UCLA (Kalifornijska univerza v Los Angelesu) to že leta predlaga Meditacija zgosti možgane in okrepi povezave med možganskimi celicami.
Zdaj novo poročilo raziskovalcev UCLA nakazuje še eno prednost meditacije na možgane. Članek je objavljen v digitalni izdaji revije Meje v človeški nevroznanosti.
Raziskovalci so ugotovili, da dolgoročno meditatorji imajo večjo količino girifikacija (krivulje možganske skorje), to omogoča možganom hitrejšo obdelavo informacij.
Obstaja neposredna povezava med obsegom oživitve in številom let meditacije. To je še en dokaz možganska nevroplastičnost in sposobnost prilagajanja na okoljske spremembe.
Možganska skorja je najbolj zunanja plast živčnega tkiva. Med drugimi funkcijami ima ključno vlogo pri spominu, pozornosti, razmišljanju in zavesti. Girifikacija (gube možganske skorje) je proces, pri katerem se na površini možganov spreminjajo, da se ustvarijo ozki žlebovi in izboljša živčna obdelava. Zato več kot je gub, boljša je obdelava informacij, odločanje, oblikovanje spomina itd.
Ta ugotovitev prispeva k številnim drugim koristim, ki jih meditacija prinaša. Če želite izvedeti več, priporočam ta članek: 9 pozitivnih učinkov meditacije.
xidas slike
prav
JE ZELO VARNO
ZELO DOBRO
Če sem iskren, začutim občutek nelagodja in ne vem, kako to odstraniti, in poslušam glasbo, da meditiram, to je tisto, kar me nekoliko pomirja, vendar bi se rad naučil dobro obvladati to sprostitev ... …… moj e-poštni naslov je bellaluz_1901@hotmail.com
tej dobri ee
Všeč mi je bilo vedeti to stran, dobro je, da je na svetu veliko, ki jo poskušamo izboljšati. Upam, da se nam vsako minuto pridruži več ljudi
Hvala Monica, vesela sem, da ti je moj blog všeč.
Hvala Monica
Kako dobra stran, a ne samo, da jo morate ujeti, tudi v vsakem trenutku svojega življenja jo morate vaditi v vsem svojem sijaju.