Odkrijte svoje motivacije

Vedeti, kaj nas motivira, nam pomaga določiti cilje

Motivacija je tista, ki omogoča odkrivanje in določanje ciljev vedenja ter razumevanje, zakaj vztraja ali je napor opuščen. Poznavanje lastnih motivacij naredi um manj razpršen in bolj osredotočen na reševanje problemov, ki otežujejo doseganje zastavljenih ciljev.

Včasih imate lahko zelo močan motiv in več ne tako močnih motivov. Najmočnejši je tudi tisti, ki najbolj vpliva na človekovo vedenje in tisti, ki se uspe vsiliti drugim ko ni mogoče vseh naenkrat.

Moč motivov pa se lahko spreminja glede na trenutek in s časom.

Tisti, ki poskušajo razbrati, kakšne so univerzalne motivacije, so vzpostavili globalne kategorije, kot so biološka, ​​družbena, samopodoba, dosežki, potrebe po osebni rasti ..., ki so jih organizirali hierarhično, tako da so izpolnjene le najbolj osnovne potrebe, aktivirajo se bolj zapleteni.

4 koraki za odkrivanje svojih motivacij

1) Naredite seznam stvari, zaradi katerih se počutite dobro

Vanj vključite tako dejanja ali situacije, ki vas kratkoročno zadovoljijo, kot tiste, ki vas nagradijo po srednje- ali dolgotrajnem naporu.

Če želite ugotoviti, kateri vas najbolj motivirajo, lahko poskusite nekako "kvantificirati" zadovoljstvo, ki vam ga prinašajo.

2) Preglejte vse, kar ste počeli en teden, in preverite, koliko časa ste namenili posamezni dejavnosti.

3) Predstavljajte si težave kako bi se počutil, da bi se ji izogibal in kako bi se z njo soočil. Vprašajte se, ali se vaš trud splača.

4) Analizirajte vsako odločitev, ki jo sprejmete v enem dnevu. Na splošno lahko ljudje izbirajo med več vedenjskimi možnostmi in izbirajo glede na svoje bolj ali manj zavestne motivacije.

Pustim vam a motivacijski video: