od mojih babic vedno je zelo redno telovadila in nikoli ni mirovala doma. Medtem pa moja druga babica rad je igral karte in druge igre intelektualne stimulacije. Njegov um je bil buden in samozavesten do dneva njegove smrti.
Oba sta se osredotočila na en vidik, ki je koristen za njihovo zdravje, drugega pa sta zanemarila. Babica, ki je bila v dobri telesni formi, je bila diagnosticirana z Alzheimerjevo boleznijo, moja babica, ki je imela visoko usposobljen um, pa je do zadnjega dne trpela za različnimi zdravstvenimi težavami.
Glede splošnih stroškov zdravstvenega varstva: Katera babica je predstavljala večje breme za naš zdravstveni sistem?
Očitno je moja babica z Alzheimerjevo boleznijo na koncu porabila veliko več denarja, da bi skrbela zanjo, kot moja druga babica.
Meditacija na pomoč
Študija dr. Roberta Hurrona iz Quebeca (Kanada), ki je bila objavljena v reviji Ameriški časopis za promocijo zdravja (Letnik 26, št. 1, str. 56-60), je pokazala, kako lahko meditacija zmanjša zdravstvene stroške do 28%.
Vsi udeleženci eksperimenta so veljali za "drage bolnike" in so bili ločeni v dve skupini. "Skupina ena" naučil tehnik transcendentalne meditacije, medtem ko je drugi služil kot nadzor, kar pomeni, da jih niso učili nobene prakse meditacije.
Po enem letu se je "skupina ena" medicinskih stroškov zmanjšala za 11%. Po petih letih so se njegovi stroški zmanjšali za 28%.
Meditacija je način za zmanjšanje javnega dolga
Varčevalni ukrepi v vseh državah, reševanje držav in hranilnic, države pred bankrotom ... Gospodarska kriza je v polnem razmahu in eden največjih stroškov, ki bo še naraščal, je zdravje.
Predstavljajte si, če bi zdravstvena industrija spodbujala meditacijo. Kot kaže študija dr. Hurrona, bi se stroški zdravstvenega varstva zmanjšali.
Meditacija univerzalizirajte
Če želite izboljšati svoje zdravje, je čas, da začnete z redno meditacijo. Ko enkrat izkusite koristi duha in telesa, bi morali spodbuditi ljudi okoli sebe k meditaciji. Ko prepričate svoje najbližje, se obrnite na lokalne politike in jih prosite, naj podprejo programe meditacije v skupnosti.
Če ste vernik, povejte svojim župnikom, duhovnikom ali imamom, kako vaši farani bodo imeli koristi od meditacije in s tem bodo izboljšali svoj duhovni razvoj.
Pokažite svojemu zdravniku študije dr. Hurrona, da bo to prakso predpisal svojim pacientom. Znanost se je začela razkrivati koristi meditacije.
Glede na doslej objavljeno gre za prakso, ki lahko dobesedno spremeniti svet.