Normalno je, da ves dan oseba Prejemajte informacije vseh vrst in na različne načine. Velika večina teh informacij za osebo običajno ni relevantna ali pomembna, zato si jih ni treba zapomniti. Vendar pa obstajajo druge informacije, ki jih je običajno pomembno shraniti v spomin, kot v primeru študij.
Ko gre za pomnjenje določene vrste informacij, ki so pomembne, moramo biti pozorni nanje, da jih pravilno obdržimo. Pomembno je tudi hitro zapomniti in preprečite, da bi sam postopek trajal predolgo. V naslednjem članku vam ponujamo vrsto nasvetov, ki vam bodo pomagali čim hitreje in učinkoviteje zapomniti.
Kako si hitro zapomniti
Če si želite zapomniti hitro in učinkovito Ne pozabite na podrobnosti in dobro upoštevajte vrsto nasvetov:
preglejte podatke
Eden od načinov, da si nekaj hitro zapomnite, je, da večkrat pregledate informacije. Pregled je ključen in zelo pomemben, ko zadevne informacije, ostane ti v spominu in si ga brez problema zapomniš.
Naredite oris in povzetke
Drug način, da si nekaj hitro in učinkovito zapomnite, je pri izdelavi povzetkov in orisov obravnavanih tem. S temi metodami lahko delate na oseben način z informacijami, da bodo čim bolj razumljive.
Preberite in ponovite na glas
Veliko bolj učinkovito je, če si nekaj zapomnimo, če to preberemo na glas, kot da to počne v tišini sam s seboj. Zato ne oklevajte in na glas ponovite, kar si želite zapomniti. Branje in ponavljanje želenih informacij na glas vam omogoča delo z njimi na vidni, slušni in motorični ravni.
Napišite, kaj si morate zapomniti ali preučiti
Preden si določene informacije začnete zapomniti, je dobro, da jih zapišete na papir. Dokazano je, da pisanje tega, kar je treba preučiti, pomaga možganom, da to veliko bolje zadržijo in Hitro in učinkovito si ga je mogoče zapomniti.
Imejte pravi odnos
Ko se soočate s študijem, imejte dober odnos, je ključna in bistvena pri optimalnem pomnjenju določene informacije. Na ta način je veliko bolj priporočljivo in koristno posvetiti uro študija z največjo možno pozornostjo, kot pa poskušati nekaj zapomniti vse dopoldne ali popoldne z nekaj motnje. Zato se morate potruditi, da ste pri porabi časa čim bolj učinkoviti in tako dosežete dobro in hitro pomnjenje.
Pojasnite informacijo drugi osebi
Kratka predstavitev tem, ki si jih želite zapomniti, je precej učinkovita. Na ta način se naučenemu daje pomen in spodbuja hitro pomnjenje.
Uporaba metafor, začetnic in akronimov
Drug precej učinkovit način za hitro zapomnitev vsebine je predstavljanje iste z uporabo različnih metafor ali združevanjem začetnic ali delov besed, da bi oblikovali nove veliko krajše in si jih je lažje zapomniti.
Ustvari svojo zgodbo
Druga precej učinkovita in veljavna metoda, ko gre za to, da si zapomnimo določene informacije, je iskanje določenega razmerja v vseh konceptih in od tam, razviti osebno zgodovino, ki jo je lažje preučevati.
Povežite novo s starim
Če si želite nekaj hitro zapomniti, lahko poskusite povezati nove informacije s preteklim znanjem, ki je bilo učinkovito. Ta metoda pomnjenja je popolna za dajanje nekega pomena informacijam, ki jih je treba preučiti, in za pripisovanje pomena tem informacijam.
Hraniti na primernem mestu
Pomembno je mesto, kjer si želimo zapomniti določeno informacijo. Zato morate v hiši poiskati prostor, v katerem je dovolj svetlobe in s temperaturo, ki zagotavlja optimalno okolje. Pomembno je tudi, da prostor ni izpostavljen hrupu in ima dovolj prostora za udobje.
Povežite informacije, ki si jih želite zapomniti, z nečim, kar vam je všeč
Če je mogoče, je dobro povezati tisto, kar si želite zapomniti, z nečim, kar vas zanima in lahko povzroči nekaj zadovoljstva. Dokazano je torej, da si je lažje in enostavneje zapomniti nekaj, kar je mogoče neposredno povezati z zadovoljstvom, ki ga lahko ustvari vrsta zanimanja ali hobija.
vzemite odmore
Pri učenju ni dobro preživeti ure in ure, da bi si zapomnili določene informacije. Da bi bil proces zadrževanja določenega materiala čim bolj učinkovit, je priporočljivo narediti nekajminutne manjše odmore, da se um čim bolj sprosti. Idealno bi bilo, če bi se vsakih 45 minut učenja ustavili za približno 5 minut za vrnitev v življenjepis na bolj učinkovit način.
Spi in jej
Poleg določenih odmorov je dobro tudi dovolj spati in dobro jesti, da napolnimo energijo. Spanje ob pravih urah umu omogoča počitek in čim boljšo učinkovitost naslednji dan. Človek, ki komaj spi in je, si ne bo zapomnil tako kot tisti, ki uspe uravnoteženo jesti in počivati potrebne ure.
Skratka, spomin je eden bistvenih elementov v človeškem kognitivnem sistemu. Sposobnost hitrega pomnjenja vam bo omogočila, da boste obdržali določene informacije, ki so lahko koristne za osebo, na primer študij. Z zgoraj navedenimi nasveti ali priporočili boste lahko obdržali želene informacije hitreje kot običajno in z veliko učinkovitostjo.