Vsi imamo moč uma, le v mnogih primerih se ne znamo dovolj opolnomočiti, da dosežemo dobre rezultate. Pomembno je, da se zavedate moči, ki jo imate v mislih, da jo boste na ta način lahko povečali in izboljšali svoje življenje v vseh možnih pogledih.
Nevroplastičnost v moči uma
Nevroplastičnost je sposobnost možganov, da nenehno ustvarjajo nove živčne poti. Ko ponovimo veščino, ki jo skušamo obvladati, okrepimo nevronske mreže, ki predstavljajo to dejanje. V možganih se fizično zgodi isto, ne glede na to, ali izvedemo dejanje ali si ga preprosto predstavljamo: vaši možgani ne morejo razlikovati med dejanjem, ki ste ga storili, in dejanjem, ki ste si ga zamislili.
V študiji univerze Harvard sta dve skupini prostovoljcev dobili neznan komad klavirske glasbe. Ena skupina je prejela glasbo in tipkovnico ter ji rekli, naj vadi. Druga skupina je dobila navodilo, naj glasbo prebere in si predstavlja, kako jo igra. Ko so preučevali možgansko aktivnost, sta obe skupini pokazali širitev v svoji motorični skorji, čeprav druga skupina nikoli ni igrala tipkovnice.
Albert Einstein, ki mu pripisujejo besedico, da je "domišljija pomembnejša od znanja," je skozi življenje uporabljal vizualizacijo. Zakaj ne bi izkoristili tistega, kar vemo o možganski plastičnosti, in si vzeli čas za dodajanje vizualizacije kot del vaj za vse, kar poskušate obvladati, na primer s popolno predstavitvijo?
Kakšna je moč uma?
Ko nahranite in spodbudite možgane, razširite svoj um. Na človeške možgane in um moramo gledati s čudenjem in navdihom. Možgane razumemo kot človeški super računalnik. Je zelo zapleten, veliko bolj kot kateri koli računalnik, ki ga je človek izdelal, in čim večje doseganje njegovih zmogljivosti je bistvenega pomena za uspeh.
Kdo nadzoruje moč vašega uma, ste vi. Ste poveljnik, ki sodeluje in nadzoruje popolnoma vse, kar počnete, določeno v tem, kako razmišljate, čutite in ravnate. Spodnja črta: ko vaši možgani delujejo z največjo zmogljivostjo, vam omogoča, da ste najboljši, ker nadzirate ostale.
Obstaja nekaj osnovnih vplivov na možgane, ki oblikujejo, kako delujejo in kako dobro se razvijajo, vključno z geni, samogovorom, življenjskimi izkušnjami, stresom in študijem. Čeprav te stvari vplivajo na možgane, ne določajo, kako daleč lahko sežejo ali kaj se lahko naučijo. Z drugimi besedami, imate neverjetno priložnost, da z močjo svojega uma pridete tako daleč, kot želite.
Torej, s tako izjemnim orodjem, ki ga imamo na voljo, kaj toliko ljudi preprečuje, da bi izkusili njegove možnosti? Obstaja nekaj preprostih ovir, ki lahko povzročijo opustošenje vašega učenja, če to dovolite, vendar jih lahko premagate. Ključno za razbijanje teh ovir je, da storimo ravno nasprotno.
Kako se naučiti uporabljati moč uma?
Naučiti se morate uporabljati moč, ki jo imate, da čim bolj izkoristite svoje misli. Iz tega razloga vam bomo dali nekaj nasvetov, da se boste lahko naučili uporabljati moč svojega uma z močjo svojih misli. Misli imajo pri vsem tem ključno vlogo in vi ste njihov lastnik, si upate spoznati moč svojega uma?
Spremenite svoja prepričanja
Mnogi ljudje ne verjamejo, da se lahko učijo, obvladajo znanje ali postanejo "pametni". To je za mnoge globoko uveljavljeno prepričanje in navsezadnje, če ne bomo le verjeli, nam ne bo uspelo. Spremenite torej svoja prepričanja. Na vas je, da jo dobite.
Ko boste to storili, boste dobesedno odprli nove svetove! Nahranite svoj um z informacijami, ki bodo spremenile vaše prepričanje. Resnica je, da imate neverjeten um z učno sposobnostjo, ki presega vaše razumevanje. To moraš verjeti. In ko boste to storili, boste sprostili potencial svojega uma.
Poiščite pravo znanje
Nekaterim ljudem preprečuje učenje, je to, da se odločijo, da ne bodo dostopali do znanja ali ga nimajo. Znanje prihaja iz izkušenj, knjig, ljudi in drugih "dajalcev znanja". Izkoristiti moramo to znanje, s katerim razpolagamo.
Besede, če niso resnične, nimajo smisla. Lahko rečete nekaj takega: »Prebral sem v knjigi«, potem pa se vprašate: Ali je res? Samo zato, ker nekdo reče ali piše, še ne pomeni, da je res. Vaša naloga je, da poiščete informacije in znanje ter jih nato preizkusite in analizirate, da vidite, ali so resnične in ali jih lahko pravilno uporabite v svojem življenju, da jih izboljšate in vam pomagajo do uspeha. Če želite pridobiti pravilno znanje, morate pretehtati in izmeriti, kaj se naučite. In ko to počnete, boste sprostili potencial svojega uma.
Naučite se vsak dan in da to radi počnete
Nekateri preprosto nimajo želje po učenju. Lahko so leni ali pa ne vidijo pozitivnega vpliva, ki bi ga učenje imelo nanje. V sebi nimajo strasti, ki bi jih gnala k učenju.
Če se strastno ukvarjate z učenjem, je potrebno delo, toda edini način je, da začnete spoznavati stvari, ki imajo takojšen vpliv na vaše življenje. Ko boste slišali za nov finančni koncept, ki vam pomaga zaslužiti denar ali se rešiti dolga, vas bo navdušil. Ko se boste naučili, kako zdravo sodelovati s svojo družino in izboljšati odnose, vas bo to navdihnilo. Navdušite se nad učenjem. In ko boste to storili, boste sprostili potencial svojega uma.
Nasmehnite se, da izboljšate svoje razpoloženje
Hipoteza obraznih povratnih informacij kaže, da se izrazi obraza, ki predstavljajo čustva, sprožijo v vašem telesu spremembe, ki so podobne tistim, ki se pojavijo, ko doživite dejansko čustvo. Na primer, vaši možgani ne morejo razlikovati med lažnim nasmehom ali pristnim nasmehom.
Lažni nasmeh bo izzval fiziološko enak odziv užitka ali sreče kot pristen nasmeh. Vaše obrazne mišice možganom sporočajo, da doživljate to pozitivno čustvo. Ob upoštevanju tega razmislite, kako vam lahko te informacije pomagajo uravnavati nekatere vaše čustvene reakcije z nadzorom mimike ... V tem primeru boste nadzorovali tudi moč svojega uma.
Poskusite to naslednjič, ko boste slabe volje: namesto da se namrščite, kar krepi negativno razpoloženje, razmislite o nasmehu. S tem se je pokazalo, da boste verjetno imeli bolj pozitivno razpoloženje.