Pri komunikaciji je zelo pomembna govorica telesa (neverbalni jezik). Kako človek vstane, kako se premika, kaj govori brez besed ... vse to drugim pošilja sporočila o tem, kdo si in kako razmišljaš. Iz tega razloga, če želite to dodatno priložnost izkoristiti v komunikaciji in jo izkoristiti za več samozavesti, nadaljujte z branjem.
Govorica telesa predstavlja 80% komunikacije. To pomeni, da ljudje o drugih sprejemajo sodbe in predpostavke, ki se jih morda niti ne zavedajo, samo zaradi tega, kako se predstavljajo skozi telo. Z drugimi besedami, stati s prekrižanimi rokami se morda ne zdi veliko, ampak za možgane vseh drugih je povsem druga zgodba.
Pomembno je, da se zavedate, kako se obdržite, še posebej v situacijah, ko poskušate biti videti samozavestni in narediti dober prvi vtis. Spreminjanje govorice telesa, da izkažete samozavest, je lahko v pomoč vsem. Torej, naredite si uslugo in nadaljujte z branjem nekaterih nasvetov, ki jih lahko uporabite vsak dan.
Drža moči
Ta poza vključuje vstajanje in položitev rok na boke v obliki vrča, s prsi naprej. To vam poviša razpoloženje in fizično intenzivnost. Zaradi povezanosti drže um-telo se počutite bolj samozavestne in manj pod stresom. Takoj lahko spremenite telesno kemijo, zvišate testosteron in zmanjšate kortizol, stresni hormon.
Zavzemite več prostora
Če običajno poskusite zasesti malo prostora, ko sedite, če samozavestno zavzamete več prostora v razumni meri, pošljete sporočilo, da želite biti tam, kjer ste, brez vprašanj. To se bo preprosto videlo.
Bodite prvi, ki si boste podali roko
Ko spoznate nekoga novega, bodite tista neverjetna, odhajajoča oseba, ki stopi navzgor in najprej poseže po rokovanju. Tako ste videti samozavestni in zagotovite smiseln stik z očmi.
Ne dajajte rok v žepe
Sramežljivi ljudje običajno dajo roke v žepe. Toda to lahko pošlje napačno sporočilo. Skrivanje rok ne glede na razlog povzroča, da se ljudje sprašujejo, ali imate kaj skriti. Za dober vtis je torej bolje, da imate roke na vidiku.
Položite roke na mizo
Roke držite ob straneh, če stojite, ali če sedite, jih držite na mizi. Tu gre še enkrat za to, da se zdimo bolj odprti in vredni zaupanja. Ko oseba ne vidi vaših rok, se sprašuje, kaj skrivate. Pokažite svoje roke, če želite biti iskreni in verodostojni.
Uporabite kretnje, ko se počutite živčni
Geste z rokami vam lahko pomagajo izraziti svoje stališče s poudarjanjem določenih besed in pripovedovanjem bolj prepričljive zgodbe. Lahko pa tudi pomagajo prikriti nervozo, če jo imate. Pogovor z rokami ne pomaga le ustvarjalnosti in domišljiji, temveč omogoča tudi gibanje po telesu. Če želite zmanjšati videz tesnobe, živčnosti ali nelagodja, Naj vaše roke govorijo in naj vaše roke razpršijo nekaj te živčne napetosti.
Projecirajte več samozavesti s svojo držo
Zaradi slabe drže lahko izgledate sumničavo, tudi če ni tako. Zato ne pozabite stati z glavo navzgor in z rameni nazaj. Poza ne izžareva samo zaupanja in pravi, da ste prisotni, ampak krepi vašo lastno povezanost s seboj. Z rahlo dvignjeno brado, povešenimi rameni in odprtimi prsmi, Izžarevate zaupanje in pozitivno samopodobo do sebe in do ljudi, s katerimi prihajate v stik.
Ne pozabite vzpostaviti očesnega stika
Stik z očmi je vse. Vzpostavljanje očesnega stika kaže, da ste vloženi v nekoga drugega in da ga vidite takšnega, kakršen je. Na enak način, Sogovorniku pove, da ste pomembni in da imate vrednost in da se želite z njo povezati.
Uprite se želji po prekrižanju rok
Mnogi ljudje stojijo s prekrižanimi rokami pred seboj, običajno zato, ker je tako bolj udobno. Toda za naše možgane, ki takoj ocenijo govorico telesa, se vam ta poza zdi super oddaljena. Lahko kaže, da ste zaprti ali vas ne zanima, kaj ima nekdo povedati. Izpostavitev prsnega koša s prekrižanjem rok vodi do občutka ranljivosti. Čeprav je to za nekatere lahko strašljivo, kaže na intimnost in zanimanje za druge, zato je vredno narediti s pravimi ljudmi.
Bodite trdni
Ko boste naslednjič morali poudariti točko ali pridobiti prepir, ne pozabite, da se je držite. Ne nagibajte se nazaj, nagibajte se navznoter ali nagibajte se navzgor. Glava naj bo pokončna, ne nagnjena v levo ali desno. To bo dobesedno pokazalo, da imate glavo dvignjeno ... po predstavitvi primera ali vprašanju bodite očesni, dokler se druga oseba ne odzove ... ne glede na to, kako dolgo traja.
Dovolite telesu, da vas uravnoteži
Ko z nekom vzpostavite dober odnos, bodite pozorni na smer, ki jo kaže vaše telo. Sporočite jim, da vas skrbi, tako da so prsti na nogah, trebuh in oči poravnani in usmerjeni v njihovo smer. Z uskladitvijo teh treh stvari v smeri nekoga drugega jasno kažete, da ste osredotočeni nanje in na pogovor ter v katerem imajo vašo vso pozornost.
Vse se sliši tako preprosto, a kljub temu lahko te majhne poteze veliko spremenijo s projiciranjem samozavesti, zmagovanjem argumenta in odličnim prvim vtisom. Torej, imejte jih na zadnji strani možganov in jih uporabljajte, kadar je le mogoče. Od zdaj naprej ste lahko strokovnjak za neverbalni jezik in Ne boste mogli le brati telesa drugih, temveč boste lahko svoje premikali tudi v lastno korist.