Ste zaljubljeni v projekt in bi mu radi dali drugačen pridih? Na pravem ste mestu, ker vam bom pokazal 17 načinov, kako spodbuditi svojo ustvarjalnost (kako biti bolj kreativen in inovativen). Toda preden se lotimo zadeve, Vabim vas, da si ogledate ta video posnetek Else Punset, v katerem razloži, kako lahko razvijemo svojo ustvarjalnost, če upoštevamo 4 nasvete, ki nam jih daje.
Elsa punset nam na didaktičen in jasen način razloži 4 nasvete, ki jih lahko uporabimo, če želimo prebuditi genija ustvarjalnosti:
[Morda vas zanima «10 lastnosti znanih ljudi, da so bolj ustvarjalni»]
Po mnenju kognitivnega psihologa Roberta J. Sternberga lahko kreativnost na splošno opredelimo kot "... postopek ustvarjanja nečesa, kar je hkrati izvirno in vredno." Ustvarjalnost je iskanje novih načinov za reševanje problemov in izvajanje dejavnosti. To ni veščina, omejena na umetnike, glasbenike ali pisatelje, temveč je veščina, ki jo lahko razvijejo ljudje iz vseh družbenih slojev.
17 načinov za povečanje ustvarjalnosti
1) Ideje za nevihte, ki vas bodo navdihnile.
V navado si zapisujte svoje ideje takoj, ko jih prejmete. Na ta način lahko svoje možgane usposobite za nadaljnje ustvarjanje idej.
Ko jih enkrat zapišete, vam ne bo več treba skrbeti, da si jih zapomnite, to pa omogoča več prostora za nove ideje, ki se bodo še naprej oblikovale v vaših mislih.
Možganska nevihta je pogosta tehnika v akademskih in poklicnih okoljih, lahko pa je tudi močno orodje za razvoj vaše ustvarjalnosti. Odstavite samokritiko in nato začnite pisati sorodne ideje o problemu in njegovih možnih rešitvah. Cilj je ustvariti čim več idej. Nato naredite sito, da boste dosegli najboljšo možno odločitev.
2) Sprostite se, da se pojavijo nove kreativne ideje.
Dobre ideje in kreativnost se običajno ne pojavijo pod stresom. Kreativne ideje se pogosto pojavijo, ko ste sproščeni.
Sprehodite se, zadremajte, se ukvarjajte s športom ali naredite vse, kar vas sprošča, da bodo vaši možgani bolj ustvarjalni, ko se vrnete na delo.
3) Branje spodbuja um.
Več kot boste prebrali, bolj boste odprli svoj um za nove načine razmišljanja in zato boste bolj ustvarjalni. Pomembno je, da izberete knjige, ki so vam všeč, tako da večino časa preživite z branjem.
Če izberete temo, ki vam je všeč, lahko knjige pojeste brez velikega truda. To vas bo nedvomno pripeljalo do veliko bolj ustvarjalnosti.
4) Meditirajte.
Obstajajo določene tehnike, ki omogočajo, da vaš um najde mir in utiša stotine misli, ki ves dan neprestano tečejo skozi vaš um.
Z doseganjem te notranje umirjenosti imate vse vrste prednosti, na primer bolj kreativni in boljše ideje.
5) Vadba.
Učinke vadbe na um preučujejo že stoletja.
Nobenega dvoma ni, da se ljudje po vadbi počutijo veliko bolje, saj naši možgani sproščajo endorfine, hormone, ki skrbijo za to, da se počutimo dobro.
6) Prosite za pomoč.
Ne bojte se vprašati nekoga za pomoč ali njegovo mnenje. Prispevek prijatelja ali neznanca bi lahko bil dovolj za začetek cele vrste ustvarjalnih idej. Razširite svoja obzorja.
7) Naredite nekaj, česar v življenju še niste storili.
Poiščite nove vire navdiha. Pojdite s padalstvom ali bungee jumpingom, prijavite se na tečaje plesa ... Živeti novo izkušnjo bo morda dovolj, da svojo kreativnost pomnožite z 10.
8) Jejte borovnice.
Borovnice so najbogatejše z antioksidanti, kar je dobro za vaše možgane in za povečanje vaše sposobnosti razmišljanja.
9) Ne uživajte mamil ali nezdrave hrane.
Govorim o sladkorjih, predelani hrani, alkoholu, kofeinu in cigaretah. Ko prenehate jesti tovrstne stvari, se boste počutili veliko bolj energični in veliko bolj navdihnjeni.
10) Naredite uganke.
Sestavljanke spodbujajo možgane, ko se naučimo soočiti s težavo z različnih zornih kotov, kar je s kreativnega vidika zelo koristno.
11) Igrajte inštrument.
Ustvarite priložnosti za razvoj svoje ustvarjalnosti. To lahko vključuje reševanje novega projekta ali iskanje novih orodij za uporabo v vaših trenutnih projektih.
Igranje inštrumenta je sproščujoče in vam omogoča eksperimentiranje z novimi toni, melodijami in idejami. Začnete lahko z orglami (klavirjem) ali kitaro.
12) Praksa je popolna.
Da, to je kliše, vendar je res. Bi radi bili odličen pisatelj? Pišite vsak dan, tudi tisti, o katerih ne želite pisati.
Bi radi bili dober oblikovalec? Vsak dan torej oblikujte nekaj novega, četudi gre le za logotip vaše najljubše hrane.
13) Postanite strokovnjak.
Eden najboljših načinov za razvoj ustvarjalnosti je postati strokovnjak na določenem področju. Z bogatim razumevanjem teme si boste lahko omislili nove ali inovativne rešitve težav.
14) Imejte zaupanje vase.
Če ne verjamete v svoje sposobnosti, nikoli ne morete biti kreativni. Vsak dan razmislite o napredku, ki ste ga dosegli, cenite svoje dosežke in se zanje nagradite.
15) Premagati negativni odnos, ki blokira ustvarjalnost.
Glede na študijo iz leta 2006, objavljeno v Zbornik National Academy of Sciences, pozitivno razpoloženje lahko poveča vašo sposobnost kreativnega razmišljanja. Osredotočite se na odpravljanje negativnih ali samokritičnih misli, ki ovirajo vašo sposobnost razvijanja močnih ustvarjalnih veščin.
16) Borite se s svojim strahom pred neuspehom.
Strah pred zmoto lahko ohromi vaš napredek. Ne pozabite, da kadar koli se soočite s takim strahom, so napake preprosto del procesa.
17) Zavedajte se, da ima večina težav več rešitev.
Ko se boste naslednjič lotili težave, poskusite najti različne rešitve, namesto da se držite prve ideje, ki se pojavi. Vzemite si čas in si omislite druge možne načine, kako pristopiti k situaciji. Ta preprosta navada je zelo učinkovita pri reševanju problemov in razvoju sposobnosti kreativnega mišljenja.
Razmislite o alternativnih scenarijih. Ko se soočite s težavo, uporabite besedno zvezo "kaj če ...", da postavite nov scenarij.