"Meditacija za začetnike", priporočena knjiga

Daniel

1 minute

Vodena meditacija za začetnike

Meditacija za začetnike

Joel in Michelle Levey * Ed Oniro * 192 str.

Hitrost, preobremenjenost ali informacijsko bombardiranje, ki smo mu izpostavljeni, marsikoga zanima meditacijske tehnike.

Ta knjiga je odlično začetno orodje. Ustvarjen z odlično vizijo - sintetizira učenja budističnih, judovskih, hindujskih, krščanskih in ameriških indijskih učiteljev -, predlaga vaje Doseči različne cilje - razloži tehnike koncentrativne, odsevne, ustvarjalne, osredotočene na srce in pozorne meditacije.

The tehnike za osredotočanje pozornosti na vsako dnevno dejavnost, kot je prehranjevanje ali hoja. Avtorji pravijo, da lahko meditacija, če jo redno in prostovoljno vadite, spremeni vaš pogled na življenje in odnos do vas samih.

Prav tako izostri čute, poveča ustvarjalnost in poveča sposobnost odkrivanja čudovitega vidika življenja. Učinkovita meditacija proti stresu.


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Yola je dejal
    nazaj 12 let

    So posebni, spremenite lahko svoj odnos do življenja in odnos do sebe.

    Odgovorite Yoli