Pravijo, da so oči ogledalo duše in res je, toda tudi obraz jasno kaže, kakšna so vaša čustva v danem trenutku. Govorica telesa je neverbalni znak, ki se vsak dan uporablja za komunikacijo. Ti neverbalni znaki so bistveni za dobro vsakodnevno komunikacijo. Od izraza obraza do gibov telesa, stvari, ki niso izrečene ... vse to lahko posreduje veliko informacij. Izraz obraza bo povedal veliko več, kot si mislite.
Govorica telesa predstavlja 50-70% vseh komunikacij. Razumevanje govorice telesa je pomembno, prav tako pa je treba biti pozoren tudi na druge signale, na primer na kontekst, v katerem se znajdete. Jezik enostavnih izrazov je prav tako pomemben kot preostali del telesa, Bi radi vedeli več? Ne izgubite podrobnosti!
Obrazni izraz
Ste že kdaj pomislili na vse, kar lahko človek sporoči samo s svojim izrazom obraza? Nasmeh lahko pomeni odobravanje ali srečo. Ko se oseba namršči, je to lahko znak neodobravanja ali nesreče. V nekaterih primerih lahko izrazi obraza razkrijejo tudi resnične občutke glede določene situacije, tudi če se ne ujemajo z besedami ... Tudi če rečete, da se počutite dobro, lahko vaš obraz kaže nasprotno.
Nekateri primeri, ki so primeri čustev, ki se odražajo na obrazu, so lahko: sreča, žalost, jeza, presenečenje, gnus, strah, zmedenost, prezir, želja itd.
Izraz na obrazu osebe lahko celo pomaga ugotoviti, ali zaupamo ali verjamemo temu, kar oseba govori. Ena študija je pokazala, da najzanesljivejši izraz obraza vključuje rahlo dviganje obrvi in rahel nasmeh. Raziskovalci so predlagali, da ta izraz izraža prijaznost in samozavest.
Izrazi obraza so tudi med najbolj univerzalnimi oblikami govorice telesa. Izrazi, ki se uporabljajo za posredovanje strahu, jeze, žalosti in sreče, so po vsem svetu podobni. Raziskovalec Paul Ekman je našel različne izraze obraza, povezane s posameznimi čustvi, vključno z veseljem, jezo, strahom, presenečenjem in žalostjo. Njegove raziskave celo kažejo, da o inteligenci ljudi sodimo na podlagi njihovega obraza in izraza. Ena študija je pokazala, da so ljudje, ki so imeli ožji obraz in vidnejše nosove, bolj verjetno razumljeni kot inteligentni. Ljudje z nasmejanimi in vedrimi izrazi so bili ocenjeni tudi kot bolj inteligentni kot tisti z jeznimi ali resnimi izrazi.
Oči
Kot smo rekli na začetku tega članka, so oči ogledalo duše, saj lahko razkrijejo veliko o tem, kaj človek čuti ali misli. Ko se pogovarjate z drugo osebo, je pozornost na premike oči naraven in pomemben del komunikacijskega procesa. Nekatere pogoste stvari, ki jih lahko opazite, vključujejo, če ljudje vzpostavijo neposreden stik z očmi ali pogledajo stran, koliko utripajo ali če so jim zenice razširjene. Pri ocenjevanju govorice telesa bodite pozorni na naslednje očesne znake:
- Poglejte sogovornika. Ko oseba med pogovorom gleda naravnost v vaše oči, to pomeni, da jo zanima in je pozoren. Dolgotrajni stik z očmi pa lahko povzroči, da se druga oseba počuti ogroženo ali ustrahovano. Po drugi strani pa prekinitev očesnega stika in pogosto gledanje stran lahko kaže na to, da je oseba motena, neprijetna ali skuša skriti svoje resnične občutke.
- Utripanje. Utripanje je naravna stvar, ki je potrebna za dobro mazanje oči. Pozornost je treba nameniti tudi temu, ali človek utripa preveč ali premalo. Ljudje, ki najhitreje utripajo, to storijo, ko se počutijo v stiski ali neprijetno. Redki utripi lahko kažejo, da oseba namerno poskuša nadzorovati gibanje oči. Na primer, igralec pokra lahko manj pogosto utripa, ker se namerno poskuša pokazati nezadovoljen zaradi prejete roke.
- Razširitev zenice. Velikost zenice je lahko zelo prefinjen in nehoten neverbalni komunikacijski signal. Medtem ko ravni svetlobe v okolju nadzorujejo razširitev zenice, lahko čustva včasih povzročijo tudi majhne spremembe v velikosti zenice. Široko razširjene oči na primer lahko kažejo, da je oseba zainteresirana ali celo navdušena, ko gleda drugo osebo.
Usta
Tudi usta veliko povedo o ljudeh in glede na njihovo gibanje lahko nakazujejo eno ali drugo stvar. Izrazi in gibi ust so lahko tudi bistveni pri branju govorice telesa. Na primer grizenje spodnje ustnice lahko kaže, da ima oseba občutek zaskrbljenosti, strahu ali negotovosti.
Pokrivanje ust je lahko trud, da bi bil vljuden, če oseba zeva ali kašlja, lahko pa tudi poskus prikrivanja neodobravajoče geste. Nasmeh je morda eden najboljših znakov govorice telesa, vendar nasmehe lahko razlagamo tudi na več načinov. Nasmeh je lahko pristen ali pa se z njim izrazi lažna sreča, sarkazem ali celo cinizem.
Pri ocenjevanju govorice telesa bodite pozorni na naslednje signale iz ust in ustnic, da v celoti razumete, kakšen je resnični pomen osebe, ki proizvaja te signale. Ne pozabite, da je treba upoštevati tudi kontekst.
- Zategnite ustnice. Udarjenje z ustnicami je lahko znak nenaklonjenosti, gnusa, neodobravanja ali nezaupanja.
- Grizenje ustnic. Ljudje se včasih ugriznejo v ustnice, ker so zaskrbljeni, zaskrbljeni ali pod stresom.
- Pokrij si usta. Ko ljudje želijo skriti čustveno reakcijo, si lahko zaprejo usta, da se izognejo svojemu nasmehu ali kakršnim koli drugim čustvom, ki jih nočejo, da jih drugi prepoznajo.
- Rahle spremembe v ustih Ko pride do rahlih sprememb v ustih, so lahko tudi subtilni indikatorji tega, kaj človek čuti. Ko so usta nekoliko dvignjena, lahko to pomeni, da se oseba počuti srečno ali optimistično. Po drugi strani pa so rahlo navzdol nagnjena usta lahko pokazatelj žalosti, neodobravanja ali celo zgolj grimase.
Na tej točki veste, kakšne so razlike med čustvi in občutki?