O prejšnjih priložnostih sem že govoril o Matthieu Ricard, tibetanski menih francoskega porekla. Sodeloval je z različnimi univerzami pri proučevanju lastnih možganov, da bi ugotovil učinke meditacije nanj.
Kot rezultat teh preiskav je prejel radovedni naziv Najsrečnejši človek na svetu. Sreča je najpomembnejša veščina, ki jo lahko gojijo ljudje. Ta sposobnost je dosegljiva z meditacijo in zavestnim zavedanjem, da smo vsi med seboj povezani in to srečo moramo deliti z drugimi, biti bolj altruistični.
Skozi čuječnost, zavedamo se, da lahko do vsega, kar nas obdaja in naše notranjosti, postanemo bolj sočutni, dosežemo dobro čustveno ravnovesje, nadzor in odpraviti uničujoča čustva in okrepiti pozitivne. Z le 20 minutami vsakodnevne meditacije lahko v naših mislih dosežemo izredne spremembe.
Pustim te z njim video za konferenco