Danes živimo veliko več let kot prej. Pričakovana življenjska doba se vsak dan podaljšuje in s tem tudi duševne bolezni. Zdi se, kot da smo svoje življenje uspeli podaljšati fizično, ne pa tudi duševno.
Zato je to potrebno večja pojavnost v duševnem treningu. Zase skrbimo fizično (ali pa bi vsaj morali), vendar si v mislih ne pripisujemo te stopnje discipline mentalnega treninga. Nasprotno, izpostavljamo jo duševno škodljivim in dolgoročno zelo škodljivim situacijam, kot je stres.
Ni pa treba samo trenirati uma, da se na primer izogne ali zmanjša tveganje za demenco. Ume lahko na primer usposobiti za zdravljenje glavobola. Skratka, trenirajte um, da doseže, kaj delajo droge, vendar na bolj oseben, učinkovit in zdrav način. Znanstvena fantastika? Ne verjemi.
Danes vam prinašam odlomek iz fantastičnega programa mreženje. Ob tej priložnosti je intervju opravil Eduard Punset Šlomo Breznitz, psihologinja, nekdanja rektorica univerze v Haifi v Izraelu, trenutno pa je predsednica in ustanoviteljica CogniFit, programsko podjetje, ki se ukvarja z urjenjem možganov.